Zdraví
Kateřina Hájková
Co když děláme při cvičení jednu zásadní chybu? Výzkum naznačuje, že tělo neprospívá z rutiny, ale z rozmanitosti. Pestrost pohybu může být klíčem ke zdraví i delšímu životu.
Milada Kadeřábková
Stres, napětí nebo úzkost nejsou jen v hlavě. Tělo má vlastní systém, který nás dokáže vrátit do klidu. Říká se mu bloudivý nerv – a dá se ovlivnit jednoduššími způsoby, než byste čekali.
Zdeněk Strnad
Screening může zachránit tisíce životů. Přesto ho velká část lidí odmítá. Proč? O tom jsme mluvili s pneumoložkou Martinou Koziar Vašákovou, která stojí za českou částí evropského projektu SOLACE.
Kateřina Hájková
Ranní káva je pro mnoho lidí rituál. Probuzení, první klid dne, chvíle pro sebe. Podle nové studie ale může mít i překvapivě konkrétní dopad: lidé, kteří pijí kávu pravidelně, mají nižší riziko úmrtí. Má to ale háček. Nezáleží jen na tom, jestli kávu pijete, ale jak ji pijete.
Zdeněk Strnad
Pražská VFN přesunula péči o pacienty s duševními obtížemi do nového centra, které má být alternativou k hospitalizaci. Nejde jen o nové zdi, ale o jiný způsob přemýšlení o léčbě: člověk má dostat pomoc, aniž by přišel o kontakt s běžným životem.
Zdeněk Strnad
Rakovina plic patří dlouhodobě mezi největší zabijáky. Většina pacientů se o nemoci dozví až ve chvíli, kdy se objeví první příznaky. A to už bývá pozdě. Právě proto stojí v centru pozornosti program časného záchytu, který se v Česku rozběhl v roce 2022 a dnes slouží jako inspirace pro další evropské země.
Kristýna Nedobitá
Zní to možná trochu divně, ale ano, pohyb by mohl fungovat jako lék na předpis. Jako biologický štít, o kterém zatím nevíme, ale moderní medicína o něm uvažuje. Místo drahých farmak stačí půlhodina v zátěži. Vědec Francesco Bettariga potvrdil, že svaly pod tlakem vypouštějí proteiny, které dokážou výrazně zpomalit množení rakovinných buněk. Je to nejlevnější a nejúčinnější zbrojnice světa, kterou nosíte přímo pod kůží.
Zdeněk Strnad
Cesta do pekel je dlážděna dobrými úmysly. Složitý zdravotní problém, který vyžaduje roky výzkumu, jsme zredukovali na jeden obrázek z internetu. Funguje to skvěle. Dokud si někdo nevšimne, že tak trochu lžeme.
Kristýna Nedobitá
I když se přerušovaný půst v posledních letech skloňuje stále častěji v souvislosti se zdravým životním stylem, v některých zemích je půst jako takový věcí víry. Co se skutečně děje v buňkách, když jim vypnete přísun?
