starnutí

Vězení ze staré kůže: V hlavě je ti dvacet, ale svět za oknem už hraje bez tebe

Jeli jsme teď se synem dlouhou cestu z Amsterdamu do Prahy. A viděli jsme leccos. Co na mě ale opravdu zapůsobilo a inspirovalo mě k napsání těchto...
Vaše buňky se umí sežrat. A není to chyba, ale plán

Autofagie je dnes jedním z nejčastěji zneužívaných pojmů longevity. Internet slibuje, že ji zapnete po šestnácti hodinách půstu hrnkem matchy nebo...
Chtěla jsem vyhodit staré krámy. Rodičům můžete zlomit srdce i zdraví

Je sobota dopoledne. Je mi padesát jedna, v práci řídím třicetičlenný tým, zvládám krizový management a krotím milionové rozpočty. Teď ale sedím na...
Proč máme pocit, že jsme zestárli přes noc? Tři okamžiky, kdy se tělo mění nejvíc

Věda ukazuje, že naše tělo se nemění lineárně , ale v dramatických vlnách. Pokud máte pocit, že jste po čtyřiatřicítce „najednou“ zestárli, nejste...
Botox v kadeřnictví? Levnější cesta ke kráse může skončit i oslepnutím

Estetické zákroky dnes již rozhodně nejsou jen záležitostí ultrabohatých lidí a celebrit. Nějakou tu zkrášlovací proceduru pro lepší sebevědomí...
Jak rychle chodíte? Jednoduchý test může odhalit, jak rychle stárne vaše tělo i mozek

Může se to zdát jako banalita, ale tempo, jakým dojdete z bodu A do bodu B, odráží kondici vašeho těla a mysli. Výzkumy konkrétně ukazují, že tempo...
Nestačí mít naspořeno. Ve stáří rozhoduje i to, kdo stojí vedle vás

Česko stárne rychleji, než si připouštíme. Dětí se rodí nejméně v historii moderního statistického sledování a seniorů bude v příštích desetiletích...
Léto je pořád stejné. Jen my od něj chceme něco úplně jiného

Jako děti jsme poslední dny školy odpočítávali a těšili se na prázdniny. Léto znamenalo svobodu, dlouhé večery venku, koupaliště, tábory a pocit, že...
Nejkrutější otázka: Nechat zdravému tátovi napsat demenci, aby měl kde zemřít?

Příliš pozdě na státní domov, příliš chudí pro soukromý, příliš zdraví pro domov se zvláštním režimem. Vítejte v pasti, kde se demence stala...
Šediny nejsou jen známkou stáří. Tělo tak možná předchází mnohem horšímu problému

Princip je jednoduchý: uvnitř vlasových kořínků se nacházejí melanocytové kmenové buňky, které mají za úkol produkovat melanocyty. Tedy buňky, ve...
Vedro už není jen nepříjemnost. Klimatická změna možná přepisuje i naše biologické hodiny

Po třicítce začne člověk vnímat vedro jinak. To, co dřív znamenalo koupaliště, studené pivo a dlouhé večery venku, často znamená především únavu,...
Chcete zestárnout v klidu? Pak nebuďte matkou syna. A už vůbec ne dvou synů

Otcové a matky synů přicházejí podle jedné zajímavé mezinárodní studie o kognitivní schopnosti mnohem rychleji než ti, kteří vychovali dcery. I když...
Dál už nemůžu. Dcera řeší rozchod, máma konec světa a já pleny

Je mi čtyřicet sedm. V levé ruce držím korektor na kruhy pod očima, v pravé mobil s rozkliknutým e-mailem od šéfa, který se ptá, kdy už konečně...
Kolena už to vzdávají? Kdy je člověk příliš starý na běhání

Běhání má už léta rozporuplnou pověst. Je skvělé pro srdce, ale strašné pro kolena. Zeptejte se téměř kohokoli nad 40 let, proč přestal běhat, s...
Máte po čtyřicítce? Gratulujeme, vaše tělo právě zrušilo předplatné na nesmrtelnost. Těchto 5 věcí mu ale dlužíte

A pokud ji budete ignorovat, pošle na vás „lahůdky“ v podobě vysokého tlaku, arytmie nebo něčeho horšího. Co s tím? Řešení existuje. Doktor Jeremy...
Nuda v ložnici? Třeba v posteli nejste špatní, jen moc mladí

Má dcera na prahu puberty považuje každého nad třicet let „za divného“. Vzpomínám si na svá mladistvá léta, lidé nad třicet pro mě byli starci nad...
Smrdíme víc, než si myslíme? Po čtyřicítce začíná tichý problém, o kterém se nemluví

Nedávno jsem navštívila „eldéenku“. Návštěva to byla krátká, nicméně co postrádala na délce, dohnala bohatě na intenzitě – přesně podle zásady, že...
Váš skutečný věk odhalí jeden jednoduchý test. Zvládnete stát na jedné noze?

S přibývajícími lety přirozeně ubývá svalů i síly, kterou dávají. Lidé jsou křehčí, riziko pádu, zlomeniny či zranění stoupá. Sarkopenie neboli...
Sedíte vedle mámy a ona vás nepoznává. Jak mluvit s rodičem s demencí, když odmítá jakoukoli pomoc

Máma se na mě dívá zastřeným pohledem. „Já tady žádné pečovatelky nechci.“ Jsem zoufalá, péči o ni sama nezvládám, byť má demenci, je stále...
Nesvádějte to na geny. Hodiny života tikají nejhlasitěji v játrech

Už jste někdy uvažovali o tom, jak budete vypadat, až vám bude šedesát? Všichni známe ty extrémy. Na jedné straně existují lidé po padesátce, kteří...

Načíst další články