melatonin

Spánek a hormony jsou spojené nádoby. Jak jedno ovlivňuje druhé?

Jednotlivé oblasti našeho zdraví působí jako spojené nádoby. Výkyv v jedné oblasti zákonitě způsobí výkyv v oblastech dalších. Příčina problému tak...
Jak může špatná strava ovlivnit váš spánek

Naši schopnost dosáhnout kvalitního spánku může ovlivnit mnoho faktorů, například množství pohybu během dne, způsob relaxace a také strava. To, co...
Existuje ideální čas na spánek? Neurovědkyně říká, že je zásadní pravidelnost

Spánek, jeho délka, hloubka a kvalita, je neustále předmětem sáhodlouhých debat. Hlavně těch, kteří spát nemůžou. Řada různých výzkumů již...
Kdy jít nejlépe spát a kdy vstávat? Podle neurovědkyně je zásadní pravidelnost

Spánek, jeho délka, hloubka a kvalita, je neustále předmětem sáhodlouhých debat. Hlavně těch, kteří spát nemůžou. Řada různých výzkumů již...
S Annou Struneckou o Češích, šišince a mozku jako holografickém počítači

Ve třetí části rozhovoru s významnou vědeckou badatelkou Annou Struneckou jsme dospěly k epifýze, díky níž se Duch (Vědomí) může projevovat v našich...
Žaluzie ochrání prsa i prostatu. Před čím a proč?

Nová studie prokázala, že vystavení organismu světlu v noci může vést k výskytu rakoviny prostaty, dělohy a prsu. Podle vědců za tím stojí hormon...