Poradna
Nel Foberová
Drahé suplementy, biohacking ani nejnovější technologie nejsou tím hlavním, co rozhoduje o zdravém stárnutí. Nutriční terapeut Miloslav Šindelář vysvětluje, proč mají větší význam obyčejné návyky – a proč na změnu není pozdě ani ve vysokém věku.
Klára Kutilová
Manžela mám ráda, je hodný a stará se o děti. Přesto ve mně jeho blízkost vyvolává stres. Někdy je děsně vtipný. Když mě „z legrace“ chytne za zadek nebo za prsa, moje reakce není pobavení, ale leknu se. Když mu večer řeknu, že dnes sex nechci, přestává veškerá legrace a začíná být doma dusno.
Olivie Doleželová
Dospělé děti stále potřebují pomoc a matka má pocit, že je za jejich problémy zodpovědná. Teď má příležitost dlouhé dovolené zdarma. Jenže co když se bez ní doma všechno rozsype?
Nina Kalinová
Procházka, hluboké dýchání nebo večer na gauči nám mohou pomoct zvládnout stres. Jenže zklidnit se ještě neznamená skutečně si odpočinout.
Nina Kalinová
Mikroplasty jsou ve vodě, vzduchu i potravinách a úplně se jim vyhnout prakticky nelze. Část z nich si ale do jídla a pití přidáváme sami. A někdy stačí překvapivě malá změna, abychom jejich množství snížili.
Dora Hanzelová
Žádná bolest, žízeň ani jiné nápadné varování. Prediabetes se často nijak neprojevuje, přesto už hladina cukru v krvi překročila zdravé rozmezí. Dobrou zprávou je, že právě v této fázi lze změnou životního stylu výrazně snížit riziko, že se rozvine diabetes 2. typu.
red
Lenka vychovala dceru a doufala, že konečně začne žít víc pro sebe. Jenže rodiče potřebují stále větší pomoc a rodina automaticky očekává, že péči převezme právě ona. Kde končí pomoc blízkým a začíná další obětování vlastního života?
Hana Průšová
Jestli jste včera testovali, kolik toho vaše sítnice vydrží, teď přichází ta míň zábavná část experimentu: čekání, jestli si vaše hrdinství nechala líbit
Klára Kutilová
Dcera nedokáže odejít od násilného partnera a děti podle babičky trpí. Jenže pokud zavolá OSPOD, dcera i tchán budou vědět, odkud vítr vane. „Bojím se, že o ně přijdu. Ale ještě víc se bojím, že když neudělám nic, jednou si budu vyčítat, že jsem mohla zasáhnout.“
