výživa

„Prémiové, vyvážené, funkční, holistické.“ Tvůj pes nápisům na žrádle nerozumí, ale ty bys měl

Byly doby, kdy kupovat žrádlo pro psy byla poměrně jednoduchá záležitost. Věděli jste, co vašemu psovi chutná, podívali jste se, kde to mají...
Krev hustá jako omáčka. Carnivore dieta slibuje sílu, některým lidem ale ničí cévy

Jednou ráno se probudíte a na kloubech prstů nebo na loktech objevíte podivné, nažloutlé bulky. Nejsou to pupínky z nezdravého jídla, nejsou to ani...
Přílohy na pranýři: Tloustne se po bramborách, nebo nás zradí mrkev?

Když se snažíme porazit obvykle silně vyvinutou slabou vůli a donutit váhu, aby nám ukázala oku a psychické kondici lahodící číslo, dřív nebo...
Tohle jste o těstovinách nevěděli. Den staré mohou být zdravější

Jíst den staré jídlo asi nepůsobí jako dobrá rada pro zdraví. Vědci však mají jiný názor, minimálně v jednom případě. V roce 2024 zjistili , že když...
Můžete být obézní, a přesto podvyživení. Nutriční terapeutka varuje před skrytou pastí hubnutí

Podvýživu si většinou spojujeme s extrémní hubeností. Ve skutečnosti se ale může týkat i lidí s nadváhou. Tělo má dost energie, ale chybí mu to...
Vláknina vás nespasí. A už vůbec ne v dávkách z TikToku

„Vláknina je nový protein,“ hlásají influenceři na TikToku. Přepočítávají gramáže fazolí, chia semínek a sušených švestek s nadšením, před kterým si...
Jablečný ocet ani detox šťávami tělo nevyčistí, říká výživový poradce

Výživový poradce David Erban, na internetu známý jako „Tennutricni“, tvrdí, že neexistují nezdravé potraviny, jen nezdravá množství. „Jarním detoxem...
Slánka jako tichý sabotér zdraví: Dosolování může zkrátit život o roky

Většina lidí si myslí, že problém je v chipsech. Jenže větší potíž může být v tom, co často děláme těsně před prvním soustem – vezmeme do ruky...
Jídlo jako nepřítel. Proč sami sobě vyhlašujeme válku?

Stravování se u mnoha lidí proměnilo ve vnitřní souboj. O disciplínu, o výkon, o pocit, že máme věci pod kontrolou. Do jídla se promítá tlak na...
Kvašené superpotraviny jsou biologické zbraně. Mohou nás chránit, ale také si jimi můžeme ublížit

Také věříte tomu, že bez každodenní dávky kombuchy vaše střeva zásadně zkolabují? Myslíte si, že kysané zelí je zdravá varianta antidepresív, jejíž...
Bůček k obědu, sladká tečka a minus na váze. Proč hubnutí nemusí bolet

Pokud jste se významnou část svého dosavadního života věnovali světským radostem v míře větší, než by doporučil kalorický deficit, jednoho dne se...
Rakovina začíná na talíři. Potraviny, které snižují riziko závažné nemoci

Češi nepatří zrovna mezi vyznavače zdravého životního stylu. Máme jeden z nejnezdravějších jídelníčků na světě , většina z nás se věnuje jakémukoliv...
Pitný režim bez mýtů: Kolik pít, co pít a proč voda nestačí

Zapomeňte na obyčejnou kohoutkovou! Ta tělu nestačí! Také si myslíte, že jedinou vhodnou tekutinou je voda? Jeden by řekl, že našemu tělu poslouží...
Zchladit, ohřát, zhubnout? U brambor to funguje nejlépe

Právě u příloh, které bývají při dietách první na ráně, se ukazuje, že způsob přípravy a následného zacházení může výrazně změnit jejich chování v...
Když už nevíme, jak (z)hubnout: Oatzempic potvrzuje, že stačí dobrý mixér, a internet uvěří

Ovesné vločky nejsou v souvislosti se zdravým životním stylem a hubnutím žádná novinka, naopak – odborníci je doporučují dlouhodobě, a to z dobrých...
Čich v hlavní roli: Co všechno se zapisuje do těla ještě před narozením

Mysleli jste si, že miminko ovlivní jen to, co jíte? Vědci z institutu Maxe Plancka teď začali ukazovat i na váš nos. Vystavili totiž těhotné myši...
Jak (ne)bezpečná je keto dieta? Nová zjištění její fanoušky nepotěší

Mysleli jste si, že je přijímání sacharidů ve stravě pro tělo životně nezbytné? Keto dieta tvrdí opak. Spočívá totiž v tom, že přepnete na jiný...
Automaty s ultrazpracovaným jídlem zaplavily Česko. Taky si rádi dopřejete instantní rakovinu?

To, že si kazíme zdraví sami, se dá svést na osobní zodpovědnost. To, že ale necháme, aby se pravidelně přiotravovaly i naše děti, už je fakt, který...
Brunch pod drobnohledem: Proč může pozdní snídaně škodit víc, než si myslíme

Rčení, že snídaně je základ dne, zná asi každý. Jenže v posledních letech se ukazuje, že to nemusí být tak úplně pravda. Souběžně s tím, jak se...
Žaludek je další mozek. Když tělo krmíte špatně, zradí vás u plotny i při běhu, varuje šéfkuchař–běžec

V kuchyni tráví hodiny pod tlakem, jakmile si ale nazuje běžecké boty a vyrazí na trať, přichází jiný svět – klid, rytmus kroků a prostor, kde si...

Načíst další články