vyčerpání

Průvodce moderním vyčerpáním: Který odstín šedi právě oblékáte?

Máte pocit, že i po dlouhém spánku se cítíte jako po srážce s lokomotivou? Gratulujeme, objevili jste kouzlo moderního vyčerpání. Kofein na tyto...
Když z vyčerpání bolí každý dotek: Stinná tvář mateřství, o které se mlčí

Dítě nepláče, přesto v ženské hlavě zní poplašná siréna. Jakýkoliv další dotek náhle vyvolává touhu utéct, stáhnout se do sebe a zmizet. Vřelé city...
Nikdy jsme se neměli líp než dnes. Tak proč jsme pořád tak vyčerpaní?

Zdánlivě žijeme v blahobytu a logicky by měl být náš život snazší než životy našich předků. Oproti dobám minulým ale také stoupá nekonečné množství...
Makáte, staráte se, všechno držíte pohromadě. A stejně jste na dně. Proč je vyčerpání nová norma

Zdánlivě žijeme v blahobytu a logicky by měl být náš život snazší než životy našich předků. Oproti dobám minulým ale také stoupá nekonečné množství...
Milujeme lidi, které se pokoušíme opravit. A ničíme tím vztah i sebe

Představte si architekta, který projektuje na pozemku s třicetistupňovým sklonem. Místo teras a hlubokých pilotů se snaží přesvědčit horu, aby byla...
Když psychika bolí tělo: Jak stres a emoce oslabují srdce i energii

Stres je dnes běžnou součástí života a většina lidí ho bere jako nutnou daň za práci, rodinu i tempo doby. Jenže tělo ho nevnímá jako abstraktní...
Manželská Itálie 23. prosince: Proč se dnes chcete navzájem zabít

Je 23. prosince. Den, kdy máte podle Instagramu leštit poslední ozdoby a usmívat se nad kakaem. Realita? Je to den, kdy se v českých kuchyních snad...
Pracujeme, pečujeme, plánujeme, ale není to žití. Nová česká epidemie ničí ženy, muže i celé rodiny

Zdánlivě žijeme v blahobytu a logicky by měl být náš život snazší než životy našich předků. Oproti dobám minulým ale také stoupá nekonečné množství...
Jste „jen“ vyčerpaní, nebo už jde o vyhoření? Nenechte si únavu přerůst přes hlavu!

Nový výzkum mezi více než tisícem náhodně vybraných australských pracovníků zjistil, že téměř dvě třetiny (63,6 %) respondentů se samy označily za...
Pumpujete do sebe příliš cukru? Tělo vám to nakonec samo řekne

Cukr je sladké prokletí a jeho příjem si většina z nás hlídá. Nebo se aspoň domnívá, že má jeho konzumaci pod kontrolou. Jestli tomu tak opravdu je,...
Máte v těle přeslazeno? Poznáte to, pokud se naučíte rozeznávat signály

Cukr je sladké prokletí a jeho příjem si většina z nás hlídá. Nebo se aspoň domnívá, že má jeho konzumaci pod kontrolou. Jestli tomu tak opravdu je,...
Už mám všeho plné zuby: Proč tuhle větu uslyšíte častěji od žen než od mužů

Syndrom vyhoření byl poprvé pojmenován v sedmdesátých letech minulého století a dnes je tak běžným jevem, že ho Světová zdravotnická organizace...
Mají to opravdu těžší? Ženy zasahuje syndrom vyhoření tvrději než muže

Syndrom vyhoření byl poprvé pojmenován v sedmdesátých letech minulého století a dnes je tak běžným jevem, že ho Světová zdravotnická organizace...
Mají to těžší než muži? Ženy zasahuje syndrom vyhoření mnohem tvrději

Syndrom vyhoření byl poprvé pojmenován v sedmdesátých letech minulého století a dnes je tak běžným jevem, že ho Světová zdravotnická organizace...
Holky těžší to maj: Ženy zasahuje syndrom vyhoření mnohem tvrději než muže

Syndrom vyhoření byl poprvé pojmenován v sedmdesátých letech minulého století a dnes je tak běžným jevem, že ho Světová zdravotnická organizace...
Přeháníte to s cukrem? Tělo vám to nakonec samo řekne

Cukr je sladké prokletí a jeho příjem si většina z nás hlídá. Nebo se aspoň domnívá, že má jeho konzumaci pod kontrolou. Jestli tomu tak opravdu je,...
Za vaší únavou může stát i olivový olej! Jak je to možné?

Nejrůznější zdravotnická přikázání i televizní kuchařské show doporučují používat olivový olej. Není chemicky upravovaný a o jeho prospěšných...