Flowee

Stali se z nás v pandemii paranoidní hypochondři, nebo jsou obavy na místě?

Koronavirová pandemie to s námi táhne už téměř dva roky. A my s ní. Děláme, co je v našich silách, abychom se chránili a abychom zároveň žili pokud...

Tak šest, nebo osm? Kolik hodin bychom měli spát, aby mozek správně fungoval

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....

Proč jsou slavní zachránci klimatu často pokrytci. A proč to ti upřímní občas přeženou

Asi to mnohé pohorší, ale celá kauza s globálním oteplováním mě nechává více méně chladnou. Možná proto, že jsem si svou menší ekoúzkost prožila už...

Umíte si ulevit od stresu a úzkosti? Jde to. Hoďte na sebe extra těžkou deku

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...

Můžeme se dostat z podzimního víru úzkosti a depresí? Chce to optimální spánek

Den se někdy zdá moc krátký na to, aby člověk stihl všechno, co potřebuje. Jako nejjednodušší řešení se pak jeví ubrat z něčeho, čeho máme beztak...

Nepřeháníte to s meditací? I ta může nakonec způsobit úzkost

David Robson, autor knihy The Intelligence Trap: Why Smart People Do Dumb Things (něco jako Past inteligence: Proč chytří lidé dělají hloupé věc) se...

Introvert není vždy plachý člověk. Existují čtyři typy stydlivosti

Některým lidem, kteří jsou introvertní, se nelíbí, že jsou nazváni plachými a naopak. Jiní tyto pojmy zaměňují, což také není správně. Také mnoho...

Umíte zvládat špatnou náladu? Naše mozky se k tomu dají vytrénovat

Bojujete často se špatnou náladou? Nebo si přejete, abyste se uměli co nejrychleji dostat ze stresu a frustrací? Nemůžete dostát svým cílům a...

Šest, sedm nebo osm? Kolik hodin bychom měli spát, aby mozek ráno fungoval

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....

Trpíte před novým týdnem úzkostí? Psycholožka popisuje 5 jejích nejčastějších typů

Termínem úzkost se často souhrnně označují tísnivé myšlenky jakékoliv povahy. Jakmile vám není zrovna do smíchu, trpíte úzkostí. Není to úplně...

V pandemii nás víc zajímá soukromí ostatních. A může to být i prospěšné

Lidé jsou zvědaví tvorové. A protože v této době nemůžeme poznávat a zažívat sami, o to víc sledujeme životy druhých. Prohlížíme si fotoreportáže,...

Svátek zamilovaných? Pět důvodů, proč je Valentýn lehce toxický

Zprofanovaný a obchodníky milovaný svatý Valentýn (po Vánocích a Velikonocích třetí nejvýnosnější svátek) je dalším výplodem euro-americké kultury,...

Jak se lehce zbavit stresu a úzkosti: Dají se transformovat na vzrušení

Stres a úzkost? Denní chléb člověka dnešní doby. Hektický způsob života. Náš vlastní výmysl. Sami na sebe tlačíme, což nás emočně vysává. Dostali...

Jak je na tom Generace Z? Je ve stresu, v depresi a posedlá zkouškami

Vědci věnují velké úsilí, aby porozuměli postojům mileniálů, tedy jedinců, kteří se narodili na přelomu 80. a 90. let. Výrazně méně se potom...

Jak se dostat z podzimního víru úzkosti a depresí? Chce to optimální spánek

Den se někdy zdá moc krátký na to, aby člověk stihl všechno, co potřebuje. Jako nejjednodušší řešení se pak jeví ubrat z něčeho, čeho máme beztak...

Pobyt v domácím prostředí může vyvolávat úzkost. Dokonce větší než pracovní zápřah

Na stres, který v člověku vyvolává domácí prostředí, se zaměřili vědci z Pensylvánské univerzity. Zjistili, že mnoho Američanů je více ve stresu...

Jak si ulevit od stresu a úzkosti? Jednoduše. Hoďte na sebe extra těžkou deku

Když editorka magazínu Business Insider Avery Hartmansová dostala na testování jeden z inovativních vynálezů současnosti, extra těžkou deku neboli...

Proč jsou zachránci klimatu často pokrytci a proč to ti upřímní občas přeženou

Asi to mnohé pohorší, ale celá kauza s globálním oteplováním mě nechává více méně chladnou. Možná proto, že jsem si svou menší ekoúzkost prožila už...