trávení

Krása z talíře: Hydratace pleti začíná ve střevech

Krásná a pružná pleť není jen výsledkem genetiky nebo drahé kosmetiky, ale především odrazem toho, jak spokojený je váš vnitřní ekosystém. Podle...
Ozempic vám vezme hlad. A zpomalí celé trávení. Temná stránka hubnoucích injekcí

Rychlá a zázračná změna postavy. To jsou argumenty, díky kterým se Ozempic nebo Mounjaro staly fenoménem. To, na čem jste museli tvrdě dřít,...
Hořká pravda o zdraví: Chuť, kterou nemáme rádi, ale naše tělo ji miluje

Chuť, kterou nemáme rádi, může být přesně tou, kterou naše tělo nejvíc potřebuje. Hořké potraviny má málokdo na žebříčku neoblíbenějších. Přitom...
Vánoce s lehkostí. Jak si užít svátky bez zažívacích potíží?

Vánoce jsou časem pohody, rodinných setkání a dlouhých večerů u prostřeného stolu. Zároveň ale představují období, kdy dostává trávicí systém...
Krev ve stolici: Co může znamenat, odkud pochází a kdy jít k lékaři

Když vás na toaletě po stolici překvapí krev, většina lidí hned myslí na rakovinu. A není se čemu divit – zprávy o nových případech se na nás dnes...
Moderní pšenice škodí všem. Naše tělo ji nezvládá, varuje výživový poradce

František Mrkáček nedávno na svém youtubovém kanále zveřejnil video , které sklidilo velké ohlasy. Zjišťuje v něm kvalitu českých chlebů. „Chtěl...
Zdravější trávení? Možná. Ale s touhle „vlákninovou dietou“ riskujete výbuch

„Vláknina je nový protein,“ hlásají influenceři na TikToku. Přepočítávají gramáže fazolí, chia semínek a sušených švestek s nadšením, před kterým si...
Ranní kafe, rituál a... hotovo. Střeva mají vlastní budík, tvrdí lékaři

Samozřejmě, že chodit „na velkou“ můžete kdykoli během dne, mnoho lidí o to však usiluje specificky ráno. „Když s pacienty mluvím o střevních...
Přirozená podpora střev aneb užitečné tipy pro lepší trávení

Najít přitom ztracenou rovnováhu a podpořit správnou funkci trávicí soustavy nemusí být zapeklitou hádankou, kterou vyřeší jen odborná konzultace s...
Trávicí obtíže, které přetrvávají? Na vině může být vysoká hladina kortizolu

Nejde přitom jen o běžné zažívací problémy, které zanedlouho odezní. Nadměrný stres zvyšuje také riziko rozvoje celé řady chronických onemocnění...
Bez tlustého střeva se celej můj život točil kolem 💩. Se stomií vím, kam co spadne

Když se její střeva rozhodla protestovat, lékaři se rozhodli pro stomii, a tím začala nová životní kapitola. Zjistěte, jak humor a otevřenost...
Za vším hledej střeva! Proč jde o jeden z nejdůležitějších orgánů v lidském těle?

Podílí se na tvorbě energie, posiluje imunitní systém a významně ovlivňuje i náladu a odolnost vůči stresu. Naše střeva navíc udržují neustálé...
Cesta za lepším trávením i psychickou pohodou: Zaměřte se na fermentované potraviny, fyzickou aktivitu a pravidelný odpočinek

Zdánlivě drobné signály přitom mohou souviset i s vážnějšími komplikacemi, jakou je i syndrom dráždivého tračníku (IBS). Každá situace má ale své...
Prdicí procházka pomáhá nejen proti gastrodemenci

Pokud se vám zdá titulek článku nepřístojný, je v tom redakce Flowee nevinně. V angličtině se tomu říká „fart walk“ čili prdicí procházka a je to...
Strašně jsem se styděla. Crohn mě uvěznil s úzkostmi doma

Crohnova choroba je typ idiopatického střevního zánětu, který může postihovat kterýkoli úsek trávicího traktu – od ústní dutiny až po konečník. Mezi...
Víte, jak správně zacházet s probiotiky? Některá fakta vás možná překvapí

A proč je to tak důležité? Účinek správně suplementovaných probiotik nekončí jen u lepšího trávení! Pomáhají také snižovat zánětlivé reakce a...
Celiakie, mistr převleků: Nemoc, která netoleruje kompromisy

O tom všem mluvíme s Margit Slimákovou, výživovou specialistkou a dlouholetou propagátorkou zdravé prevence, která se nebojí pojmenovat věci pravými...
Střevní rovnováha jako základ vitality, silné imunity i psychické pohody

Právě tak se dnes mluví o střevech – orgánu, který má překvapivě rozsáhlý vliv na zdraví celého těla. Kromě trávení ovlivňují imunitní reakce,...
Co mají společného ovesné vločky, řepa, vejce a česnek? Jsou to dostupné superpotraviny, které máme běžně doma!

Ačkoliv jsou výživové hodnoty řady těchto surovin skutečně zajímavé, velmi často je jejich přínos srovnatelný s běžně dostupnými potravinami, které...
Střevní mikrobiom pod lupou. Jak vhodně přistupovat k probiotikům a prebiotikům?

Jedním z efektivních řešení jsou doplňky stravy v podobě probiotik a prebiotik. Jejich nadužívání však může napáchat více škody než samotného...

Načíst další články