fit

Cvičit můžete i v práci – strhněte k tomu kolegy aneb jarní výzva

Tyto cviky můžete provádět prakticky kdekoli – doma, v hotelovém pokoji, na procházce či v kanceláři. Právě cvičení v zaměstnání doporučuje i Hanka...
Bikiny sezóna se blíží. S těmito cviky budete mít na bříšku pekáč buchet

Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je...
Nejde vám zhubnout? Přesvědčte se, že za tím nestojí tyto chyby!

Boj s váhou je životní etapou, která snad nikdy neskončí. Tento proces je však velmi individuální. Jestliže se i přes vaše velké úsilí ručička na...
Prague Food Festival míří na Vyšehrad. Ochutnávat se bude eko příbory

Pokud jste milovníci dobrého jídla a pití, nenechte si ujít XI. ročník Prague Food Festivalu. Letos se po dlouhé době přesouvá na nové místo....
Závin nemusí být jen sladký. Zkuste náš mrkvový s mandlemi a koriandrem

Záviny z tvarohového těsta jsou vláčné a přitom mají krásně křupavou kůrku. Naplnit se dají různě – od strouhaných jablek po špenát. Kombinace mrkve...
Petr a Gabi Foodies: Skvělý chia pudink

Bez snídaně nedáme ani ránu. Je to často první věc, na kterou ráno po probuzení myslím. Pracujeme z domova, takže by se dalo říci, že na snídani...
Jóga na ráno. Tyto cviky vás dobře naladí.

Některé věci neoplývají složitostí. Například důvod, proč cvičit, je jednoduchý - pro lepší pocit. Tato krátká rozvička nás hodně baví. Trvá chvíli...
Vědci potvrdili: Chytré náramky dokáží předpovídat nemoci

Moderní technologie jsou už dnes jako ukradené ze sci-fi filmů. Fitness náramky a chytré hodinky už dnes zná každý. Co když vám ale prozradíme, že...
4 jídla, která je dobré sníst před cvičením

Chystáte se vypustit duši v posilovně, protože operace bikini se pomalu rozjíždí? Dejte si před cvičením takovou svačinu, která vás udrží v plné...
Světem hýbe Dukanova dieta. Kilo a půl týdně se vám prý už nevrátí.

Pierre Dukan je fenomén. Jeho dieta oslovila půlku Hollywoodských celebrit. Když představily své nově nabyté křivky JLo nebo Anne Hathaway, začala...
Gábina a Petr: PG foodies

Food bloggeři S Petrem jsme si před časem založili food blog , neboť rádi vaříme, fotíme a cestujeme. Jídelníček se nám ale hodně změnil s pobytem v...
Výživa dětí podle věku. Děláte to správně?

Plnohodnotná výživa je důležitá pro správný fyzický i psychický vývoj dítěte, proto bychom neměli nic zanedbat. Pojďte se s námi podívat, jak by měl...