Flowee

V období Kukuřice zahoďte pochyby. Posilujte tělo i mysl, radí mayský astrolog

Jaro už začalo, a tak se můžeme těšit z probouzející se síly přírody. V období 1-Ben (Kukuřice, Rákos), které potrvá do 3. dubna, si uvědomte svou...

Jak na životní krizi? S koloběžkou

Pavlův příběh není úplně neobvyklý. Jako počítačový grafik trávil dlouhé hodiny před obrazovkou počítače. Byl v neustálém pracovním stresu, trpěl...

Už můžeme bez roušky: Sedm výhod, které přináší běhání

Kissairis Munozová začala běhat po ukončení vysoké školy a od té doby se nezastavila. Když zrovna netrénuje na maraton, plánuje, kdy se zúčastní...

Jak zlepšit psychiku lidí ve městech? Chce to víc míst na pokec i čistší vzduch

Zatímco většina měst se snaží skrze urbanismus zlepšovat fyzické zdraví svých občanů, na to psychické se často zapomíná. Přitom je stejně důležité....

Youtuber Tary: Kvůli dítěti si začnu střežit soukromí. Nechci, aby z něj bylo memečko

Zatímco velké množství influencerů a internetových osobností motivuje své diváky a sledovatele ke stále většímu trávení času před obrazovkou, český...

Výlet na kolech? Ušetříte planetu a s elektrokolem i nohy

Období plné sluníčka a tepla už je konečně tady, takže nastal čas začít si pořádně užívat. Co takhle tentokrát vyrazit na výlet bez auta a zvolit...

Kdo pomůže policii proti rabujícím demonstrantům? Počítače a drony

Od poloviny loňského listopadu zaplavují protesty Mouvement des gilets jaunes , tedy takzvaných žlutých vest, velká francouzská města. Demonstrace...

Dají se Vánoce přežít bez přecpání? Máme 10 tipů na zdravější svátky

Asi to znáte. Kolikrát jsme se o Vánocích přecpali a přísahali, že už nikdy více. Kolik cukroví, sladkostí a masa každý rok spořádáme. Kolik...

Mayský astrolog: V období Pohybu a Země se otevřete novým věcem i lidem

V období 1-Caban (Pohyb, Země), které potrvá do 10. září, se dají věci do pohybu. Pro někoho to může být požehnaná změna, pro někoho začínající...

Jak vyladit hormony, abyste začali hubnout

Hubnutí není jen dřina a diety. Jde především o biochemický proces. Ten dokážou nastartovat hormony. Podle jednoho ze zakladatelů funkční medicíny...

Sport během těhotenství: přínos nebo riziko?

Těhotenství je výjimečný čas a právě během této doby často ženy začínají více přemýšlet o zdravé výživě i sportu. Jaký typ pohybu je pro nastávající...

6 tipů, jak dostanete metabolismus do kondice

Během zimy máme často dost problémů se rozpohybovat, většinu času trávíme doma v teple a máme víc času na dobré jídlo. Proto se není ani čemu divit,...

Hrají tedy nějakou roli kalorie, nebo ne? Teorie se liší

Teorie o kaloriích na mnohé působí poněkud zmateně. Většina z nás měla a mnozí stále mají za to, že jsou klíčem ke ztrátě váhy a s tím spojeného...

Můj (k)Rok: Sedm statečných, kteří mne provedou změnou

V následujícím roce chci absolvovat celkový restart tak, abych zlepšila svou psychickou i fyzickou kondici a udržela si ji co nejdéle. Půjdete do...

Bolesti těla i mysli spolu úzce souvisí. Jak jim porozumět?

Trápí vás bolesti zad, svalů a kloubů? Trpíte migrénami? Necítíte v životě naplnění a stále se něčeho obáváte? Náš organismus i mysl jsou vzájemně...

Umět se umět je jednou z nejdůležitějších ingrediencí úspěchu

Lámete si hlavu, co je to za kouzlo, které v sobě mají úspěšní lidé? Jak to dělají, že jejich projev je přirozený, nenucený a zároveň fascinující?...

Chůze je stejně účinná jako běh, tvrdí odborníci

Podle nejnovějších průzkumů chůze příznivě ovlivňuje nejen celkový zdravotní stav, ale také kvalitu spánku. Mohou se jí věnovat všichni – bez...

Nemůžu dělat něco, s čím se neztotožňuji, říká tanečník Milan Odstrčil

Milan Odstrčil patří mezi naše nejlepší tanečníky. Má za sebou 15 let aktivní kariéry a více než 1500 odehraných představení. Říká, že všechno, čeho...