duševní zdraví

Chodíte pořád pozdě? Nemusí jít o nevychovanost, časová slepota značí i vážné poruchy

Nedávno na TikToku začalo kolovat video dívky , na kterém brečí po nepodařeném pracovním pohovoru. Při něm totiž požádala o výhody kvůli své „časové...

Podzimní deprese zasáhne skoro dvě třetiny lidí. Zbavit se jí dá snáz, než byste čekali

Lovíme poslední sluneční paprsky, venku se začíná ochlazovat, módní obchody svlékají z figurín ve výlohách letní kolekci. Je to tak, léto je za...

Volání prázdnoty: Proč nás napadá, že skočíme z balkonu nebo pod vlak?

Stojíte na kraji útesu a kocháte se výhledem, když vám najednou projede hlavou šílená otázka: „Jaké by to asi bylo, skočit teď dolů?“ Tento krátký,...

Čistěte si zuby. Předcházíte tím paradentóze, ale i alzheimerovi a mrtvici

Zdraví ústní dutiny a mozku bylo spojováno již i v minulosti. Doposud ale žádná studie konkrétně nepotvrdila, že špatné zdraví ústní dutiny skutečně...

Jak správně navigovat v náročných situacích? Přijmout emoce a zůstat v neutrální zóně

Naše mysl je odolnější, než si myslíme. Podle rostoucího počtu výzkumů, které poprvé zpopularizovali psychologové Daniel Gilbert a Tim Wilson , má...

Za letní deprese může často horko a pyl. Bývají nebezpečnější než ty zimní

Léto je pro mnoho lidí obdobím venkovních radovánek – ne tak ale pro jedince, kteří trpí letní depresí. Té se přitom ve srovnání s tou zimní...

ChatGPT není psychoterapeut. Dejte si pozor, s čím se mu svěřujete

S rostoucí popularitou chatbotů postavených na umělé inteligenci (AI), jako jsou ChatGPT a Bard , vyjadřují odborníci obavy ohledně limitů jejich...

Umění poslat do háje ty, kteří zašli příliš daleko: Proč a jak na to?

Každý z nás se někdy setkává s nepříjemnými, drzými nebo toxickými lidmi, kteří se pokoušejí nás manipulovat, urážet nebo nám jen kazit náladu svou...

Neuroplasticita: Jak trénovat mozek a zlepšit své schopnosti?

Mozek je jako vesmír v malém. Je nejúžasnějším orgánem, který máme, je řídícím centrem našeho těla. Od pohybu přes řeč až po myšlení, chování a...

S jarem se zvyšuje počet sebevražd: Máme víc energie dotáhnout věci do konce

„Duben je nejkrutější měsíc,“ říká i básník Thomas Stearns Eliot ve svém díle Pustina. Jeho líčení znovuzrození jara jako pusté citové krajiny je...

Kalendárium: Den duševního zdraví kadeřnic

Práce kadeřníka není procházka růžovým sadem. Nejenže stojíte osm hodin denně na nohou a snažíte se vyhovět někdy šíleným požadavkům zákazníků, ale...

S jarem roste počet sebevražd: Máme víc energie dotáhnout věci do konce

„Duben je nejkrutější měsíc,“ říká i básník Thomas Stearns Eliot ve svém díle Pustina . Jeho líčení znovuzrození jara jako pusté citové krajiny je...

Snažíte se být pozitivní, ale nic vám nedává smysl? Toxické myšlení lze zastavit

Ucházíte se o vysněnou práci a právě vás vybrali do druhého kola pohovorů. Oslavíte svůj dosavadní úspěch a začnete se připravovat na novou výzvu,...

Čtyři tipy, jak zkrotit panické stavy v době epidemie, války a dvouciferné inflace

Pokud je někdo paralyzovaný strachem, aniž by byl v kontaktu s bezprostředním nebezpečím, jedná se o zbytečný pozůstatek z doby, kdy naši předkové...

Vidíte všechno černě? Toxické myšlení lze snadno zastavit