duševní zdraví

Stárnout se dá s grácií a radostí. Zaměřte se na to, co se s vyšším věkem zlepšuje

Vzpomínáte si na to, jak jsme jako malé děti každý rok netrpělivě čekali na své narozeniny? Těšili jsme se, až nám bude 15 a dostaneme první...

Nebojte se terapie na dálku. V online prostoru odpadá stres z neznámého místa, říká psychoterapeutka

Výsledky různých výzkumů opakovaně potvrzují, že duševní obtíže trápí stále více lidí. Je sice dobře, že se pomalu přestáváme stydět za to, že v...

Sebevražda je druhým nejčastějším důvodem úmrtí. Jak efektivně řešit nedostatek dětských psychiatrů?

Naděje se tak upíná k roku 2024, kdy se má šířeji začít uplatňovat telemedicína. Způsoby zajištění distanční specializované péče ale již teď...

Chodíte pořád pozdě? Nemusí jít o nevychovanost, časová slepota značí i vážné poruchy

Nedávno na TikToku začalo kolovat video dívky , na kterém brečí po nepodařeném pracovním pohovoru. Při něm totiž požádala o výhody kvůli své „časové...

Podzimní deprese zasáhne skoro dvě třetiny lidí. Zbavit se jí dá snáz, než byste čekali

Lovíme poslední sluneční paprsky, venku se začíná ochlazovat, módní obchody svlékají z figurín ve výlohách letní kolekci. Je to tak, léto je za...

Volání prázdnoty: Proč nás napadá, že skočíme z balkonu nebo pod vlak?

Stojíte na kraji útesu a kocháte se výhledem, když vám najednou projede hlavou šílená otázka: „Jaké by to asi bylo, skočit teď dolů?“ Tento krátký,...

Čistěte si zuby. Předcházíte tím paradentóze, ale i alzheimerovi a mrtvici

Zdraví ústní dutiny a mozku bylo spojováno již i v minulosti. Doposud ale žádná studie konkrétně nepotvrdila, že špatné zdraví ústní dutiny skutečně...

Jak správně navigovat v náročných situacích? Přijmout emoce a zůstat v neutrální zóně

Naše mysl je odolnější, než si myslíme. Podle rostoucího počtu výzkumů, které poprvé zpopularizovali psychologové Daniel Gilbert a Tim Wilson , má...

Za letní deprese může často horko a pyl. Bývají nebezpečnější než ty zimní

Léto je pro mnoho lidí obdobím venkovních radovánek – ne tak ale pro jedince, kteří trpí letní depresí. Té se přitom ve srovnání s tou zimní...

ChatGPT není psychoterapeut. Dejte si pozor, s čím se mu svěřujete

S rostoucí popularitou chatbotů postavených na umělé inteligenci (AI), jako jsou ChatGPT a Bard , vyjadřují odborníci obavy ohledně limitů jejich...

Umění poslat do háje ty, kteří zašli příliš daleko: Proč a jak na to?

Každý z nás se někdy setkává s nepříjemnými, drzými nebo toxickými lidmi, kteří se pokoušejí nás manipulovat, urážet nebo nám jen kazit náladu svou...

Neuroplasticita: Jak trénovat mozek a zlepšit své schopnosti?

Mozek je jako vesmír v malém. Je nejúžasnějším orgánem, který máme, je řídícím centrem našeho těla. Od pohybu přes řeč až po myšlení, chování a...

S jarem se zvyšuje počet sebevražd: Máme víc energie dotáhnout věci do konce

„Duben je nejkrutější měsíc,“ říká i básník Thomas Stearns Eliot ve svém díle Pustina. Jeho líčení znovuzrození jara jako pusté citové krajiny je...

Kalendárium: Den duševního zdraví kadeřnic

Práce kadeřníka není procházka růžovým sadem. Nejenže stojíte osm hodin denně na nohou a snažíte se vyhovět někdy šíleným požadavkům zákazníků, ale...

S jarem roste počet sebevražd: Máme víc energie dotáhnout věci do konce

„Duben je nejkrutější měsíc,“ říká i básník Thomas Stearns Eliot ve svém díle Pustina . Jeho líčení znovuzrození jara jako pusté citové krajiny je...

Snažíte se být pozitivní, ale nic vám nedává smysl? Toxické myšlení lze zastavit

Ucházíte se o vysněnou práci a právě vás vybrali do druhého kola pohovorů. Oslavíte svůj dosavadní úspěch a začnete se připravovat na novou výzvu,...

Čtyři tipy, jak zkrotit panické stavy v době epidemie, války a dvouciferné inflace

Pokud je někdo paralyzovaný strachem, aniž by byl v kontaktu s bezprostředním nebezpečím, jedná se o zbytečný pozůstatek z doby, kdy naši předkové...

Vidíte všechno černě? Toxické myšlení lze snadno zastavit