zdraví

Není čas cvičit? Hloupá výmluva, ke zvětšení svalové hmoty vám stačí jen 3 vteřiny denně

Podle výzkumu , vypracovaného týmem odborníků z australské Edith Cowan University ve spolupráci s japonskými institucemi, stačí k dosažení...
Lákavé nákupy levného jídla. Za rohem číhá hlavně salmonela

Přestože dbát na neplýtvání jídlem je chvályhodné, je potřeba brát ohledy také na vlastní zdraví a nejíst prošlé potraviny, které vám mohou uškodit....
Většina lidí nemění povlečení dost často. Jaká frekvence je ideální?

Musím se k něčemu přiznat: někdy měním povlečení až po měsíci. Na vině je samozřejmě hlavně moje lenost a pak taky pocit, že za měsíc se přece...
Snadná rada, jak se zbavit roztočů. Nestelte postel, odhalili nečekaně vědci

Lože sdílíte nejen s partnerem, dětmi nebo psem, ale průměrně také s 1,5 milionu roztočů. Mikroskopičtí broučci se živí šupinami naší kůže a...
Čím častěji jsem měla prázdný talíř, tím odhodlanější jsem byla. Žena zkusila přerušovaný půst

Půst je od 60. let 20. století uznáván jako strategie léčby obezity a jejích komorbidit, přičemž nedávné studie uvádí také jeho další přínosy....
Cukr prý způsobuje dětem hyperaktivitu. Je to ale jen rozšířený mýtus

Hyperaktivita u dětí není „moderním“ tématem poslední doby, jak by se mohlo zdát. V počátcích zkoumání byla označována různými názvy, spojovanými...
Holit, či neholit? Chloupky v intimních partiích chrání před nečistotami i mikroorganismy

Úprava pubického ochlupení není záležitostí posledních několika desítek let, nýbrž běžnou praxí již po celá staletí. Nicméně trend naprostého...
Dlouhověkost není jen o genetice. Výzkum mezi „superstaříky“ ukázal, jak držet mozek ve formě

Existují lidé, kteří i po osmdesátce vysypou z rukávu vyjmenovaná slova, zážitky z mateřské školky i všechny české panovníky od vzniku Velkomoravské...
Zázračná sladkovodní řasa: Chlorella působí na cholesterol i krevní tlak, ukázaly studie. Není ale pro každého

Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, dostupná pro užívání jako doplněk stravy ve formě kapslí, tablet, sypkého prášku a extraktu. Mimoto je...
Milují se, přesto spolu nespí. Vztahů bez intimity přibývá i mezi mladými. Důvody jsou různé

„Za náš nedostatek sexu můžu já,“ přiznává se BBC pětatřicetiletá Amanda. „Jsem neustále unavená, mám toho hodně jak v práci, tak doma a prostě se...
Stesk po domově je běžný i u dospělých. Když ale překročí mez, vede k vážným potížím

Ve stesku po domově se odráží obavy spojené s absencí známého prostředí, lidí nebo domácích mazlíčků, se změnou zaběhlé rutiny nebo s nedostatkem...
Chceme se zavděčit druhým a zapomínáme na sebe. Cestou je laskavá disciplína

Pomáhá lidem s chronickými onemocněními, nadváhou, poruchami příjmu potravy nebo špatným trávením. Jana Zahradníková přistupuje ke každému klientovi...
Proč se budíme mezi třetí a pátou ráno? „Rozfázovaný“ spánek máme po předcích. A pomáhá

Kdovíproč se vzbudíte a myslíte si, že už je ráno. Pohled na budík vás ale vyvede z omylu. Jsou totiž teprve tři hodiny v noci. Zase! Jen v tomhle...
Tesco se připojuje k Veggie Challenge. Firma podporuje ve zdravém stravování zákazníky i zaměstnance

„Způsob, jakým se stravujeme má obrovský dopad nejen na nás, ale i na naši planetu. Vnímáme, že i mezi našimi zákazníky jsou výrobky rostlinného...
Sny mohou ukázat na poruchy mozku, tvrdí experti. Odhalí deprese i Parkinsonovu chorobu

Vedoucí kliniky poruch spánku v pařížské nemocnici Pitié-Salpêtrière Isabelle Arnulfová se již třicet let zabývá studiem spánku a s ním spojených...
Zdravotní péče ve světě: Orgány vytištěné na 3D tiskárnách a chat-box místo doktora

V roce 2024 se zdravotnictví ocitá na křižovatce, kterou pohání prodlužující se délka života populace, transformační technologie a přetrvávající...
Se skutečným jídlem téměř nelze chybovat. Ať už jde o rostlinnou stravu nebo živočišné potraviny

Jak se stravují dnešní školáci? Podle specialistky na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákové je to velmi různorodé. Poukazuje na to, že základ...
Jak zvýšit hladinu dopaminu a přestat prokrastinovat? Trávit dostatek času v posteli

Také máte doma nejvíce uklizeno v době, kdy máte před sebou důležitý deadline? S prokrastinací neboli chronickým odkládáním a nahrazováním...
Suchý únor – co s tělem udělá měsíc bez alkoholu?

Přesně šest minut – tak dlouho trvá, než mozek začne reagovat na alkohol. V nižších dávkách zlepšuje náladu a působí povzbudivě, zvyšuje sebevědomí,...
Takhle s vámi zamává stres: Negace vnímáme silně, pozitiva jako rušivý faktor

I když řada z nás dnes bere stres jako běžnou součást života, nad kterou často jen mávneme rukou s tím, že „vystresovaný je každý“, tak Dean Burnett...