Flowee

Golfistka Klára Spilková: Už lépe zvládám, i když se mi nedaří. Jsem vděčná za to, co mám

Profesionální golfistka Klára Spilková letos musela kvůli přetrvávající únavě a vyčerpání po náročných měsících v USA strávit nějakou dobu v klidu...

McMindfulness: Je "všímavost" novým umělým kapitalistickým náboženstvím?

Letos v červenci se na amerických pultech objevila nová kniha Ronalda E. Pursera – přesvědčeného buddhisty a profesora přednášejícího na univerzitě...

5 důvodů, proč si denně naordinovat aspoň několik minut ticha

V tichosti šťasten být a víc než oni... Shakespeare ticho opěvoval i ve svých dílech a nebyl rozhodně jediný, kdo si „zvuk ničeho“ zamiloval. Také...

O léčivém objetí od ženy, za kterou putují lidé z celého světa

Sri Mata Amritanandamayi Devi se narodila před 64 lety v indickém státě Kerala a už odmalička cítila ve svém srdci, že vše ve vesmíru je propojené....

Nemůžete se rozhodnout? Využijte techniky mindfulness

„Utopit se v možnostech je hrozný způsob, jak zemřít,“ řekl Paul Angone, úspěšný americký autor a řečník. Zatímco naši prarodiče si často ani...

Mindfulness pětkrát jinak: Cesta "bytí v přítomnosti" do západní civilizace

Mindfulness je tisíc let stará technika meditování, bez které se neobešel ani Gándhí. Dokud ji západnímu světu vnucovali kalifornští buddhisté a pár...

Devět triků, jak zůstat v pohodě, i když se ostatní rozčilují

Dejte si pauzu. Když přijde problém či stres, uklidněte se a v klidu se zhluboka nadechněte. Respektujte rozdíly mezi lidmi. Když to někdo dělá...

Větší odpovědnost i samostatnost. Co ještě naučí lesní školka?

Lesní školky jsou hodně diskutovanou variantou k těm běžným. Pavlína Štěpánková patří k lidem, kteří věří, že právě alternativní způsob vzdělávání...

Jednoduchý způsob, jak změnit své zlozvyky

Každý z nás má celou řadu zlozvyků. Kouření, alkohol, jídlo z fast foodů, závislost na nakupování, sociální sítě, sledování YouTube videí,...

Jak jednoduše zlepšit svou soustředěnost? Naplánujte si den

Žijeme v době, kdy být online 24/7 je podmínkou existence. Lidé z našeho okolí jsou zvyklí, že jsme stále dosažitelní, a nedej bože, když to tak...

Tloustneme z nevědomého jedení. Zkuste Mindful Eating.

Třikrát více Čechů než před pouhými 25 lety dnes trpí obezitou. Nadbytek váhy trápí více než milion lidí. To je desetina populace! A Češi tak už...

Štěstí ne a ne přijít? Koučka Veronika Vinterová objevila 6 možných příčin

Všechny lidské bytosti spojuje jedna základní touha a potřeba. Každý člověk bez ohledu na národnost, rasu, vzdělání a životní podmínky touží po tom...

I pro děti je mindfulness důležité, tvrdí lektorka Věra Švach

Mindfulness (všímavost či bdělá pozornost) nám již podle stovek vědeckých studií a výzkumů dělá dobře. Přináší nám zklidnění, uvolněnost a odstup od...

Tohle je nejšťastnější muž světa. Co se od něj můžete naučit?

Co kdybychom vám řekli, že být šťastný je stejně jednoduché, jako se naučit jezdit na kole? Matthieu Ricard tvrdí, že to jde, a my známe jeho recept...

mindfulness