výživa

Jak do konce roku zhubnout? Nesnažit se o to. Dejte si raději tyto cíle

Nabízíme pět dietních předsevzetí, nad kterými se zkuste zamyslet, pokud doufáte, že nový rok začnete jako své vlastní hubenější já se zdravějším...
Proč máme vždycky místo na dezert? Může za to evoluce

Právě jste si v restauraci pochutnali na talíři plném vydatných noků se smetanovou omáčkou a slaninou. Nenápadně si pod stolem povolujete pásek a z...
Zázračná sladkovodní řasa: Příznivé účinky chlorelly na zdraví potvrzuje řada studií

Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, dostupná pro užívání jako doplněk stravy ve formě kapslí, tablet, sypkého prášku a extraktu. Mimoto je...
Na večerní žravost jděte zostra: Řešení skýtá intenzivní cvičení i pálivá omáčka

Co se jídla týče, nevíme přesně, jestli jíst jednou denně, třikrát nebo pětkrát (případně vůbec). Obecně přijímaným přístupem ale je, že pár hodin...
Ájurvédský zázrak ghí: Je skutečně zdravější než máslo?

Ghí se vyrábí z klasického másla „přepuštěním“, což technicky znamená odstranění pevných mléčných částic a vody. Toto přepuštěné máslo nevyžaduje...
Petr Fořt: Jsou doplňky stravy prospěšné, nebo ne tak docela?

Věda objevuje neskutečné věci nejen v oblasti technologie, ale také v potravinářství. Technologie sice slouží pokroku, bohužel je ale obtížné...
Pijte plnotučné mléko a jezte máslo. Budete zdravější a nedostanete infarkt

Studie, kterou zveřejnil American Journal of Clinical Nutrition, to říká jasně : neexistuje žádná významná souvislost mezi mléčnými tuky a nemocemi...
Zázrak ájurvédy ghí: Je opravdu zdravější než máslo?

Ghí se vyrábí z klasického másla „přepuštěním“, což technicky znamená odstranění pevných mléčných částic a vody. Toto přepuštěné máslo nevyžaduje...
Pryč s mýty o pitném režimu! Myslíte si, že stačí obyčejná voda? To se pletete

Zapomeňte na obyčejnou kohoutkovou! Ta tělu nestačí! Také si myslíte, že jedinou vhodnou tekutinou je voda? Jeden by řekl, že našemu tělu poslouží...
Způsobuje cukr hyperaktivitu dětí? Je to rozšířený mýtus

Hyperaktivita u dětí není „moderním“ tématem poslední doby, jak by se mohlo zdát. V počátcích zkoumání byla označována různými názvy, spojovanými...
Top 6 trendů pro zdravý životní styl v roce 2023

Vstoupili jste do nového roku s předsevzetím, že se konečně obujete do své životosprávy – zatočíte s přebytečnými kily, pustíte se do pravidelného...
Čtvrtek Zdeňka Strnada: Dejme si v lednu pauzu, abychom se za sebe nemuseli v únoru stydět

V novém roce si lidé dávají předsevzetí. Většina lidí to dělá prvního ledna, hned poté, co se proberou ze silvestrovských oslav, rozvážnější to vědí...
Margit Slimáková: S imunitou pomohou "skutečné" potraviny víc než mango

Jedním z nejvýznamnějších povahových rysů Margit Slimákové je fakt, že si vždy stojí za svým. A to bez ohledu na to, co to s její popularitou udělá....
Jídlo ze skladů, z bakterií i ropných vrtů: Jak by dopad asteroidu změnil naši výživu?

Představte si, že za několik let zasáhne Zemi obří asteroid, zablokuje svit Slunce a zničí tak zemědělství na celém světě. Tuto neradostnou vyhlídku...
Nebezpečí ultrazpracovaných potravin: Jejich konzumace vyvolává záněty

Ultrazpracované potraviny jsou směskou různých průmyslových přísad, například emulgátorů, zahušťovadel a umělých aromat, které se v řadě výrobních...
Věk ultrazpracovaných potravin: Jejich konzumace vyvolává nebezpečné záněty

Ultrazpracované potraviny jsou směskou různých průmyslových přísad, například emulgátorů, zahušťovadel a umělých aromat, které se v řadě výrobních...
Čtvrtek Zdeňka Strnada: Když říkáme pandemie obezity, není to nenávist k tlustým

Podle údajů Světové zdravotnické organizace je miliarda lidí obézních. Třetina z toho jsou dospívající, desetina pak děti. A situace se nejen kvůli...
Proč by vězni měli dostávat tu nejlepší stravu? Pomůže to proti násilí

Před érou moderní psychologie a neurovědy byla duševní nemoc chápána jako doklad nadpřirozena. Byla označována za posedlost démony, uhranutí nebo...
Velbloudí mléko? Superpotravina ze starověku je novým tekutým zlatem

Starověké kočovné a pastevecké kultury pily velbloudí mléko po tisíce let, pastevci mnohdy žili několik týdnů pouze z něj. Bylo to v obdobích, kdy...
Sedm potravin, které zlepší vaše myšlení a fungování mozku

Přestože na trhu je dnes dostupná řada takzvaných superpotravin, jejichž blahodárný účinek na lidské tělo je nesporný, chceme-li podpořit myšlení a...