starnutí

Jak rychle chodíte, může rozhodnout o tom, jak dlouho budete žít. Otestujte se

Může se to zdát jako banalita, ale tempo, jakým dojdete z bodu A do bodu B, odráží kondici vašeho těla a mysli. Výzkumy konkrétně ukazují, že tempo...
Noční běhání „na malou“ není banalita. Tělo vám možná posílá varovné signály

„Kolikrát se mi stane, že musím jít na malou i třikrát až čtyřikrát za noc. Přitom kafe piju jen výjimečně a nikdy ne večer. Dávám si taky pozor,...
„Hlavně ať vypadám přirozeně.“ Facelift už dávno není jen ženskou záležitostí, říká plastický chirurg

„Nejčastější přání pacientů? Aby na nich čas přestal být tak vidět,“ říká plastický chirurg Tomáš Ventruba. Dobře zná napětí, které se lidem honí...
Šediny jako strategie přežití. Méně pigmentu, menší riziko rakoviny

Princip je jednoduchý: uvnitř vlasových kořínků se nacházejí melanocytové kmenové buňky, které mají za úkol produkovat melanocyty. Tedy buňky, ve...
Skvělá zpráva: Pokud se cítíte jako hlupák, váš mozek mládne

Představte si své já v roce 2050. Pravděpodobně budete mít víc vrásek než šarpej a gravitace vyhraje pár bitev o vaše tělo. To je fuk. Důležité je,...
Únik moči uvěznil Margitu doma. Po letech studu ji osvobodila jediná operace

Padesátiletá Margita Zavřelová po několika letech trápení s únikem moči a problémy se stolicí vyzkoušela sakrální neuromodulaci, tedy operaci, která...
Brunch pod drobnohledem: Proč může pozdní snídaně škodit víc, než si myslíme

Rčení, že snídaně je základ dne, zná asi každý. Jenže v posledních letech se ukazuje, že to nemusí být tak úplně pravda. Souběžně s tím, jak se...
O čem se v rodinách nemluví? Vaši rodiče mají přání, o kterém vám nikdy neřekli

Sedíte u nedělního oběda. Cinkání příborů, tlumený smích, vůně pečeně. Všechno vypadá známě, bezpečně, skoro rituálně. A přesto se v krátkých...
Vteřiny pravdy: Test rovnováhy na jedné noze prozradí o vašem zdraví víc, než si myslíte

V nedávné studii provedené na Mayo Clinic odborníci zjistili, že schopnost výdrže stoje na jedné noze ukazuje náš skutečný věk. Možná si vzpomínáte,...
Krása bez skalpelu: Proč je přirozenost novým luxusem

Žijeme v době netušených možností. V době, kdy se vrásky nenosí a kdy je trendy vypadat stejně – štíhle, s plnými rty, úzkým nosem, lícními kostmi...
Vyprší záruční lhůta i mužům? Věda říká, že ano

„Prošlá záruční lhůta“. „Za zenitem“. „Výběhový model“. Tak o ženách mimo reprodukční věk mluví někteří muži, jako by biologické hodiny tikaly jen...
Ztráta kontroly, ztráta sebevědomí? Inkontinence není konečná

Padesátiletá Margita Zavřelová po několika letech trápení s únikem moči a problémy se stolicí vyzkoušela sakrální neuromodulaci, tedy operaci, která...
Dědkovský odér pod mikroskopem: Kdy přichází a jak se mu bránit

Nedávno jsem navštívila „eldéenku“. Návštěva to byla krátká, nicméně co postrádala na délce, dohnala bohatě na intenzitě – přesně podle zásady, že...
Vulgarity a věčné stížnosti nebo radost a kvalitní roky. Co rozhodne o podobě vašeho stáří?

Švédská psycholožka Sarah H. Reichardová popsala už v 60. letech pět způsobů, jak lidé zvládají stárnutí. Každý z nás se v některém z nich může...
Autofágie: Vnitřní kanibalismus, který je zdravější než vaše poslední dieta

Každá buňka ve vašem těle má jasný úkol – třeba svalová buňka má pumpovat svaly, nervová zase posílat signály, a tuková… no, ta drží zásoby, když to...
Tělo vám ukazuje jiné číslo než občanka. Co říká metabolický věk a jak ho srazit dolů

V jedné ruce chytrý telefon, v druhé smoothie a na zápěstí hodinky, které tvrdí, že vám je o deset let méně. Kéž by! Jenže pak vyběhnete schody a...
Co má žena dělat pro to, aby stárla zdravěji? Mimo jiné pít kávu s kofeinem

Existuje jen málo potravin, o něž se vědci zajímají tak intenzivně jako o kávu. Neustále probíhají studie, jejichž autoři se snaží odhalit další...
I stárnutí pleti je možné zpomalit!

Pozor ale! V případě opačného přístupu se ochablá a dehydratovaná pokožka dostaví dřív, než bychom čekali. Proč je dobré vyhnout se kouření a dlouhé...
Dědek plesnivý? Pach staroby se za námi táhne už od čtyřicítky

Nedávno jsem navštívila „eldéenku“. Návštěva to byla krátká, nicméně co postrádala na délce, dohnala bohatě na intenzitě – přesně podle zásady, že...
Věk je opravdu jen číslo. Ten reálný se od biologického liší i o desítky let

Stává se vám, že se probudíte po 8 hodinách spánku, ale stejně cítíte únavu a se slzou v oku vzpomínáte na dobu, kdy jste přišli z baru ve 3 ráno,...

Načíst další články