emoce

„Myslela jsem si, že si bolest zasloužím.“ Helena o sebepoškozování a cestě k uzdravení

Když se Helena ohlédne zpět, cítí směsici lítosti, smutku a vděčnosti. Ve čtrnácti letech totiž neřešila, co si vezme na sebe, nebo který kluk ze...
Proč nás dítě dokáže zranit víc, než čekáme: Rodičovství otevírá staré rány

Dítě pláče kvůli drobnosti a v rodiči se zvedne vlna emocí mnohem silnější, než by situace odpovídala. Vztek, bezmoc, pocit viny. Rodičovství...
Past přemýšlení: Jak se z myšlenek stane nekonečný kolotoč

Čím víc přemýšlíte o chybách, tím víc je pravděpodobné, že nějakou uděláte. Přehnané přemýšlení o různých situacích a problémech může vést k tomu,...
Vypnout soucit a přežít. Temná strategie, kterou používáme častěji, než si přiznáme

V éře, která staví empatii na piedestal, působí záměrná ztráta vnímavosti jako společenské tabu. Přitom jde o nástroj, který používáme mnohem...
„Bonusový rodič“ v rodině: Proč nejstarší dcery často nesou největší břemeno

Intenzivní pocit zodpovědnosti, nadměrná cílevědomost i problém se stanovováním a dodržováním hranic jsou podle licencované manželské a rodinné...
Nejde jen o slabou vůli. Závislost na pornografii mívá hlubší příčiny, vysvětluje terapeutka

Závislost na pornu obvykle nezačíná dramaticky. Neexistuje jeden jasný moment, kdy by se z běžné konzumace stal problém. Spíš jde o nenápadný posun....
Proč se necháme urazit od lidí, kteří nečetli dál než za titulek?

Je fascinující, jakou intelektuální akrobacii nám skýtá moderní digitální svět, kde se i ta nejniternější úvaha o svobodné volbě – například o tom,...
Milujeme lidi, které se pokoušíme opravit. A ničíme tím vztah i sebe

Představte si architekta, který projektuje na pozemku s třicetistupňovým sklonem. Místo teras a hlubokých pilotů se snaží přesvědčit horu, aby byla...
Největší dar pro dětskou psychiku: Je překvapivě jednoduchý a zdarma

Pro děti je hraní způsobem, jímž se učí chápat svět kolem sebe. Volná hra, tedy taková, kde je hlavním režisérem dítě a může dát naplno průchod své...
Zatni zuby a přežij. Naše čelist prozradí, co jsme se naučili skousnout

„Uvolni se, tváříš se naštvaně.“ Tuhle větu jsem slýchala už od dětství. Zaťaté zuby, noční skřípání a ten věčný, nevyslovený výraz ve tváři – jako...
Věrnost, která bolí: Proč spoluzávislost není selháním vůle

Často si myslíme, že setrvávání v toxických vztazích je otázkou slabé povahy nebo nedostatku sebeúcty. Věda však ukazuje, že naše tělo a mozek se na...
Blue Monday: Nejhorší den v roce, nebo jen další marketingový tah?

Cítíte se unavení, bez nálady, chybí vám slunce a už toho máte dost? Možná je to proto, že leden je obecně považovaný za chmurný měsíc. Málo světla,...
Když vás uhodí vlastní dítě. Proč je to pro něj mnohem horší než pro vás

Když zjistíme, že náš roztomilý miláček je schopen uhodit nás, domácí zvíře, babičku nebo kamaráda, není výjimkou, že cítíme frustraci a leckdy i...
Když si dítě zvyká, pláče. Bez slz se neučí zvládat, jen přežívat

Děti si zvykají pořád. Život jim od malička předkládá různé více či méně nepříjemné situace, na které postupně musejí reagovat samy. Bez dospělého,...
Společný pokoj, žádný vztah. Proč tahle dohoda často selže dřív než dovolená začne

Podívejte se na to z ryze pragmatické stránky. Pokoje pro jednoho jsou drahé, cestování o samotě neosobní. A tak roste počet lidí, kteří hledají...
Naučili vás mlčet, přizpůsobit se, vydržet. Mediátorka o tom, jak se dětství podepisuje na vztazích

V prostředí manipulace a strachu dítě brzy pochopí, že vlastní emoce a potřeby samy o sobě situaci nemění. Pláč, strach či prosby často nefungují a...
Jste „ta silná“? Ta, co nepláče a všechno zvládá. Jen se pak sama složí v autě

Říkají vám, že jste skála. Že jste inspirativní. Že by chtěli mít vaši energii. Vy se u toho usmíváte, zatímco v duchu přepočítáváte, kolikáté kafe...
Chcete dítěti pomoct zpracovat vztek? Tak ho rozplakejte

Doba mezi druhým a pátým rokem života je podle vývojového psychologa Gordona Neufelda nejvíce agresivním obdobím, kterým člověk za dobu svého růstu...
Když psychika bolí tělo: Jak stres a emoce oslabují srdce i energii

Stres je dnes běžnou součástí života a většina lidí ho bere jako nutnou daň za práci, rodinu i tempo doby. Jenže tělo ho nevnímá jako abstraktní...
Chemická kocovina ze Štědrého dne: Proč se cítíte pod psa (a proč je to úplně v pořádku)

Je 25. prosince ráno. Všude je podezřelé ticho, balicí papír přetéká z koše a vy místo „šťastných a veselých“ cítíte jen tupou prázdnotu a...

Načíst další články