Zdraví
To, že se budíte v noci, není náhoda. Tělo volá o pomoc a každá hodina má jiný důvod
Jdete večer spát a během pár minut bez potíží usnete. A pak se to stane. Uprostřed noci otevřete oči, podíváte se na...
Reklama
Osm hodin spánku? V různých kulturách platí jiná pravidla
Zažitá poučka, že pro zdravý život potřebujeme osm hodin spánku denně, dostává vážné trhliny. Nový výzkum týmu z...
Reklama
Držení těla není jen o rovných zádech. Ovlivňuje ho psychická pohoda i boty, které denně nosíme
Některé možná překvapí i fakt, že důležitou roli hraje také míra stresu nebo volba obuvi. Ve skutečnosti se totiž vše...
Reklama
Šediny jako strategie přežití. Méně pigmentu, menší riziko rakoviny
Princip je jednoduchý: uvnitř vlasových kořínků se nacházejí melanocytové kmenové buňky, které mají za úkol produkovat...
Jak dlouho trvá suchý leden? Třetina lidí to nevydrží ani týden
Novoroční kocovina je skvělým impulzem k dobrým předsevzetím, proto se leden stal nejzdravějším měsícem roku, alespoň...
Reklama
Problém prvního dojmu: Dystonie není vidět hned, a právě to je matoucí
Na první pohled působil zmateně. Jeho pohyby byly trhané, tělo se mu stáčelo do nepřirozených poloh a výraz obličeje...
Nikdy jste nesportovali. A co když to po čtyřicítce vůbec nevadí?
Částečně je to pravda: s věkem se tělo hůř regeneruje, ubývá svalová hmota a budování pohybových návyků bývá...
Hořká pravda o zdraví: Chuť, kterou nemáme rádi, ale naše tělo ji miluje
Chuť, kterou nemáme rádi, může být přesně tou, kterou naše tělo nejvíc potřebuje. Hořké potraviny má málokdo na...
Když psychika bolí tělo: Jak stres a emoce oslabují srdce i energii
Stres je dnes běžnou součástí života a většina lidí ho bere jako nutnou daň za práci, rodinu i tempo doby. Jenže tělo...