Jak na

Psychosomatické onemocnění pochází z emočního stresu nebo negativních myšlenek. Má ale fyzické příznaky, které mohou ublížit stejně jako symptomy běžné chřipky. Úkolem psychosomatiky je léčit zdroj, ne příznaky. Léčit zevnitř.

Sarah Fallonová , editorka magazínu Wired, se ve svých článcích věnuje tématům souvisejícím s technologiemi a dětmi. Její dva syny dělí 4 roky, má tedy doma skvělou šanci čerpat poznatky z jejich vývoje. Její mladší syn (3 roky) se opičí po tom starším (7 let) a chce mít i stejné hračky, co má...

Zima ještě pořádně nezačala, ale i tak si na zimu stěžuje spousta lidí. Máme ji vlastně rádi jen kvůli adventu a Vánocům, jež máme díky Ladovým obrázkům zafixované jako období sněhu, který svět halí do kouzelné bílé pokrývky a dává všemu nádech malebnosti. Vše, co je předtím nebo potom, snad kromě...

Jednou z misí magazínu Flowee je vnést do vašeho života více klidu, zjednodušit vám ho a pomoci vám pohybovat se po světě s lehkostí. A to jde snáze po odstranění nánosů a krámů z minulosti. {související} Autor bestselleru Méně je více: Jak objevit život pod vším, co vlastníte ( The More of Less:...

Strach z osamělosti. Silný negativní pocit, který může významně ovlivnit psychické i fyzické zdraví. Jedna studie zjistila, že pokud staří lidé žijí sami, riziko úmrtí se u nich zvyšuje až o 26 %. Vždycky ale samota nevadí. Dlouhý den v práci, náročná cesta domů, nákup v přeplněném obchodě....

Advent jako očekávání svátků vánočních patří mezi jedno z nejkrásnějších období roku. Od něj je neodmyslitelná vůně svařeného vína, perníčků, cukroví a vánočky. A abychom nezůstávali jen u sladkého. Zelňačka nebo vinná klobása s bramborem na štědrovečerní oběd, hrachovka, kapr a salát na večeři,...

Strach má mnoho podob. Nedávno jsme psali o tom, jak se třeba zbavit strachu z vystupování na veřejnosti . Co když jde ale o strach, který v podstatě nemá žádný rozumný důvod? Problém iracionálního strachu spočívá v tom, že se s ním nechceme potkávat. Protože se bojíme. Způsobuje, že se cítíme...

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace. Na tom se shodli vědci, kteří pracovali na dosud nejrozsáhlejší spánkové studii . Ale pozor! Nadbytek spánku má podle této studie na mozek podobný...

Věděli jste, že existuje organizace, která se jmenuje „ Pojďme si u večeře promluvit o smrti “? Jejím účelem je, jak už lehce morbidní název prozrazuje, shromáždit se u jednoho stolu a během společného jídla mluvit o jednom velkém společenském tabu – o smrti. {související} Po celém světě už se...

Pacienti s ADHD mají jeden zásadní společný problém. Jde o schopnost sebeovládání. Tedy spíš neschopnost. Ta už může mít ovšem různé formy. Někteří pacienti mají potíže kontrolovat své pohyby, jiní dlouho neudrží pozornost a třetí skupina trpí obojím. {související} A přestože zatím nebyl na tuto...

Je nám jasné, že už je řada lidí alergická na texty začínající slovy – podle nové studie, nebo – nový výzkum ukázal. My ale doufáme, že nám odpustíte, protože tenhle výzkum se bude líbit každému. Tedy pokud má doma vanu. {související} Podle nového výzkumu, který publikoval britský The Guardian ,...

Čtyřicítka na krku. Mnohým tento věk přináší těžké období v podobě hormonálních změn, rodinných povinností, péče o stárnoucí rodiče, kariérních postupů, ale i pádů. Všechny tyto faktory se projevují tím, že jsme víc ve stresu. A ten se zase promítá do toho, jak vypadají vztahy. Právě ty stresem...

Rozdíly mezi introverty a extroverty asi všichni dobře chápeme. Ovšem někdy není vše tak jasné, jak se může zdát. Existují takzvaní společenští introverti (outgoing introverts), které si lze snadno splést s extroverty. Jak se tihle lidé projevují? {související} Přeložit výraz „outgoing introvert“...

Vyhořet může každý. Může se to stát jako přímý důsledek toxického pracovního prostředí, nebo naopak, když vkládáte veškerou energii do práce, kterou milujete. Ať tak či onak, známky vyhoření vypadají vždy stejně. Často se přidruží úzkostná porucha nebo deprese. O syndromu vyhoření jsme už...

Už víme, jak si poradit s nachlazením, pokud jsme milovníci sauny , a zda do sauny během rýmičky lézt, nebo raději ne. Nyní si pojďme říct, zda je dobré zkoušet se začínajícími příznaky chřipky či nastuzení cvičit. Prozradíme, že to lze. {související} Obecně si asi budeme myslet, že s nachlazením...

Královna superpotravin. I tak bývá quinoa nazývána. A ne neopodstatněně. Obsahuje totiž všech 9 esenciálních aminokyselin, které se v rostlinné říši nenacházejí zase tak často. I proto je vhodná zejména pro vegany, kteří se mohou potýkat s jejich nedostatkem. {související} Kromě toho neobsahuje...

V zemích Evropské unie si lidé v průměru na obličej nebo na tělo během dne nanesou sedm různých produktů, ať už jde o mýdlo, šampón nebo řasenku. Málokdo si během těch momentů uvědomuje, že si dává na tělo něco, co předtím laboranti testovali na zvířatech, která žila několik týdnů nebo i celé...

Co mám dělat se svým životem? Kam spět a kam dospět? Pro někoho je odpověď snadná. Jiným trvá celý život, než na to přijdou. A někteří na to nepřijdou nikdy. Pokud máte zrovna slabou chvilku, přemítáte a bilancujete, zkuste si zahrát na Sokrata a položit sami sobě těchto sedm otázek. {související}...

Lednička je fajn vynález, díky ní nemusíme chodit denně do obchodu pro čerstvé potraviny. Někdy do ní ovšem dáváme věci, kterým to zrovna neprospívá. {související} Vědci ze zemědělské fakulty University of California zveřejnili seznam potravin , které by neměly být uchovávány v ledničce, ale při...

Došla vám slova. Na setkání s přáteli, na schůzce s partnerem, pracovní poradě nebo na lekci angličtiny. Děje se to pravděpodobně proto, že se chcete vyhnout odsouzení. Tak raději mlčíte. Také se tak čas od času cítíte? Podle psycholožky Jill P. Weberové se odsouzení vůbec bát nemusíme....