mindfulness

Chcete mít zdravější mozek? Čistěte si zuby opačnou rukou

Zdravý mozek, stejně jako každý jiný orgán, potřebuje stravu bohatou na živiny . Existují ale i další způsoby, jak jeho dlouhověkost podpořit....
Děti, které meditují, mají lepší výsledky, říká zakladatel montessori školy

Od konce 90. let rozvíjel firmu RSJ, která ze svých podílníků, mezi nimiž je i jeho starší bratr Karel Janeček, udělala velmi zámožné podnikatele....
Odvrácená tvář mindfulness: Jde o sebestřednou meditaci, která z nás dělá sobce

Meditace odvádí naší psychice tak trochu medvědí službu. Může zlepšit koncentraci, rozšířit paměť, zvýšit mentální flexibilitu i schopnost...
Pět nejnávykovějších látek podle odborníků? Vede heroin, nikotin je třetí

Jaké jsou nejnávykovější drogy? Podle webu Science Alert. závisí odpověď na tuhle otázku na tom, koho se ptáte. Výzkumníci se na tuto problematiku...
Terapeutka paměti: Silně emočně zabarvené vzpomínky v nás zůstávají nejdéle

„Trenérka paměti? To bych potřeboval...“ Tak prý reaguje většina lidí poté, co se jim sympatická Hana Habartová představí. Je jako vystřižená z...
Láká vás mindfulness? Pozor, ať se z vás nestane sobec

Meditace odvádí naší psychice tak trochu medvědí službu. Může zlepšit koncentraci, rozšířit paměť, zvýšit mentální flexibilitu i schopnost...
Názor psychoterapeutky: Meditovat by měli především ti, kterým to nejde

Před deseti lety si pod pojmem meditace asi mnoho lidí představilo indického jogína v bílém rouchu s nohama v lotosovém květu. O pár let později se...
Hecněte se a nechte auto doma: Sedm důvodů, proč vyrazit do ulic pěšky

Počasí se netváří zrovna příznivě, stejně jako teploty, které se pohybují kolem bodu mrazu. Občas dokonce sněží, někde v horším případě i prší. V...
Jak předcházet panickým atakám? Vyzkoušejte metodu dýchání pěti prsty

Už se vám někdy stalo, že jste se ráno, nebo dokonce uprostřed noci probudili a zjistili, že je vaše tělo naladěné do módu „ bojuj, nebo uteč “?...
Nebezpečí mindfulness: Oblíbená forma meditace z nás může dělat sobce

Meditace odvádí naší psychice tak trochu medvědí službu. Může zlepšit koncentraci, rozšířit paměť, zvýšit mentální flexibilitu i schopnost...
Nebezpečí mindfulness: Jde o sebestřednou meditaci, která z nás dělá sobce

Meditace odvádí naší psychice tak trochu medvědí službu. Může zlepšit koncentraci, rozšířit paměť, zvýšit mentální flexibilitu i schopnost...
Občas je i dobré vylézt z auta: Sedm důvodů, proč vyrazit do ulic pěšky

Počasí se netváří zrovna příznivě, stejně jako teploty, které se pohybují kolem bodu mrazu. Občas dokonce sněží, někde v horším případě i prší. V...
Pět nejnávykovějších látek podle expertů: Vede heroin, nikotin je třetí

Jaké jsou nejnávykovější drogy? Odpověď na tuhle otázku závisí na tom, koho se ptáte. Výzkumníci se na tuto problematiku dívají z různých úhlů...
Umíte zvládat špatnou náladu? Naše mozky se k tomu dají vytrénovat

Bojujete často se špatnou náladou? Nebo si přejete, abyste se uměli co nejrychleji dostat ze stresu a frustrací? Nemůžete dostát svým cílům a...
Terapeutka paměti: Vzpomínky se silným emočním nábojem v nás zůstávají nejdéle

„Trenérka paměti? To bych potřeboval...“ Tak prý reaguje většina lidí poté, co se jim sympatická Hana Habartová představí. Je jako vystřižená z...
Meditovat potřebují především ti, kterým to nejde, říká autorka meditační hry

Před deseti lety si pod pojmem meditace asi mnoho lidí představilo indického jogína v bílém rouchu s nohama v lotosovém květu. O pár let později se...
Musíme všude jen jezdit? Sedm inspirativních podnětů, proč vyrazit do ulic pěšky

Počasí se netváří zrovna příznivě, stejně jako teploty, které se pohybují kolem bodu mrazu. Občas dokonce sněží, nebo v horším případě prší. V...
Zakladatel školy Tomáš Janeček: Děti, které meditují, mají lepší výsledky

Od konce 90. let rozvíjel firmu RSJ, která ze svých podílníků, mezi nimiž je i jeho starší bratr Karel Janeček, udělala velmi zámožné podnikatele....
Jak se vrátit do práce po koroně? 10 rad, jak vypadat chytře na poradě

Absolvent stovek porad Luboš Heger kongeniálně přeložil článek americké satiričky Sarah Cooperové, který vám poslouží jako manuál pro to, jak být...
Spisovatel a kouč David Michie: Poznejte své myšlenky a zbavíte se negativity

Dnešní společnost je založena na materialismu. Techniky práce s myslí jsou někdy považovány za věc, která prospívá jednotlivci, ale ten pak sám musí...

Načíst další články