meditace

Dech, mantry a „spící energie“. Jak funguje kundaliní meditace doopravdy

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“. Odkazuje na specifický druh meditace, který má probudit nečinnou, „stočenou“ životní...
Zapomeňte na stereotypy: Tai-chi je víc než meditace v pohybu. A naučí znovu stát. Doslova

Celosvětově roste popularita tai-chi. Možná, že jste už i vy zabrousili na YouTube, abyste shlédli své první tai-chi video. A dost možná, že jste se...
Každý odpovídáme za své vlastní emoce. Co vyšleš, to dostaneš, říká peruánská šamanka

Orfa Pinedo alias Mama Killa je šamanka z kmene Inků andské Amazonie v Peru. Ve svém učení kombinuje přírodní léčitelství, šamanismus, spiritualitu...
Temná stránka meditace: Může způsobovat deprese a úzkosti

Pokud se zajímáte o meditaci, nejspíš jste se už setkali s metodou, pro niž se používá anglický výraz „mindfulness“. Zjednodušeně řečeno jde o...
Kundalini meditace: Sedmou čakrou k probuzení?

Výraz „kundalini“ pochází ze sanskrtu a znamená „stočený“. Odkazuje na specifický druh meditace, který má probudit nečinnou, „stočenou“ životní...
V hypnóze neuděláte nic, co byste neudělali v životě, ujišťuje hypnoterapeutka

Hypnoterapie otevírá cestu ke změnám, které se mohou zdát až neuvěřitelné, přesto stojí na vědecky ověřených základech. Umí nejen zmírnit stres, ale...
Únik od chaosu do kláštera: Jak mi meditační ústraní přineslo klid a známé beze jména

Náš každodenní život je často zahlcený nekonečnými úkoly a myšlenky běží naplno – co všechno je ještě potřeba zvládnout, co jsme nestihli a co nás...
Za své emoce jsi zodpovědný jen ty. Co vyšleš, to dostaneš, říká peruánská šamanka

Orfa Pinedo alias Mama Killa je šamanka z kmene Inků andské Amazonie v Peru. Ve svém učení kombinuje přírodní léčitelství, šamanismus, spiritualitu...
Být vtipný je otázka rozhodnutí. Stejně jako být krásný, říká herec Jan Budař

Herec Jan Budař je nejen skvělý herec a talentovaný umělec, ale také člověk, který se snaží dostat do hloubky věcí, které ho obklopují. Povídali...
Dopřejte si domácí zvukový wellness: Uvolní tělo i duši a může přivolat ztracené vzpomínky

Stres se v moderním světě stal nezanedbatelným problémem, a tak není divu, že se snažíme udržet si alespoň nějakou míru klidu. K tomu nám dnes...
Poklad mezi cvičeními: Prastaré tai-chi může pomoci při vysokém tlaku i Parkinsonově chorobě

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. O jeho přínosech existuje celá řada studií, výzkumníci se ale v nedávném výzkumu zaměřili...
Oliverovy cesty k přítomnému okamžiku: Jak si zachovat vnitřní klid

V rychlém světě, ve kterém žijeme, se stres a starosti často dostávají do popředí našeho života a ovlivňují duševní pohodu. Co dělat pro zachování...
Komnata odpočinku není moderní objev. Absolutní tma pomáhala už Řekům a Římanům

Čtyřiadvacet hodin v naprosté temnotě. Tak vypadá moderní varianta Chamber REST (volně přeloženo jako Komnata odpočinku). V místnosti beze světla...
Když se řekne zubař… A co třeba meditace v zubařském křesle? Že to nemůže fungovat?

Jako malý kluk jsem měl ze zubaře přímo panickou hrůzu. Barevné obrázky, které podivně ustrojená, chladná a odměřená paní zubařka rozdávala na konci...
Nový hit na sociálních sítích: Vyzkoušejte sprchovací nicnedělání

Zkraje roku ovládl internet trend „sprchování se vším všudy“. Jde o příležitostnou sprchu s kompletním servisem, při které si odškrtnete ze seznamu...
Lékařka radí, jak předejít vyhoření: Dopřejte si všech 7 druhů odpočinku

Teorie odpočinku lékařky Saundry Dalton-Smithové z americké Alabamy dost možná odpoví na otázky, které už si tak dlouho pokládáte ohledně své únavy....
Odložte telefon a neodkládejte budík: Jak na produktivní ráno, které vás nakopne na celý den?

Znáte ta rána, kdy se hned po probuzení cítíte ospalí a demotivovaní, nechce se vám z postele a děsíte se toho, co vás čeká? To je skutečně špatný...
Najděte si své ticho. Regeneruje mozek a rozvíjí kreativitu

Ticho je v současnosti poměrně nedostupný artikl. Ze všech stran na nás útočí rozličné zvuky a my jsme vyčerpaní, roztržití a máme problémy se...
Psycholožka Radana Rovena Štěpánková: O nevěře z pohledu lásky

Pravou podstatou mateřské lásky je bezpodmínečná láska k životu. Projevuje se péčí o růst svého milovaného dítěte. Archetyp otcovské lásky zahrnuje...
Mezi meditací a štěstím rovnítko existovat nemusí, upozorňují kanadští vědci

V posledních letech se rozmohl trend tvrdící, že jako balzám na duši fungují určité strategie. Pokud budete pravidelně meditovat, chodit do přírody...

Načíst další články