Terapeutka Watsu Jana Křížková: Zázrak zvaný voda

Můžete přijít i bez jakýchkoliv problémů, sami nebo v páru, jen tak pro prožitek nebo relaxaci. Watsu je prožitková terapie, na kterou se skvěle dívá, ale že vlastní zkušenost je nepřenosná, zde platí více než kde jinde. Terapeutka Jana Křížková o ní poskytla rozhovor magazínu Nový Fénix.

Jak probíhá Watsu?

Příjemce se nejprve naladí na vodu a na své srdce. Na nohy dostane floaty, které ho nadlehčují podle jeho váhy a svalové konstrukce. Pak už se jen oddá vodě a terapeutovi, který ho drží v náručí a nepřetržitě ho podporuje, zatímco je vodou nadnášen, kolébán a protahován. Chvíle nehybnosti se střídají s rytmickými pohyby. Tělo je osvobozováno způsoby, které jsou na pevnině nemožné. Tento stav připomíná prenatální období, kdy jsme se cítili spokojeně a bezpečně.

Čím je Watsu terapie výjimečná?

Tuto přibližně 35 let starou metodu přivedl na svět kalifornský umělec, básník, vizionář a tělesný terapeut Harold Dull. Ten se svými studenty začal nejprve praktikovat shiatsu, které následně přenesl do vody. Teplá voda uvolňuje svalstvo a posiluje páteř, léčí naši mysl. Ve stavu beztíže je možné jedinečným způsobem s páteří, klouby a svaly volně manipulovat. Jemný, přesto hluboký strečink, uvolnění svalového a kloubního napětí společně s dosažením hluboké relaxace, která podporuje uvolnění stresu a tenze, je velmi efektivní. 

Musíme ctít vodu, vnímat ji s láskou a vděčností a dostane se nám pozitivních vibrací a pozitivních změn. Pak se změní voda, změníte se vy, změním se já. Protože vy i já jsme voda. Masaru Emoto 

Příznivé účinky Watsu terapie jsou dokázané a v dnešní době je již k dispozici mnoho studií, které prokazují léčivé účinky při těchto problémech:

• stres
• ortopedické problémy
• bolesti pohybového aparátu
• chronické bolesti páteře
• artrózy
• poruchy spánku
• pro děti s mozkovou obrnou
• fibromyalgie – jeden z projevů mimokloubního revmatismu
• svalová dystrofie
• hemiplegie – úplné ochrnutí pravé nebo levé poloviny těla
• poranění mozku
• autismus nebo ADHD – porucha pozornosti s hyperaktivitou
• pro vrcholové sportovce
• pro nastávající maminky

Má kromě fyzioterapeutického účinku na tělo pozitivní vliv také na psychiku člověka?

Kromě velmi hluboké relaxace, klidu a soustředěnosti, která jde ruku v ruce se snížením napětí ze stresu, můžete s Watsu prožít radost ze znovuobjevení vnitřního pramenu zdraví, energie a vitality a prohloubit vztah sám se sebou i se svým okolím. Pocity vděčnosti, lásky, blaženosti, harmonie a ponoření se do jiné dimenze těla a bytí vám mohou pomoci objevit dosud nevyužité prostředky pro vlastní kreativitu a mír. Můžete znovu objevit spojení se svým tělem.

Pro Watsu je charakteristické, a liší se tím od ostatních druhů masáží a technik, že vám poskytne příležitost vejít za hranice fyzického těla. Pokud tělo hluboce relaxuje, dostává se do meditativního stavu, kdy vypíná i mysl, a nastává samoléčebný proces. A když je tělo a mysl v klidu, dokážete se spojit s hlubokou esencí vašeho bytí. S vaší duší, vaším srdcem, vaším skutečným Já.

Psychologické, emoční a mentální prospěchy Watsu zahrnují:

• velmi hluboká relaxace
• radost ze znovuobjevení vnitřního pramenu zdraví, energie a vitality
• pocit vděčnosti, lásky a harmonie
• propojení se se srdcem
• prohloubení vztahu s vámi samými
• prohloubení vztahu s rodinou, partnerem, komunitou
• pomoc při řešení traumat spojených s vodou, narozením a strachu s utonutí
• získání a znovunalezení klidu a větší soustředěnosti
• přínosné pro hyperaktivní děti
• snižování hladiny stresu pro dospělé a pracovní přetíženosti
• snižování napětí
• rozvoj nonverbální srdeční komunikace
• rozvoj kvalit, jako jsou akceptace, tolerance sebe samých i druhých
• pocit blaženosti a harmonie
• zkušenost s neznámou, často fascinující částí sebe sama
• možnost objevení nevyužitých prostředků pro kreativitu a mír
• ponoření se do jiné dimenze téhož těla a bytí

Reklama

foto: Shutterstock, zdroj: Nový Fénix