hubnutí

Nabízíme pět dietních předsevzetí, nad kterými se zkuste zamyslet, pokud doufáte, že nový rok začnete jako své vlastní hubenější já se zdravějším...

Drželi jste dietu, pravidelně posilovali, ale najednou jste režim opustili? Nevadí, poradíme vám, jak se do toho opět dostat a udržet si vysněnou...

Trenérka a instruktorka jógy Bri Cawseyová začala nosit Fitbit , jelikož se domnívala, že je to skvělý nástroj určený právě pro ni. Ze sledování...

Co se jídla týče, nevíme přesně, jestli jíst jednou denně, třikrát nebo pětkrát (případně vůbec). Obecně přijímaným přístupem ale je, že pár hodin...

Jedním z nejzávažnějších dopadů rakoviny je náhlá ztráta hmotnosti, chuti k jídlu a ochabnutí svalů. To vše může postihnout některé pacienty v...

Předsevzít si můžete cokoliv, ale aby vaše záměry nezůstaly v říši snů, je třeba na nich trochu zapracovat a nevzdat to na první překážce. Pomůže...

„Mým skutečným cílem není své tělo nenávidět, nechci je ale ani uctívat. Myslím, že čím méně o těle budeme mluvit, tím lépe pro nás,“ píše Maeve...

Podle zprávy amerického Národního centra pro zdraví a prevenci nemocí (CDC) v USA od roku 2013 do roku 2016 téměř 38 % dospívajících ve věku 16 až...

Během léta se Jan Skopeček zapojil do náročné šestitýdenní výzvy pražského fitcentra Železná koule s cílem zhubnout a upozornit na svůj Manifest...

Trenérka a instruktorka jógy Bri Cawseyová začala nosit Fitbit , jelikož se domnívala, že je to skvělý nástroj určený právě pro ni. Ze sledování...

Zkratka HIIT neznamená nic menšího než High Intensity Interval Training. Jde tedy o tréninky vysoké intenzity. Jsou zábavné, přizpůsobitelné (téměř...

Co se jídla týče, nevíme přesně, jestli jíst jednou denně, třikrát nebo pětkrát (případně vůbec). Obecně přijímaným přístupem ale je, že pár hodin...

Pro většinu lidí je dovolená spojená se strachem z přerušení dobře nastartovaného hubnutí a mnohdy i čtrnáctidenního obžerství v hotelových...

Jestliže při práci většinu času prosedíte, může být složité udržet si vysněnou váhu. Kila nejprve přibývají pomalu a postupně, ovšem i to může vést...

Po zimě bývá náš organismus unaven a vyčerpán. Zelenina a ovoce v obchodech nemusejí být pro naše zdraví a imunitu stejně užitečné, jako když jsou...

Zjištění rozsáhlé mezinárodní studie, která byla zveřejněna rovněž v odborném magazínu The New England Journal for Medicine , jsou oslavována jako...

Kam po celodenní práci vyrazit na jídlo? Nejspíš si vyberete podnik, ve kterém vám minule chutnalo. Vracíte se ale opravdu za dobrým jídlem, nebo...

Podle zprávy amerického Národního centra pro zdraví a prevenci nemocí (CDC) v USA od roku 2013 do roku 2016 téměř 38 % dospívajících ve věku 16 až...

Ve filmu Ďábel nosí Pradu zaznívá věta, na kterou si při čtení bulváru a sociálních sítí často vzpomenu. Když postava asistentky Emily neustále...

Trenérka a instruktorka jógy Bri Cawseyová začala nosit Fitbit , jelikož se domnívala, že je to skvělý nástroj určený právě pro ni. Ze sledování...