Zdraví
Usínáte během minuty? Není to výhra, ale varovný signál
Schopnost usnout kdykoliv a kdekoliv není známkou zdravé spánkové hygieny, ale spíše projevem chronické spánkové...
Reklama
Není to zvyk, ale signál. Proč střeva pracují právě ráno
Na velkou můžete jít kdykoli během dne. Přesto má překvapivě mnoho lidí pocit, že „správný čas“ je právě po snídani....
Reklama
„Dělej, zahřej mě!“ Proč je jednomu z partnerů pořád zima a druhý hřeje jak radiátor
Ano, opravdu je. Jednomu z těch dvou je nepříjemná, vlezlá zima. Dva lidé mohou sedět v jedné místnosti, přikrytí tou...
Reklama
Nespavost podle funkční medicíny: Co vám tělo skutečně říká?
V běžené praxi se na nespavost předepisují léky, jako je diazepam či zolpidem, které jsou ale často návykové a mají...
Tělo nacucané jako houba: Proč zadržujeme vodu a jak ji pustit ven
Retence vody, odborně edém, není jen estetický problém nebo „nafouklé břicho“. Je to signál, kterým nám organismus...
Reklama
„Můžu pít alkohol a být zdravý?“ Ano, můžete. Když se budete držet doporučení lékařky
Profesorka Rose Anne Kenny v rozhovoru s Jamie Oliverem zmínila třetí cestu. Zcela překvapivě je to ta zlatá střední....
Osm hodin spánku? Neplatí to vždycky, každý jsme unikát
Zažitá poučka, že pro zdravý život potřebujeme osm hodin spánku denně, dostává vážné trhliny. Nový výzkum týmu z...
Proteinová horečka: Hon za svaly, který často končí úplně jinde, než čekáte
Protein je momentálně nejvíc sexy makroživinou planety. Má auru zdraví, svalů a věčného mládí. Jenže zatímco se...
„Nemám čas být unavená,“ tvrdila samoživitelka. Pak ji stres dohnal a uprostřed věty zkolabovala
Čtyřiatřicetiletá Jana vychovává sama osmiletého syna. Otec rodinu opustil, když chlapci byly dva roky. Prý „ už to...