trávení

Na záchodě se raději příliš nenamáhejte, radí odborníci. Může vás to zabít

Když sedíme na porcelánovém trůnu a chystáme se vykonat potřebu, používáme k tomu dechovou techniku zvanou Valsalvův manévr . Technika spočívá ve...
Slyšeli jste o syndromu dráždivého tračníku? Možná se týká i vás!

Na první pohled nenápadné projevy jsou často zaměňovány za běžné zažívací problémy, které časem zkrátka odezní. Ve skutečnosti však syndrom může...
Střeva volají: Ráno, nebo večer? Pět tipů pro zdravé vyprazdňování

Samozřejmě, že chodit „na velkou“ můžete kdykoli během dne, mnoho lidí o to však usiluje specificky ráno. „Když s pacienty mluvím o střevních...
Ovlivňuje metabolické procesy i sílu imunitního systému. Jak významná je pro nás trávicí soustava?

Správná funkce tohoto systému je proto klíčem k celkovému zdraví. Zajímavostí je, že proces trávení začíná už v ústech, kde enzymy ve slinách štěpí...
Proč máte sny o smirkovém papíru? Zeptejte se hemoroidů

Ve dvaceti letech jsem se učila na zkoušku k mému oblíbenému panu docentovi a nechtěla jsem vypadat jako hlupák, takže jsem četla a četla, seděla a...
Nastal čas na podzimní restart. Pozornost věnujte hlavně posilování imunity

Klíčem k posílení imunity je nejen zdravý životní styl, ale také vyvážená strava bohatá na důležité vitamíny a minerály, dostatek pohybu a péče o...
I drobné signály mohou mít význam. Střevní mikrobiom s námi neustále komunikuje, stačí mu jen porozumět

Když cítíme pálení očí, svalovou únavu nebo zvýšenou teplotu, každý ví, že je to jasný pokyn k tomu zpomalit, odpočívat a nechat imunitu se s...
Život v pytli: Bez tlustého střeva se celej můj život točil kolem 💩. Se stomií vím, kam co spadne

Když se její střeva rozhodla protestovat, lékaři se rozhodli pro stomii, a tím začala nová životní kapitola. Zjistěte, jak humor a otevřenost...
Když ovoce škodí. Intolerance fruktózy dokáže potrápit

Moje kamarádka Zuzka je (někdy až přehnaně) aktivní žena, která si vždy zakládala na pestrém jídelníčku. Najednou si však začala všímat, že po...
Jak podpořit imunitu a psychickou pohodu zároveň? Posilte svůj střevní mikrobiom, stačit vám bude 5 každodenních návyků

Komplexní a sofistikovaný systém, který má na starosti zásadní procesy lidského těla. Střevní mikrobiom je tvořen biliony různorodých...
Strašně jsem se styděla. Crohnova choroba mě uvěznila doma s úzkostmi, říká Denisa

Crohnova choroba je typ idiopatického střevního zánětu, který může postihovat kterýkoli úsek trávicího traktu – od ústní dutiny až po konečník. Mezi...
Probiotika a prebiotika. Jaký je v nich rozdíl a čím jsou pro lidské tělo klíčová?

Člověk je domovem stovek bilionů bakterií. Většina z nich se nachází uvnitř našich střev, kde zabraňují nebezpečným patogenům proniknout do celého...
V partnerském vztahu je občas třeba udělat průvan. Tuží to zdraví i vztah samotný

Průměrný člověk vyprodukuje zhruba 15 až 25 pšouků denně , jedná se o naprosto přirozený jev. Samozřejmě existují situace, kdy je na místě tento...
Senna alexandrina: přirozené projímadlo pro zdravější tělo

Zdraví a wellness odvětví se neustále vyvíjí a přináší nové metody, které slibují zlepšení zdraví a celkové pohody. Jedním z populárních způsobů je...
V partnerském vztahu je třeba vyvětrat. Tuží to zdraví i vztah samotný

Průměrný člověk vyprodukuje zhruba 15 až 25 pšouků denně , jedná se o naprosto přirozený jev. Samozřejmě existují situace, kdy je na místě tento...
Máme je v sobě. Ve stolici lidí byly poprvé zjištěny mikroplasty

Plast už je delší dobu součástí našich životů. A to asi víc, než bychom si přáli. Podle všeho nám mikroplasty procházejí trávicím traktem....
Rozhovor: Ke knize Velký bobek mě dohnalo fekální období mých dětí

Bude to už deset let, co Milada Rezková začala psát knížky pro děti. A je tak odvážná, že se nebojí psát o často opomíjených tématech, jakými jsou...