Je to problém? Vůbec nemusí. Partner nemůže zastávat všechny role v našem životě. Potřebujeme přátele, vlastní svět i lidi, kterým můžeme svěřit věci, na které třeba doma není prostor. Důležité ale je, aby nám vedle všech těchto vztahů zůstával také ten partnerský. Abychom spolu nesdíleli jen každodenní povinnosti, ale pořád měli chuť vyprávět si, co prožíváme, co nás těší a co nám leží v hlavě.
Blízkost může mít více podob
Musí být náš protějšek zároveň nejlepším přítelem? A je špatně, když máme někoho takového mimo vztah? Právě na to se zaměřili výzkumníci z americké Colorado State University. Do studie publikované v odborném časopise Journal of Social and Personal Relationships zapojili 940 dospělých lidí, kteří žili v partnerském vztahu.
Zajímalo je, zda lidé považují svou drahou polovičku za nejlepšího přítele a co jim takové uspořádání přináší. Ukázalo se, že ti, kteří ji takto označili, se ve vztahu cítili bližší a častěji spolu trávili čas. Lidé, jejichž nejlepší přítel byl někdo jiný, zase častěji uváděli, že mají kolem sebe člověka, o kterého se mohou opřít.
Hlavní autorka studie Natalie Penningtonová z Colorado State University upozorňuje, že ani jedna možnost není špatná. Přibližně 39 procent lidí, kteří mezi své přátele zařadili také svou drahou polovičku, ji označilo za nejlepšího přítele. Takové dvojice spolu častěji sdílely běžné radosti, chodily do kina, sledovaly oblíbené seriály nebo vyrážely za společnými zážitky.
Proč potřebujeme partnera i přátele
Penningtonová v rozhovoru připomíná takzvaný model konvoje sociálních vztahů. Jeho myšlenka je vlastně docela jednoduchá: nemůžeme čekat, že nám jeden člověk naplní všechny potřeby. V životě máme různé blízké lidi a každý nám může přinášet něco jiného. Navíc se jejich role v průběhu let přirozeně proměňují.
Nemusíme mít výčitky, když vyrazíme na víkend s kamarádkou nebo si potřebujeme popovídat s někým, kdo se na naše starosti dokáže podívat z jiné perspektivy. Stejně tak bychom ale neměli zapomínat, že i vztah potřebuje naši pozornost.
„Je cenné mít kolem sebe síť lidí, kteří nás podporují. V různých obdobích života to mohou být různí lidé. Pro naši pohodu je důležité vnímat, že nejde jen o jednoho člověka, ale o skupinu lidí,“ vysvětluje Penningtonová.
Výzkumnice to vysvětluje i na vlastní zkušenosti. Jednou svého manžela přemluvila, aby s ní vyrazil na krasobruslařskou soutěž. V okolí tehdy neměla kamarádku, která by ji doprovodila, a tak se obrátila na něj.
Manžel nakonec šel a podle Penningtonové si soutěž dokonce užil. I takové chvíle totiž patří k partnerské blízkosti. Nejde jen o velká romantická gesta, ale také o ochotu sdílet svět toho druhého, třeba i tehdy, když bychom si sami vybrali úplně jiný program.
Neztraťte kvůli vztahu své přátele ani sami sebe
Znáte to? Začnete s někým chodit a najednou chcete každou volnou chvíli trávit společně. Kamarádky odsunete na později, pravidelné posezení odložíte a víkendové plány přizpůsobíte novému vztahu. Zpočátku je to příjemné a docela přirozené. Jenže po několika měsících můžete zjistit, že váš svět se zúžil na práci, domácnost a jednoho blízkého člověka.
Penningtonová připomíná, že blízké vztahy nemusí stát proti sobě. Láska nám může dávat pocit sounáležitosti a společné zážitky, přátelé zase jiný druh porozumění a opory. Obojí má v životě své místo.
Nemusíme proto mít výčitky, když vyrazíme na víkend s kamarádkou nebo si potřebujeme popovídat s někým, kdo se na naše starosti dokáže podívat z jiné perspektivy. Stejně tak bychom ale neměli zapomínat, že i vztah potřebuje naši pozornost.
Pomoci mohou docela obyčejné věci. Nečekat, až na sebe někdy zbude čas, ale naplánovat si společný večer nebo pravidelně někam vyrážet. Vytvářet si společné zážitky a zajímat se o to, co druhý prožívá. Nezůstávat jen u otázek, co je potřeba zařídit, nakoupit nebo vyřešit.
Důležité je také nezanedbávat vlastní život. Udržujte kontakt s přáteli, věnujte se svým zájmům a dopřejte si čas o samotě. Není to známka menší lásky. Naopak. Do vztahu pak přinášíte vlastní zážitky, témata a novou energii.
Malé věci, které pomáhají udržet blízkost
Zkuste si během dne poslat zprávu, která se nebude týkat nákupu ani organizace domácnosti. Večer si povězte, co vás potěšilo, překvapilo nebo naštvalo. Vraťte do společného života drobné rituály, třeba ranní kávu, večerní procházku nebo pravidelné výlety. Mohou se zdát jako maličkosti, právě ony ale pomáhají udržovat blízkost i v každodenním shonu.
Pokud máte pocit, že si poslední dobou povídáte hlavně o povinnostech, zkuste rozhovor nasměrovat jinam. Zeptejte se partnera, na co se těší, co by chtěl zažít nebo co mu v poslední době udělalo radost.
Protože společný život není jen o tom, kdo vyzvedne děti, nakoupí nebo zaplatí účty. Je také o drobných okamžicích, které si chcete vyprávět právě spolu.
