Zdraví
Lucie Osmanská
Ramen nudle patří mezi oblíbenou pochoutku nejen mezi studenty. Jedná se o rychlé a především levné jídlo. Vědci však přišli s překvapivým zjištěním. Studie výzkumných pracovníků z Baylorovy university odhalila, že tento druh nudlí má negativní vliv na zdraví. Zvyšuje riziko srdečních onemocnění, cu…
Kateřina Hájková
Když se řekne „jóga“, většina lidí si zřejmě vybaví Surya Namaskár – pozdrav Slunci. Jedná se o dynamickou sestavu za sebou jdoucích ásan (poloh), které by měly zahajovat každou fyzickou jógovou praxi. Tento fyzický zázrak protahuje zkrácené svaly a posiluje oslabené tělo. To se dočteme nejen ve sla…
Jana Tobrmanová Čiháková
Pohyb naše tělo vyžaduje a je na to od přírody geneticky nastavené. Bez pohybu nám ubývá aktivní svalová hmota, zpomaluje se funkce lymfatického systému, oslabuje kardiovaskulární systém a mnoho dalšího. Jak tedy správně začít?
Kateřina Hájková
Podle nejnovějších průzkumů chůze příznivě ovlivňuje nejen celkový zdravotní stav, ale také kvalitu spánku. Mohou se jí věnovat všichni – bez rozdílu věku a fyzické kondice a kila jdou dolů stejně efektivně.
Jana Tobrmanová Čiháková
MatchaTea je zvláštní odrůda zeleného čaje. Dostupný je ve formě prášku, který se vyrábí ze speciálně zastiňovaného čajovníku s vysokým obsahem chlorofylu. „Má pozitivní účinky na lidský organismus, zlepšuje náladu, pomáhá jak na hubnutí, tak například proti rakovině,“ vysvětluje Petr Patočka, …
Jana Tobrmanová Čiháková
V České republice nabízí v současnosti své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na požadavky trhu a přizpůsobovat se přáním klientů. A jaké trendy letos ovládly česká fitka?
Jana Tržilová
Pití kávy nám prospívá nebo škodí? Odpověď na tuto otázku se nám po desetiletí snaží poskytnout odborníci, opírající se o různé vědecké teorie. Jedna z posledních každopádně kávě dává zelenou! Kofein v ní obsažený působí podle jejích autorů proti některým typům rakoviny, konkrétně prostaty.
Monika Kovačková
Tyto cviky můžete provádět prakticky kdekoli – doma, v hotelovém pokoji, na procházce či v kanceláři. Právě cvičení v zaměstnání doporučuje i Hanka Kynychová, cvičitelka aerobiku, instruktorka fitness a odbornice na zdravý životní styl. Udělejte si ze své práce fitko a donuťte k aktivitě i své koleg…
Jana Tržilová
Milovníci piva mají důvod k radosti. Autoři nové vědecké studie tvrdí, že dvě sedminky oblíbeného zlatého moku mohou být lepším lékem na bolest než paracetamol. A máme tu další pořádný důvod, proč zajít do hospody!
