jóga

Mindfulness (všímavost či bdělá pozornost) nám již podle stovek vědeckých studií a výzkumů dělá dobře. Přináší nám zklidnění, uvolněnost a odstup od...

Deprese je druhou nejčastější příčinou dlouhodobé pracovní neschopnosti ve vyspělém světě a výzkumy ukazují, že tato nemoc brzy převezme nelichotivé...

Podle nejnovějších statistických údajů je syndrom karpálního tunelu (SKT) nejčastější nemocí z povolání v Česku. Zatímco klasická medicína má SKT...

Už ve svých čtrnácti letech pravidelně navštěvoval kurzy jógy a o relaxačních cvičeních přečetl spoustu knih. Nyní se józe věnuje naplno. Vyučuje ji...

Jakmile se někomu zmíním, že učím jógu, setkám se obvykle s reakcemi typu: To bych chtěla také zkusit, ale jsem moc ztuhlá. To bych nezvládla....

Jógy není nikdy dost. Harmonizuje náš organismus, uklidňuje duši a posiluje imunitu. Existuje jí nespočet druhů, takže by se mohlo zdát, že mnoho...

Jóga – každý si asi představí pod tímto slovem něco trošku jiného. Někdo zpocené, hubené postavy, smotané do krkolomných pozic, a jiný zase nehybné,...

Celý život někam směřujeme. Něco hledáme. Za něčím spěcháme. Vystudujeme vysněnou školu, získáme finančně výhodnou práci, koupíme si vlastní byt,...

Kdo je Vláďa Mikuláš? Syn Gabriely Filippi mu říká Chatturanga (čataranga). Jeho přátelé i kolegové v něm vidí jednoho z nejlaskavějších a...

Když se řekne „jóga“, většina lidí si zřejmě vybaví Surya Namaskár – pozdrav Slunci. Jedná se o dynamickou sestavu za sebou jdoucích ásan (poloh),...

V České republice nabízí v současnosti své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na...

Klasickou jógu pravděpodobně dobře znáte, ale slyšeli jste někdy o speciální jógové terapii, která dokáže pomoci při ženských potížích, jako je...

Některé věci neoplývají složitostí. Například důvod, proč cvičit, je jednoduchý - pro lepší pocit. Tato krátká rozvička nás hodně baví. Trvá chvíli...

„Tohle je svět mužů a byl by ničím bez ženy nebo dívky” , zpíval kdysi ve své nesmrtelné písni James Brown. Něžné pohlaví je inspirací pro bájné...

Dýchání. Možná ho také považujete za samozřejmou činnost, jíž není třeba věnovat pozornost. V tom případě zřejmě patříte k té šťastnější části...