trávení

Celiakie, mistr převleků: Nemoc, která netoleruje kompromisy

O tom všem mluvíme s Margit Slimákovou, výživovou specialistkou a dlouholetou propagátorkou zdravé prevence, která se nebojí pojmenovat věci pravými...
Střevní rovnováha jako základ vitality, silné imunity i psychické pohody

Právě tak se dnes mluví o střevech – orgánu, který má překvapivě rozsáhlý vliv na zdraví celého těla. Kromě trávení ovlivňují imunitní reakce,...
Co mají společného ovesné vločky, řepa, vejce a česnek? Jsou to dostupné superpotraviny, které máme běžně doma!

Ačkoliv jsou výživové hodnoty řady těchto surovin skutečně zajímavé, velmi často je jejich přínos srovnatelný s běžně dostupnými potravinami, které...
Střevní mikrobiom pod lupou. Jak vhodně přistupovat k probiotikům a prebiotikům?

Jedním z efektivních řešení jsou doplňky stravy v podobě probiotik a prebiotik. Jejich nadužívání však může napáchat více škody než samotného...
Nadměrná plynatost není banalita. Co ji způsobuje a jak ji efektivně řešit?

Opak je však pravdou! Nadměrná plynatost může upozorňovat na nerovnováhu ve střevním mikrobiomu, nevhodné stravovací návyky, ale i na závažnější...
Na záchodě se raději příliš nenamáhejte, radí odborníci. Může vás to zabít

Když sedíme na porcelánovém trůnu a chystáme se vykonat potřebu, používáme k tomu dechovou techniku zvanou Valsalvův manévr . Technika spočívá ve...
Slyšeli jste o syndromu dráždivého tračníku? Možná se týká i vás!

Na první pohled nenápadné projevy jsou často zaměňovány za běžné zažívací problémy, které časem zkrátka odezní. Ve skutečnosti však syndrom může...
Střeva volají: Ráno, nebo večer? Pět tipů pro zdravé vyprazdňování

Samozřejmě, že chodit „na velkou“ můžete kdykoli během dne, mnoho lidí o to však usiluje specificky ráno. „Když s pacienty mluvím o střevních...
Ovlivňuje metabolické procesy i sílu imunitního systému. Jak významná je pro nás trávicí soustava?

Správná funkce tohoto systému je proto klíčem k celkovému zdraví. Zajímavostí je, že proces trávení začíná už v ústech, kde enzymy ve slinách štěpí...
Proč máte sny o smirkovém papíru? Zeptejte se hemoroidů

Ve dvaceti letech jsem se učila na zkoušku k mému oblíbenému panu docentovi a nechtěla jsem vypadat jako hlupák, takže jsem četla a četla, seděla a...
Nastal čas na podzimní restart. Pozornost věnujte hlavně posilování imunity

Klíčem k posílení imunity je nejen zdravý životní styl, ale také vyvážená strava bohatá na důležité vitamíny a minerály, dostatek pohybu a péče o...
I drobné signály mohou mít význam. Střevní mikrobiom s námi neustále komunikuje, stačí mu jen porozumět

Když cítíme pálení očí, svalovou únavu nebo zvýšenou teplotu, každý ví, že je to jasný pokyn k tomu zpomalit, odpočívat a nechat imunitu se s...
Život v pytli: Bez tlustého střeva se celej můj život točil kolem 💩. Se stomií vím, kam co spadne

Když se její střeva rozhodla protestovat, lékaři se rozhodli pro stomii, a tím začala nová životní kapitola. Zjistěte, jak humor a otevřenost...
Když ovoce škodí. Intolerance fruktózy dokáže potrápit

Moje kamarádka Zuzka je (někdy až přehnaně) aktivní žena, která si vždy zakládala na pestrém jídelníčku. Najednou si však začala všímat, že po...
Jak podpořit imunitu a psychickou pohodu zároveň? Posilte svůj střevní mikrobiom, stačit vám bude 5 každodenních návyků

Komplexní a sofistikovaný systém, který má na starosti zásadní procesy lidského těla. Střevní mikrobiom je tvořen biliony různorodých...
Strašně jsem se styděla. Crohnova choroba mě uvěznila doma s úzkostmi, říká Denisa

Crohnova choroba je typ idiopatického střevního zánětu, který může postihovat kterýkoli úsek trávicího traktu – od ústní dutiny až po konečník. Mezi...
Probiotika a prebiotika. Jaký je v nich rozdíl a čím jsou pro lidské tělo klíčová?

Člověk je domovem stovek bilionů bakterií. Většina z nich se nachází uvnitř našich střev, kde zabraňují nebezpečným patogenům proniknout do celého...
V partnerském vztahu je občas třeba udělat průvan. Tuží to zdraví i vztah samotný

Průměrný člověk vyprodukuje zhruba 15 až 25 pšouků denně , jedná se o naprosto přirozený jev. Samozřejmě existují situace, kdy je na místě tento...
Senna alexandrina: přirozené projímadlo pro zdravější tělo

Zdraví a wellness odvětví se neustále vyvíjí a přináší nové metody, které slibují zlepšení zdraví a celkové pohody. Jedním z populárních způsobů je...
V partnerském vztahu je třeba vyvětrat. Tuží to zdraví i vztah samotný

Průměrný člověk vyprodukuje zhruba 15 až 25 pšouků denně , jedná se o naprosto přirozený jev. Samozřejmě existují situace, kdy je na místě tento...

Načíst další články