meditace

Spisovatelka a terapeutka Oldřiška Kališová: Život mezi nádechy a výdechy

Prostřednictvím dechu je možno spojit se s vědomou částí sebe sama a napojit se tak na vnitřní moudrost. Vnitřní moudrost poradí, usmíří, uzdraví,...
Americká lékařka radí, jak předejít vyhoření: Dopřejte si všech 7 druhů odpočinku

Teorie odpočinku lékařky Saundry Dalton-Smithové z americké Alabamy dost možná odpoví na otázky, které už si tak dlouho pokládáte ohledně své únavy....
Terapeutka Ludmila Ševčíková: Hluboká tajemství naší duše

Tajemství je něco, co nelze nikomu prozradit. Je ukryto hluboko v nás a nesmí za žádnou cenu vybublat na povrch. Je bytostně důležité, aby zůstalo...
S meditacemi to není dobré přehánět. I ony mohou nakonec vyvolat úzkost

David Robson, autor knihy The Intelligence Trap: Why Smart People Do Dumb Things (něco jako Past inteligence: Proč chytří lidé dělají hloupé věc) se...
Spisovatelka a terapeutka Oldřiška Kališová: Příběh o cestě k srdci

Udělej si pohodlí. Tento příběh začneme u podstaty, pěkně od začátku. Pěkně pomalu dýchej, protože na začátku všeho živého byl jenom dech a prostor,...
Psycholožka Radana Rovena Štěpánková: Nevěra z pohledu lásky

Pravou podstatou mateřské lásky je bezpodmínečná láska k životu. Projevuje se péčí o růst svého milovaného dítěte. Archetyp otcovské lásky zahrnuje...
Nebezpečí mindfulness: Jde o sebestřednou meditaci, která z nás dělá sobce

Meditace odvádí naší psychice tak trochu medvědí službu. Může zlepšit koncentraci, rozšířit paměť, zvýšit mentální flexibilitu i schopnost...
Nepřeháníte to s meditací? I ta může nakonec způsobit úzkost

David Robson, autor knihy The Intelligence Trap: Why Smart People Do Dumb Things (něco jako Past inteligence: Proč chytří lidé dělají hloupé věc) se...
Meditovat potřebují především ti, kterým to nejde, říká autorka meditační hry

Před deseti lety si pod pojmem meditace asi mnoho lidí představilo indického jogína v bílém rouchu s nohama v lotosovém květu. O pár let později se...
Profesor přijal Nobelovku za fyziku, pak zběhl k transcendentální meditaci

Člověk, který dostane Nobelovu cenu v oblasti vědy a výzkumu, představuje jedince, který svými intelektuálními schopnostmi vysoko převýšil své...
Úspěšné české Slow Radio snímá blahodárné zvuky od rybníka

V dnešní době už nemusíte jezdit do přírody, příroda přijde za vámi. Kvalitní a stoprocentní „bio“ zvuky, jako jsou šum stromů, zpěv ptáků, bzučení...
Proč v Americe probíhá nelítostný souboj meditačních aplikací

Dvě přední mobilní aplikace na meditaci – Headspace a Calm – najely na stejnou misi: šíření zenových vibrací, zlepšování zdraví a nošení štěstí. Za...
Pobyt ve tmě aneb senzorická deprivace: Pomáhala Řekům, Římanům i druidům

Čtyřiadvacet hodin v naprosté temnotě. Tak vypadá moderní varianta Chamber REST (volně přeloženo jako Komnata odpočinku). V místnosti beze světla...
Připravme se na dobu, kdy o nás sběratelé dat budou vědět víc než my sami

Izraelský profesor historie Yuval Noah Harari vás možná zná lépe než vy sami. Koneckonců, na studiu lidstva vybudoval svou kariéru. Nejprve shrnul...
Potřebujete si odpočinout? Navštivte jeden z rájů jógy a meditace

Po zimním období jsou naše tělo, ale i mysl většinou oslabené, a to právě vlivem nedostatku slunečního světla, pobytu na čerstvém vzduchu a...
Síla myšlenky může snížit kriminalitu nebo měnit strukturu vody

Lidský mozek dokáže každou sekundu pojmout až 2000 bitů informací. Tedy těch informací, o kterých víme, že je přijímáme. Těch, o nichž nevíme,...
O léčivém objetí od ženy, za kterou putují lidé z celého světa

Sri Mata Amritanandamayi Devi se narodila před 64 lety v indickém státě Kerala a už odmalička cítila ve svém srdci, že vše ve vesmíru je propojené....
Nemůžete se rozhodnout? Využijte techniky mindfulness

„Utopit se v možnostech je hrozný způsob, jak zemřít,“ řekl Paul Angone, úspěšný americký autor a řečník. Zatímco naši prarodiče si často ani...
Do nejhlubší meditace vás dostane takzvaný floating tank

Když jste za starých dobrých časů chtěli zažít „senzorickou deprivaci“, tak jste si prostě zavázali kolem očí šátek a strčili prsty do uší. Dnes na...
Že v Praze skončím, jsem se rozhodla při procházce New Yorkem

V úvodu je potřeba přiznat, že se s Adrianou Krnáčovou známe. Konkrétně z hnutí ANO. Zatímco já jsem byl u vzniku tehdejšího občanského sdružení ANO...