Flowee

Častá konzumace fresh džusů škodí zdraví, varuje americký lékař

„Možná vás překvapím, ale sklenici čerstvě vymačkané ovocné či zeleninové šťávy doporučuji spíše příležitostně jako lahodný dezert než každodenní...

Tři pravidla pro zdravé sportování v zimě

Pojďme se podívat na pravidla pro bezpečné a účinné sportování v zimě. #1 Vitamíny Jak dobře víme, zima je zlatá doba pro různé respirační viry....

Vápník by si měli hlídat všichni. Nejen těhotné a ženy v menopauze

Nedostatkem vápníku v Česku trpí až polovina dospělých, varují průzkumy české Společnosti pro výživu . A vůbec nejde jen o těhotné ženy nebo ženy v...

Koronavirus? Ten už asi nikdy nezmizí, říká biochemička Michaela Bebová

Ačkoliv v posledních dnech počty nakažených nemocí Covid-19 opět stoupají, můžeme snad stále tvrdit, že oproti situaci z první poloviny března se...

Stačí kvůli vitaminu D3 občas pobývat na slunci? Není to tak jednoduché

Vitamin D3 je pro naše zdraví velice důležitou živinou – ovlivňuje více než 200 procesů v těle a jeho účinek je potvrzený mnoha výzkumy. Stravou...

Slyšeli jste už o vitaminu K? Nejspíš ho máte nedostatek

Abychom efektivně vstřebávali vápník, a chránili tak svoje kosti a zuby, potřebujeme dostatečný přísun vitaminu D. A aby se v těle vápník ukládal...

Jak pomoct dětskému organismu, když je riziko onemocnění vyšší

Jsou období, ve kterých je dětská imunita zranitelnější. Například malé děti v době po ukončení kojení ztrácí ochranu protilátek z mateřského mléka...

I na vaší zahradě roste plevel, který bojuje proti rakovině

Považujete pampelišky za plevel a hledáte efektivní způsob, jak se jich natrvalo zbavit? Měli byste vědět, že několik studií prokázalo jejich...

Vitamín D má zásadní vliv na naši imunitu v zimě

Kam nechodí slunce, tam chodí lékař, vypozorovali už naši předkové. K romě toho, že slunce umí zlepšit náladu, je dnes už prokázáno, že jeho záření...

Jak minimalizovat ztrátu vitamínů při vaření? Zde jsou tipy

Dlouhé skladování, vaření, přihřívání, ohřívání. Jakákoliv úprava potravin a následná manipulace s jídlem s sebou nesou úbytek důležitých živin,...

Zapomeňte na vitaminy a minerály, nejzdravější jsou sekundární rostlinné látky

Ještě nedávno jsme si všichni mysleli, že ovoce a zelenina jsou tím nejzdravějším, a to právě díky svému obsahu vitaminů, minerálů a vlákniny. Stále...

Nejlepší zdroj vitaminu C? V Camu Camu je ho 40x víc než v citrusech

Obsah živin v ovoci a zelenině se podle odborníků neustále snižuje, v obchodech navíc často narážíme na takzvaně „podtržené“, tedy moc brzy utržené...

Doplňky stravy pomůžou, nebo si kupujeme drahé placebo?

Při výběru potravinových doplňků bychom se měli zaměřit především na to, aby byly přírodního původu, nikoli chemické a také aby zaručovaly postupné...