úzkost

Že nejste závislí na mobilu? Zkuste ho vypnout a uvidíte

Odložit telefon a odhlásit se ze sociálních sítí zní lákavě – slibuje klid, ticho a prostor pro sebe i své blízké. Pro člověka zvyklého trávit na...
Miminko na cestě, intimita v krizi. Muži odhalují své strachy a temná tajemství

„Jsem momentálně ve čtvrtém měsíci těhotenství. Před otěhotněním jsme s partnerem měli sex téměř denně, ale teď ho vůbec nevyžaduje. Argumentuje, že...
Záchvat paniky? Uzemněte se kdekoli: v obýváku, kanceláři nebo ve vlaku

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Nebesa loading...99 %. TikTok už ví, že na Zemi končíme

Na TikToku se v posledních dnech šíří fenomén, který připomíná spíš davovou psychózu než duchovní probuzení. Hashtag #RaptureTok masivně ovládl...
Morálka? Ta se odvíjí od toho, jak se cítíte ve svém vlastním těle

Výsledky poměrně nové studie z května 2025 naznačují zajímavou věc. Autoři výzkumu přišli s tím, že morální kompas člověka je poměrně úzce navázán...
Sociální úzkost: Pacientů přibývá a jsou čím dál mladší. Nezřídka jde o děti

„Pro takového člověka je velmi stresující být v centru pozornosti, vystupování na veřejnosti, ale i běžné činnosti, nepříjemný je pro něj i pouhý...
Nevypusť duši: Školy o nás mají zájem, ale kvůli výpadku grantů nejsou prostředky

Podle výzkumu Národního ústavu pro duševní zdraví vykazuje 40 % mladých známky střední až těžké deprese a 30 % úzkosti. I přes takto tristní situaci...
Temná stránka meditace: Může způsobovat deprese a úzkosti

Pokud se zajímáte o meditaci, nejspíš jste se už setkali s metodou, pro niž se používá anglický výraz „mindfulness“. Zjednodušeně řečeno jde o...
Taky nesnášíte neděli? Neuróza, při níž volný den svírá žaludek

Termín „nedělní neuróza“ poprvé použil rakouský neurolog a psychiatr Viktor Frankl . „Nedělní neuróza postihuje lidi, kteří po hektickém pracovním...
Jak na záchvaty paniky: Technika uzemnění zabere vždy, když to potřebujete

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Jak zvládnout záchvaty paniky? Technika uzemnění zabere doma, v práci, ale třeba i ve vlaku

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Půjčíte mi sto tisíc? Terapie odmítnutím jako cesta ke zdravému sebevědomí

Michelle Panningová si v davu vybrala nic netušícího neznámého muže a položila mu neobvyklou otázku. „Půjčíte mi, prosím, sto dolarů?“ zeptala se....
Lidí se sociální úzkostí přibývá a jsou čím dál mladší. Nezřídka se jedná o děti, říká psycholožka

„Pro takového člověka je velmi stresující být v centru pozornosti, vystupování na veřejnosti, ale i běžné činnosti, nepříjemný je pro něj i pouhý...
Postelové úzkosti trápí čtvrtinu mužů. Mnoho z nich nevědomě svůj problém prohlubuje

Na Tomášovi je už na první pohled vidět, že nikdy neměl nouzi o holky. Vysoký, sympatický třicátník s ledově modrýma očima sice netrávil uplynulá...
Měla jsem pocit, že umírám. Na panické ataky pomáhá i KBT terapie, odhalila redaktorka Flowee

Svou první panickou ataku jsem zažila skoro před 10 lety. Nemohla jsem usnout, převalovala se a bušilo mi srdce. A pak TO přišlo. Ve třiceti...
Rozhovor: Obsedantně kompulzivní porucha je krutý diktátor, který nám bere svobodu

Snad každý z nás tu a tam několikrát za sebou zkontroluje, jestli zamkl dveře, vypnul žehličku nebo vypojil rychlovarnou konvici. Většinou za to...
Za úzkost si často můžeme sami. Zbavte se návyků, které ji podporují, radí terapeutka

Úzkost si můžeme představit jako detektor kouře. Ten vás sice upozorní na skutečné nebezpečí a díky němu se tak v pořádku dostanete z domu, ale také...
Psychické potíže po porodu nepodceňujte. Máte právo na druhý názor

Bára (34 let) z Prahy je maminkou čtrnáctiměsíční holčičky. Psychické problémy se u ní objevily dva týdny po porodu. „Začala jsem cítit obrovské...
Na všechny typy úzkosti platí to samé: Dělejte opak toho, co vám hlava radí

Stažený hrudník, potíže s dýcháním, pocit horka nebo knedlík v krku. To jsou některé z fyzických pocitů, které se pojí s úzkostí. Je to nepříjemné,...
Umění nicnedělání: Fotbalový velikán Messi ukazuje, jak chytře zvládat úzkost

Výjimečný talent často působí jako něco revolučního – člověk dělá něco způsobem, jakým to ještě nikdo před ním nedělal. Velká část velkých talentů...

Načíst další články