starnutí

Chcete zestárnout v klidu? Pak nebuďte matkou syna. A už vůbec ne dvou synů

Otcové a matky synů přicházejí podle jedné zajímavé mezinárodní studie o kognitivní schopnosti mnohem rychleji než ti, kteří vychovali dcery. I když...
Dál už nemůžu. Dcera řeší rozchod, máma konec světa a já pleny

Je mi čtyřicet sedm. V levé ruce držím korektor na kruhy pod očima, v pravé mobil s rozkliknutým e-mailem od šéfa, který se ptá, kdy už konečně...
Kolena už to vzdávají? Kdy je člověk příliš starý na běhání

Běhání má už léta rozporuplnou pověst. Je skvělé pro srdce, ale strašné pro kolena. Zeptejte se téměř kohokoli nad 40 let, proč přestal běhat, s...
Máte po čtyřicítce? Gratulujeme, vaše tělo právě zrušilo předplatné na nesmrtelnost. Těchto 5 věcí mu ale dlužíte

A pokud ji budete ignorovat, pošle na vás „lahůdky“ v podobě vysokého tlaku, arytmie nebo něčeho horšího. Co s tím? Řešení existuje. Doktor Jeremy...
Nuda v ložnici? Třeba v posteli nejste špatní, jen moc mladí

Má dcera na prahu puberty považuje každého nad třicet let „za divného“. Vzpomínám si na svá mladistvá léta, lidé nad třicet pro mě byli starci nad...
Smrdíme víc, než si myslíme? Po čtyřicítce začíná tichý problém, o kterém se nemluví

Nedávno jsem navštívila „eldéenku“. Návštěva to byla krátká, nicméně co postrádala na délce, dohnala bohatě na intenzitě – přesně podle zásady, že...
Váš skutečný věk odhalí jeden jednoduchý test. Zvládnete stát na jedné noze?

S přibývajícími lety přirozeně ubývá svalů i síly, kterou dávají. Lidé jsou křehčí, riziko pádu, zlomeniny či zranění stoupá. Sarkopenie neboli...
Sedíte vedle mámy a ona vás nepoznává. Jak mluvit s rodičem s demencí, když odmítá jakoukoli pomoc

Máma se na mě dívá zastřeným pohledem. „Já tady žádné pečovatelky nechci.“ Jsem zoufalá, péči o ni sama nezvládám, byť má demenci, je stále...
Nesvádějte to na geny. Hodiny života tikají nejhlasitěji v játrech

Už jste někdy uvažovali o tom, jak budete vypadat, až vám bude šedesát? Všichni známe ty extrémy. Na jedné straně existují lidé po padesátce, kteří...
Autofágie: Jak si buňky uklízejí samy v sobě a proč na tom záleží

Každá buňka ve vašem těle má jasný úkol – třeba svalová buňka má pumpovat svaly, nervová zase posílat signály a tuková… no, ta drží zásoby, když to...
Krev mladých místo léků. Bohatí si kupují roky navíc

Zatímco vy počítáte minuty v čekárně svého obvodního lékaře, kde dýcháte levnou dezinfekci, cítíte se rezignovaně a máte i trochu strach z toho, „co...
Chcete žít o devět let déle? Zapomeňte na genetiku, odpověď je mnohem snazší

Výstava Body Worlds, aktuálně k vidění v pražském Westfield Chodov, ukazuje lidské tělo bez příkras a zároveň připomíná, že dlouhověkost a...
Tři schody do nebe: Nestárneme postupně, tyto roky znamenají další zlom

Věda ukazuje, že naše tělo se nemění lineárně , ale v dramatických vlnách. Pokud máte pocit, že jste po čtyřiatřicítce „najednou“ zestárli, nejste...
Jak rychle chodíte, může rozhodnout o tom, jak dlouho budete žít. Otestujte se

Může se to zdát jako banalita, ale tempo, jakým dojdete z bodu A do bodu B, odráží kondici vašeho těla a mysli. Výzkumy konkrétně ukazují, že tempo...
Noční běhání „na malou“ není banalita. Tělo vám možná posílá varovné signály

„Kolikrát se mi stane, že musím jít na malou i třikrát až čtyřikrát za noc. Přitom kafe piju jen výjimečně a nikdy ne večer. Dávám si taky pozor,...
„Hlavně ať vypadám přirozeně.“ Facelift už dávno není jen ženskou záležitostí, říká plastický chirurg

„Nejčastější přání pacientů? Aby na nich čas přestal být tak vidět,“ říká plastický chirurg Tomáš Ventruba. Dobře zná napětí, které se lidem honí...
Šediny jako strategie přežití. Méně pigmentu, menší riziko rakoviny

Princip je jednoduchý: uvnitř vlasových kořínků se nacházejí melanocytové kmenové buňky, které mají za úkol produkovat melanocyty. Tedy buňky, ve...
Skvělá zpráva: Pokud se cítíte jako hlupák, váš mozek mládne

Představte si své já v roce 2050. Pravděpodobně budete mít víc vrásek než šarpej a gravitace vyhraje pár bitev o vaše tělo. To je fuk. Důležité je,...
Únik moči uvěznil Margitu doma. Po letech studu ji osvobodila jediná operace

Padesátiletá Margita Zavřelová po několika letech trápení s únikem moči a problémy se stolicí vyzkoušela sakrální neuromodulaci, tedy operaci, která...
Brunch pod drobnohledem: Proč může pozdní snídaně škodit víc, než si myslíme

Rčení, že snídaně je základ dne, zná asi každý. Jenže v posledních letech se ukazuje, že to nemusí být tak úplně pravda. Souběžně s tím, jak se...

Načíst další články