Jak na

Nemůžete si zapamatovat jména? Zkuste jednoduchý trik s kobylkou

Seznámíte se s někým novým, ale vzápětí vám jeho jméno vypadne z hlavy? Redaktor Bill Murphy Jr. ve svém článku pro server Inc nabízí jednoduchý...
Novoroční předsevzetí? Dejte si taková, která vás dostanou do pohody

Novoroční předsevzetí je prapodivná tradice. Na začátku roku si stanovíme různé cíle, ale za pár týdnů už na ně zapomeneme, protože se zkrátka...
Nepamatujete si jména? Pomůže vám trik s kobylkou

Seznámíte se s někým novým, ale vzápětí vám jeho jméno vypadne z hlavy? Redaktor Bill Murphy Jr. ve svém článku pro server Inc nabízí jednoduchý...
Pokud si nepamatujete jména, pomůže vám trik s kobylkou

Seznámíte se s někým novým, ale vzápětí vám jeho jméno vypadne z hlavy? Redaktor Bill Murphy Jr. ve svém článku pro server Inc nabízí jednoduchý...
Sauna proti nachlazení. Pomoci to může, ale musíte přijít včas

Známé a zaběhnuté tvrzení, že do sauny nesmíte s nachlazením, je podle německé studie, která pochází už z roku 1989, poměrně nepřesné. Ta dokazuje...
Léčba strachem: Pomůže pradávná babská rada, potvrdila i moderní věda

Strach má mnoho podob a příčin. Co když jde ale o strach, který v podstatě nemá žádný rozumný důvod? Problém iracionálního strachu spočívá v tom, že...
Na večerní žravost jděte zostra: Tohle vás zachrání od kynutí a pomůže k lepšímu spánku

Co se jídla týče, nevíme přesně, jestli jíst jednou denně, třikrát nebo pětkrát (případně vůbec). Obecně přijímaným přístupem ale je, že pár hodin...
Jak pít, aby to nebolelo. Tenhle manuál vás zachrání od novoroční kocoviny

Ať hodí kamenem ten, kdo to nikdy nepřehnal s alkoholem. Všichni víme, že následky pak bývají krušné. Zkušení pijáci už také vědí, jak se s tím...
Jak se zbavit zimních depresí? Nejlepší rady dávají lidé, kteří jimi prošli

U některých lidí mohou mít změny ročních období výrazný důsledek na mentální zdraví. Výzkumy odhadují, že přibližně 6 % americké populace trpí...
Neznámý recept na chřipku: Jednoduchý trik vám pomůže ošálit tělo

Známé a zaběhnuté tvrzení, že do sauny nesmíte s nachlazením, je podle německé studie pocházející už z roku 1989, poměrně nepřesné. Ta podle...
Co když tam bude pavouk? Na bezdůvodný strach zabírá léčba šokem

Strach má mnoho podob. Například jsme psali o tom, jak se zbavit strachu z vystupování na veřejnosti . Co když jde ale o strach, který v podstatě...
Dobrá konverzace je jako ping-pong. Naučte se správně nadhazovat i mířit

Znáte někoho z generace Z nebo Alfa, výstižně přezdívaných jako „screenagers“? Navzdory jejich technologickému přehledu mívají překvapivé mezery v...
Bojíte se vystupovat před lidmi? Vyzkoušejte 7 cest ke zdravému sebevědomí

Sebevědomí je nedílnou součástí úspěchu. Ovlivňuje, jak se cítíme i jak nás vnímají ostatní. Nové neznámé situace mohou sebevědomí oslabit. Naštěstí...
Expert na rodinné vztahy nabízí šest rad, jak se poprat s děsivou samotou

Strach z osamělosti. Silný negativní pocit, který může významně ovlivnit psychické i fyzické zdraví. Jedna studie zjistila, že pokud staří lidé žijí...
Nepamatujete si jména? Zkuste trik s kobylkou

Seznámíte se s někým novým, ale vzápětí vám jeho jméno vypadne z hlavy? Redaktor Bill Murphy Jr. ve svém článku pro server Inc nabízí jednoduchý...
Nepřečtených emailů ve schránce už se nezbavíte. Jak z toho nezešílet?

Dali jste si do nového roku předsevzetí, že se dopracujete k „Inboxu Zero“, tedy nulovému počtu nepřečtených emailů? Tento šílený nápad vymyslel v...
Jak funguje psychosomatika? Léčí příčiny nemocí na úrovni pocitů a emocí

Psychosomatické onemocnění pochází z emočního stresu nebo negativních myšlenek. Má ale fyzické příznaky, které mohou ublížit stejně jako symptomy...
Máte po čtyřicítce? Připravte se na těchto 6 vztahových změn

Čtyřicítka na krku. Mnohým tento věk přináší těžké období v podobě hormonálních změn, rodinných povinností, péče o stárnoucí rodiče, kariérních...
Jak připravit quinou a proč tuhle superpotravinu vlastně jíst

Královna superpotravin. I tak bývá quinoa nazývána. A ne neopodstatněně. Obsahuje totiž všech 9 esenciálních aminokyselin, které se v rostlinné říši...
Abyste oči ochránili před sluncem, stačí málo: Třeba odložit sluneční brýle

„Když si je nasadím, jsem zase Jack Nicholson. Bez nich jsem jen tlustý šedesátník,“ vyjádřil se o slunečních brýlích známý herec. Tenhle módní...

Načíst další články