pitný režim

Onemocnění ledvin nebolí. Jeho zanedbání však může být fatální, říká lékař

Ledviny plní v lidském těle celou řadu zásadních funkcí . Čistí krev od odpadních látek, ovlivňují množství vody v organismu, koncentraci minerálů a...
Když nedokážete pít obyčejnou vodu. Odhalte triky, jak zatočit s hydrofobií

Ačkoliv je lidské tělo ze zhruba 60 % složeno z vody a průměrný uživatel internetu snad ani nemůže doporučením ohledně množství vody, které by měl...
Ranní šálek horké kávy vyměňte za kýbl studené vody. K tomu půlminutové pauzy v práci a možná poznáte své nejlepší já

Příjem kofeinu ovlivňuje hladinu stresového hormonu kortizolu v těle. I proto máte po vypití jednoho espressa pocit, jako by vás uvnitř něco nakoplo...
Jak na pitný režim v létě? Pozor na množství ledu, bublinky a neznalost svých genů!

Lidské tělo je zhruba z 65 % tvořeno vodou. Ta je klíčová pro správnou funkci všech buněk a orgánů a zároveň je nezbytná pro řadu životně důležitých...
Podporuje hubnutí a kromě toho zvyšuje IQ: Dejte si vodu s citronem, jak ji máte rádi

Citronová voda je populární, geniálně jednoduchý babský lék. Prostě smícháte čistou vodu se šťávou z citrónu. To je celé, množství vody, citrónu a...
Co jíst v létě, abyste měli dostatek energie? Držte se lehkých pokrmů, které vás zasytí!

Léto je ideálním ročním obdobím k tomu pustit se do zdravého stravování. Všude je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, hezké letní počasí vybízí k...
Kalendárium: Den hydratace aneb kolik sklenic vody bychom měli za den vypít? Osm nestačí

Dnes slavíme Den hydratace. Správná hydratace je pro zdravý život zcela zásadní, bohužel se na ni často zapomíná. „Hydratace je důležitá, protože...
Proč někteří lidé nedokážou pít obyčejnou vodu? Odpověď máme na jazyku

Ačkoliv je lidské tělo ze zhruba 60 % složeno z vody a průměrný uživatel internetu snad ani nemůže doporučením ohledně množství vody, které by měl...
Pryč s mýty o pitném režimu! Myslíte si, že stačí obyčejná voda? To se pletete

Zapomeňte na obyčejnou kohoutkovou! Ta tělu nestačí! Také si myslíte, že jedinou vhodnou tekutinou je voda? Jeden by řekl, že našemu tělu poslouží...
Podporuje hubnutí a zvyšuje IQ. Dejte si vodu s citronem, jak ji máte rádi

Citronová voda je populární, geniálně jednoduchý babský lék. Prostě smícháte čistou vodu se šťávou z citrónu. To je celé, množství vody, citrónu a...
Máte radši balenou, nebo kohoutkovou? Stačí poznat, co všechno je v PET lahvi

Adrienne Mateiová ve svém komentáři pro Guardian cituje materiál Harvardské univerzity, který začíná větou : „Celý životní cyklus lahve balené vody...
Dodržujeme pitný režim: Pozor na pravidelnost a kofeinové bomby

Pro správné fungování našeho organismu je příjem tekutin nezbytný. Ovšem není pití jako pití a občas je dobré si zrekapitulovat, jakým nápojům se...
Ještě řešíte dilema, zda pít balenou, nebo kohoutkovou vodu? Tak si přečtěte tohle

Adrienne Mateiová ve svém komentáři pro Guardian cituje materiál Harvardské univerzity, který začíná větou : „Celý životní cyklus lahve balené vody...
Pět důležitých čísel o vápníku s minerální vodou Kláštorná Kalcia

Vápník. Všichni si ho spojujeme s udržením normálního stavu kostí a zubů. Vápník je ale prvkem, který v těle hraje desítky dalších rolí! Od počátku...
Jak batolatům usnadnit přechod od kojení k samostatnému pití

Uplynul rok od doby, kdy jsme si donesli novorozence z porodnice domů. Z malého miminka vyrostl rovnocenný človíček, který zkoumá a objevuje svět....
Genetika a civilizační choroby? Mnohem zásadnější je životní styl, říká David Frej

Doktor David Frej z pražského Centra funkční a holistické medicíny se ve své praxi zabývá rolí, kterou v lidském zdraví hraje zánět. O této tematice...
Vyvracíme mýty o pitném režimu! Myslíte si, že stačí obyčejná voda? Tak to se pletete

Ze všech stran neustále slyšíte, jak je nesmírně důležité dodržovat pitný režim. Ano, náš organismus tekutiny potřebuje, zvláště v letním období, to...
Jak si správně nastavit pitný režim během dne, při cvičení a při jídle

Osm sklenic vody denně. To je zhruba ta správná míra pro většinu z nás. V těchto tropických dnech odborníci radí vypít každopádně až jeden a půl...
Sedíte často? Může vám to způsobit mnohá onemocnění

Pravděpodobně jste již slyšeli, že "sezení je nové kouření", a poslední vědecká zjištění toto znepokojivé tvrzení bohužel jen potvrzují. Rozsáhlá...
Detox je účinný hlavně v létě. Dejte si těchto 8 potravin.

Myslíte, že je detoxikace spojená jen s jarem? Omyl. V létě mohou být tyto procesy daleko účinnější, protože se potíte, více pijete, a tak přirozeně...