psychika

Když nechceš, ale prostě musíš. Jak nejlépe odolat pokušení

Je to jako přes kopírák. I letos jste se rozhodli žít zdravěji a přesvědčujete sami sebe o tom, že tentokrát to bude jiné. Ledničku máte plnou ovoce...
Předbíhání, škádlení i hovory o jídle. 10 obyčejných situací, které dokážou aktivovat trauma z dětství

Lidé, kteří vyrůstali v dysfunkčním prostředí a zažili trauma, (což je do určité míry víceméně každý z nás) mívají často takzvané vnitřní spouštěče....
Když mně se tak nechce! Čím více rozhodnutí děláte, tím jsou horší

Únava z rozhodování, někdy také nazývaná jako vyčerpání ega , je psychologický fenomén, týkající se schopnosti člověka dělat více rozhodnutí za...
Existuje způsob, jak si objetí více užívat. Jak prosté, Watsone: Objímejte se méně

To, že nám srdečné objetí dokáže zlepšit náladu, víme asi sami z vlastní zkušenosti. Výzkumy na toto téma jsou ale spíše výjimečné. Stojí proto...
Často ani netušíme, že nějaké emoce máme, říká autor filmu o životě s depresí

Autobiografický animovaný film Tmání pomocí virtuální reality popisuje, co se děje v hlavě mladého člověka, prožívajícího depresi. Autorem a...
Když si kvůli pupínku na nose vezmete týden neschopenku. Jak přežít dysmorfofobii

Na sociálních sítích jsou lidé omlazení, zeštíhlení, mají zmenšený nos, zvětšené oči, zúženou čelist, vyhlazenou pleť. Zranitelní lidé pak mají...
Pár přátel prý stačí. Ale nemít kamarády vůbec škodí víc než krabička cigaret denně

Moderní způsob života. Stěhování do měst. Přechod k nukleárnímu modelu rodiny. Sociální sítě. Individualismus. Práce z domu. Čím propojenější a...
Příroda na předpis. Na zimní deprese pomůže „modrá“ terapie vodními plochami

Když se před 300 000 lety vyvinul druh Homo sapiens , žili jsme na pastvinách, v lesích, u jezer a řek. V roce 2007 jsme většinově přesídlili do...
Přehazovačka viny, sebemrskačka, ustupovačka. Odhalte šest typů žen, na kterých se podepsalo dětství

Hurá, patologické vzorce chování v dnešní době přestaly být tabu! Díky tomu umíme poznat gaslighting nebo si třeba ve zdravém vztahu nastavit jasné...
Ztraceni v pekle velkoměsta. Proč neumí naplňovat potřeby svých obyvatel?

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až dívčina jakási v šedé elfí říze pousmála se na mne. Přistoupil jsem k...
Naslouchat a nesahat. Policista popsal, jak mluvit s někým, kdo se chce zabít

Jak to tak vypadá, většina lidí nemá ani tušení, jak by se měla zachovat v případě, kdy vidí, že se někdo chystá ukončit svůj život, nebo se o tom...
Obrečeli jste Chandlera? Celebrity k nám patří, truchlit pro ně je běžné

Už je to téměř týden, co celý západní svět zarmoutila zpráva o smrti herce Matthewa Perryho, který se proslavil zejména rolí Chandlera v legendárním...
Nejdrsnější praktiky „šmejdů“. Jak poznáte, že se na vás snaží vydělat?

Když si otevřete Google, Instagram nebo jakýkoliv časopis, každý den tam na vás číhá nejnovější várka „skvělých vychytávek“, bez kterých se zkrátka...
„Bolí mě hlava“ navždy vyškrtnete. Postelová gymnastika svědčí tělu i duši, tady je 7 důkazů

Že tělesné a duševní zdraví jsou spojené nádoby, to asi není třeba zdůrazňovat. Uspokojivý intimní život je sice velmi subjektivní pojem, faktem ale...
Poznejte nepřítele: Podzimní depka je mladší sestra osamělosti. Naučte se jí čelit

Asi každý z nás se už někdy cítil „ztracený v davu.“ Radost nebylo s kým sdílet, s problémem nebylo komu se svěřit – nakonec jsme došli k názoru, že...
Obtěžují vás lidé a nacvičujete si konverzaci? I to je známka maskovaného autismu

Sociálnímu psychologovi Devonu Priceovi byl diagnostikován autismus dlouho po dvacítce. „O autismu jsem tehdy nevěděl nic jiného než ty běžné...
Psychologie účesu: Proč je pro nás střihání vlasů tak emoční?

V únoru roku 2007 se Britney Spears proslavila tím, že vešla do kadeřnického salonu a jen tak si nechala oholit hlavu. V té době si procházela...
Mezi meditací a štěstím rovnítko existovat nemusí, upozorňují kanadští vědci

V posledních letech se rozmohl trend tvrdící, že jako balzám na duši fungují určité strategie. Pokud budete pravidelně meditovat, chodit do přírody...
Jak správně navigovat v náročných situacích? Přijmout emoce a zůstat v neutrální zóně

Naše mysl je odolnější, než si myslíme. Podle rostoucího počtu výzkumů, které poprvé zpopularizovali psychologové Daniel Gilbert a Tim Wilson , má...
Australský akupunkturista vysvětluje, jak může tisíce let stará metoda pomoci nastávajícím maminkám

Těhotenství je neuvěřitelný proces. Od početí potomka až po jeho narození se tělo i mysl ženy neustále transformují a přizpůsobují, což nekončí ani...