Psychologie Zveřejněno:
foto: Klára Kutilová / ChatGPT

Roky jsem se obávala zrady, samoty a odsouzení. Děsila mě představa, že nesplním očekávání druhých, a tak jsem raději slevila z vlastních nároků na štěstí. Později jsem pochopila, že úzkost mě nechrání. Jen obírá o čas.

Jednoho dne mi došlo, že už se nebojím chladu. Ani toho štiplavého, který za sychravého zimního rána zalézá pod límec, ani toho, který čiší z cizí lhostejnosti. Dřív byla zima krutou zkouškou. Vybíhala jsem do mrazu v tenké stylové bundě, jako bych chtěla oklamat přírodu, drkotala zuby, ale tvrdohlavě předstírala, že se mě to netýká. A pak jsem prozřela. Koupila jsem si dlouhý hřejivý kabát, zachumlala se do vlněné šály, natáhla rukavice a žiju dál. V pohodlí. S úctou k sobě i vlastnímu tělu.

S chladem uvnitř je to stejné. Zjistila jsem, že mě už v podstatě nejde zradit, urazit nebo mi doopravdy ublížit. Žádný neprůstřelný cynismus, žádná proměna v bezcitný kámen. Jen jsem se naučila oblékat podle počasí. V mládí byla každá hádka koncem světa, křivý pohled jsem brala jako rozsudek a zklamání mi podráželo nohy na celé měsíce. Tak zoufale jsem se bála, že mi někdo ublíží. Ten strach ochromoval. Největší paradox byl v tom, že všechny tyhle pohromy přišly právě tehdy, když jsem se jich k smrti děsila. Jakmile jsem se přestala bát, ztratily nade mnou moc.

Zákon dočasnosti

Na troskách starých strachů začal skutečný život. Ten, který jsem tak často odkládala na neurčité „potom“, až bude bezpečněji. Jenže úplně bezpečno nebylo nikdy. Zato já jsem dnes silnější. Ulevilo se mi, když jsem ze svého života škrtla cizí pravidla hry.

Strach mi nikdy nepomohl. Neuchránil před chybami, neubránil před zlomeným srdcem, neodvrátil pády. Jen mě připravoval o ta nejlepší spontánní rozhodnutí.

Už se nebojím horka ani mrazu, beru je jako přirozený koloběh roku. Nebojím se cizího hněvu ani křivd, protože vím, že nepatří mně. Netuhnu hrůzou při pomyšlení na ztráty a loučení, protože vím, že všechno na světě je dočasné, a to jediné, co mi zůstane nadosmrti, jsem já sama. Ze samoty už není strašák, ale čas strávený s tím nejzajímavějším člověkem. A zrada jen uvolnila místo po mém boku těm, kdo tam skutečně patří. Už se nebojím odsouzení, pomluv ani hlupáků. Mnohem důležitější je žít právě teď a dýchat zplna plic.

Za hranicí cizích představ

Když se dnes ohlédnu zpátky, vidím, že strach mi nikdy nepomohl. Neuchránil před chybami, neubránil před zlomeným srdcem, neodvrátil pády. Jen mě připravoval o ta nejlepší spontánní rozhodnutí, nutil mě polykat důležitá slova, spokojit se s málem a snášet to, co jsem vůbec nemusela.

A když se tenhle strach rozplynul jako ranní mlha nad městem, uvědomila jsem si, že cizí nespokojenost se mnou je věc těch nespokojených. Díky tomu všemu konečně zažívám volnost. Už se nemusím obhajovat, dokazovat, že jsem dost dobrá, ani se za každou cenu snažit být pohodlná, správná a všem srozumitelná. Všechno se zjednodušilo: pokud jsou lidé otevření a ochotní mluvit, vždycky s nimi najdu společnou řeč. Pokud se ale rozhodnou jinak, ať si klidně vedou své monology, ale co nejdál ode mě. Já se mezitím zachumlám do šály, usměju se na nový den a půjdu vlastní cestou.

Celý život se snažila úzkost vyléčit. Úleva přišla ve chvíli, kdy s ní přestala bojovat
Celý život se snažila úzkost vyléčit. Úleva přišla ve chvíli, kdy s ní přestala bojovat
Maggie Sterlingová není terapeutka ani vědkyně. Je to žena, která dvacet let žila s chronickou úzkostí a chronickými bolestmi. Úlevu našla ve chvíli, kdy radikálně změnila svůj pohled...

Sdílejte článek
Líbil se vám článek? Přihlašte se k odběru newsletteru a dostávejte to nejlepší z Flowee přímo do svého mailu.
Témata: