duševní zdraví

Nejlepší antidepresivum zdarma? Nabijte si mozek sluncem

Slunce lidi fascinovalo odjakživa. Některé kultury ho uctívaly jako Boha, jiné ho správně považovaly za zdroj života a energie. Už 4700 let před...

Terapie není pro blázny. Je to hygiena duše. A konečně to chápou i Češi

Nejste sami. Podle statistik OZP z roku 2024 navštěvuje terapii až 190 tisíc Čechů a i další průzkumy ukazují rostoucí trend . Téma psychoterapie se...

Nerd, introvert, nebo prostě jen smůla na PSČ? Kdo jsou celoživotní panicové

To se může zdát jako malé číslo, ale zvětšete si ho: jen v Česku by to mohlo být téměř 100 tisíc lidí. To je dost na to, abychom zaplnili celý...

Pracujeme, pečujeme, plánujeme, ale není to žití. Nová česká epidemie ničí ženy, muže i celé rodiny

Zdánlivě žijeme v blahobytu a logicky by měl být náš život snazší než životy našich předků. Oproti dobám minulým ale také stoupá nekonečné množství...

„Mami, necítím se jako holka.“ Co teď? Nezničte to první reakcí: Jak mluvit a pomoct

Téma genderové identity dětí a dospívajících se v posledních deseti letech dostává do popředí veřejné debaty. Česká televize se mu věnuje i v novém...

Že nejste závislí na mobilu? Zkuste ho vypnout a uvidíte

Odložit telefon a odhlásit se ze sociálních sítí zní lákavě – slibuje klid, ticho a prostor pro sebe i své blízké. Pro člověka zvyklého trávit na...

Chtěla být dokonalá dcera i máma, skončila v léčebně. Monika pomáhá najít cestu ze závislosti ostatním

Bylo jí sedmnáct, když jí kamarádka pozvala do restaurace. Objednaly si dvojku vína. „Na ten okamžik, kdy jsem se poprvé napila, nikdy nezapomenu....

Pomoc je na dosah: Praha spouští kampaň na podporu duševního zdraví

Kampaň usiluje o destigmatizaci duševních obtíží, zvýšení povědomí o dostupných službách a připomenutí, že péče o duševní zdraví je stejně důležitá...

Šikata ga nai: Japonské umění pustit, co nemůžeme změnit

Každý z nás nosí malý batoh frustrací. Trochu viny, trochu lítosti, trochu úzkosti. Většinou nejde o tragédie, ale o způsob, jak s nimi zacházíme....

Duševní zdraví dětí v Praze se nelepší. Rostou problémy spojené s nadměrným užíváním digitálních technologií

Tyto fenomény zmapoval nový výzkum duševního zdraví a rizikového chování žáků 2. stupně základních škol a studentů středních škol v Praze. Letos se...

Kamil Fila: Tahle knížka popisuje strašné věci. Nechal jsem v ní všechnu svou zlost a teď už jdu dál

V long read rozhovoru s publicistou, aktivistou a filmovým kritikem Kamilem Filou se bavíme o jeho kariéře, osobním životě, společenském dění a také...

Když není v pohodě učitel, nejsou ani děti. Psycholožka radí, jak zvládnout stresy ve třídě i sborovně

Prázdniny opět utekly jako voda a s příchodem září začal další školní kolotoč – nejen pro děti, ale i pro pedagogy. I když se letní prázdniny mohou...

Sebevražedné myšlenky často neodhalí ani ti nejbližší, říká psycholog

Sebevražda, tedy vědomé ukončení vlastního života, je jedním z nejdiskutovanějších a nejkontroverznějších témat v oblasti duševního zdraví....

Pochopil jsem hodnotu sebe sama. Moje terapie posunula naše manželství na vyšší úroveň

Závislá porucha osobnosti je jednou z nejčastějších osobnostních poruch v psychiatrické populaci. Objevuje se u 5–30 % psychiatrických pacientů a u...

Proč nás napadá, že skočíme z balkonu nebo pod vlak? Mozek se nás tím paradoxně snaží chránit

Stojíte na kraji útesu a kocháte se výhledem, když vám najednou projede hlavou šílená otázka: „Jaké by to asi bylo, skočit teď dolů?“ Tento krátký,...

Dětské trauma mění mozek i geny. Dopady pomůže zmírnit terapie i zdravý životní styl

Závažnost traumatu je subjektivní – tu samou událost někdo překoná, jiného zničí. Nemusí to být jen jednoznačně závažné věci, jako je třeba smrt...

Zažít horor na vlastní kůži. Terapeutický zážitek, který není zdaleka pro každého

Tzv. imerzivní horory mohou pro jistou skupinu lidí představovat některé psychologické benefity, jako je například úleva od stresu. Jedná se o...

Antidepresiva z lysohlávek jako revoluce v léčbě? Psychedelika spustí restart, říká terapeut

Málokdo už dnes pochybuje o tom, že deprese je závažné onemocnění, které negativním způsobem ovlivňuje běžné každodenní fungování těch, které...

Architekti budoucnosti. Mezi generací Z frčí zelené koktejly, inkluze a duševní pohoda

Generace Z, Zoomers, nebo generace Well. Tak jsou nazýváni mladí, kteří se narodili na přelomu tisíciletí. Vypadají jako my (ostatní), jenomže se...

Stárnout se dá s grácií a radostí. Zaměřte se na to, co se s vyšším věkem zlepšuje

Vzpomínáte si na to, jak jsme jako malé děti každý rok netrpělivě čekali na své narozeniny? Těšili jsme se, až nám bude 15 a dostaneme první...