výživa

Architektonické lahůdky aneb dejte si dort v podobě moderní stavby

Když chcete dort, jdete do cukrárny. Když chcete ozdobný dort s figurkami z marcipánu, objednáte si ho u cukráře. A pokud chcete dort s ladnými křivkami v pastelových barvách, který vypadá jako něco mezi kulisou ze scifi filmu a matematickým 3D modelem, jdete za Dinarou Kasko. Její poslední série,...

Cvičte jógu – budete líp vypadat a nebude vám vadit, že nemáte hlad

Studie zveřejněná v International Journal of Yoga přišla nedávno s velmi zajímavým zjištěním: jóga vám pomáhá lépe se vyrovnat s tím, co jíte. Nebudete se tolik omezovat v jídle, nebudete mít výčitky z toho, že jíte, na co máte chuť, a nebudete trpět poruchami příjmu potravy, jako je anorexie nebo...

Existuje jedno jídlo, které můžete jíst navždy?

Během roku 2016 jedl Andrew Taylor pouze brambory. Jeho jídelníček měl jen několik výjimečných variací: okusil jak běžné brambory, tak batáty a někdy je obohatil sójovým mlékem, rajčatovou omáčkou, solí a bylinkami. Užíval také vitamín B12. Jinak ale nejedl nic jiného, jak ke snídani, k obědu i k...

Jednoduchá počítačová hra může děti naučit stravovat se zdravě, prokázala studie

Víte přesně, jaké potraviny jsou zdravé a jaké ne, ale při nákupu v obchodě stejně sáhnete po cukrovinkách? Možná i vám již brzy pomůže jednoduchá počítačová hra pro trénink mozku.

Můj (k)Rok: Sedm statečných, kteří mne provedou změnou

V následujícím roce chci absolvovat celkový restart tak, abych zlepšila svou psychickou i fyzickou kondici a udržela si ji co nejdéle. Půjdete do toho se mnou? Poznejte odborníky, kteří mne budou po celou dobu hlídat, povzbuzovat a nedají pokoj, dokud nedosáhneme stanovených cílů.

Pijte plnotučné mléko a jezte máslo, budete zdravější a nedostanete infarkt

Studie, kterou zveřejnil American Journal of Clinical Nutrition, to říká jasně: neexistuje žádná významná souvislost mezi mléčnými tuky a nemocemi oběhové soustavy, nejčastější příčinou úmrtí jak u nás doma , tak v USA, kde výzkum proběhl. A některé typy mléčných tuků navíc podle vědců dokážou...

Podnikla jsem genetický test. Už můžu žít do sta, ale asi to nezvládnu

Po dekádách mocného rozvoje je genetika už tak daleko, že znuděně krčíme rameny nad klonovanou ovcí nebo happeningem aktivistů v polích modifikované kukuřice. Zajímavější je, když vám někdo nabídne možnost dokonale poznat potřeby vlastního těla. Vyzkoušeli jsme nejmodernější genetický test....

Sestavte si vyrovnanou dietu pro lepší náladu

„Jste to, co jíte“ – to je název známého pořadu Kateřiny Cajthamlové a Petra Havlíčka, kteří metodou hodného (Petr) a zlého (Kateřina) policisty vyléčili řadu obézních. A nebylo to jenom dobře sestaveným jídelníčkem a pravidelným pohybem. Donutili je také přemýšlet nad tím, co jíme. Emoce na...

Superpotraviny existují! Najdete je v komoře vaší babičky

Pojem „superpotravina“ je termín, který se vžil pro různé druhy poživatin, které mají zvýšený obsah látek prospívajících našemu zdraví. Jde především o minerály, vitamíny nebo vlákniny. Oficiální seznam superpotravin ale neexistuje. Jde totiž o výraz, kterému život na přelomu století vdechli...