Civilizace
Kateřina Hájková
Od poloviny ledna už asi opadá nadšení z plnění různých zdraví prospěšných předsevzetí. To se může dotknout i motivace ke každodenní procházce. Britští odborníci radí, jak onu motivaci zase objevit. Pomůže třeba i změna trasy
Milada Kadeřábková
Každý den se dřeme v práci, abychom vydělali peníze na ... harampádí. Ano, je to tak. Mnoho z toho, co nakoupíme, například ve slevách, v životě nepoužijeme. Pak ale jdeme a nakupujeme další a další krámy. Proč to děláme?
Aneta Šebková
Pravidelné zapisování snů zvyšuje kreativitu a vede k lepšímu porozumění naší mysli a těla. A vedení deníku není vůbec těžké
Jan Handl
Endorfiny v nás může nastartovat třeba taková "pracovní procházka" a na oxytocin stačí, když si uvědomíme, že jsme zkrátka savci
Kateřina Hájková
Pokud se často přejídáte, může to mít psychologickou příčinu. Proto se před takové přejídání staví ještě přídavné jméno „emoční“. Pomoci může intuitivní jedení. K tomu se dostaneme, když se naučíme rozeznat, který typ hladu nás zrovna trápí
Michal Švehla
Chcete s partnerem v posteli vyzkoušet něco nového, ale stydíte se s ním toto téma probírat? Nebo máte strach z odmítnutí? V takové chvíli se vám může hodit sestavit tzv. seznam Ano-Ne-Možná
Dora Hanzelová
Smysluplné trávení volného času nemusí stát majlant. Mrkněte na našich 10 tipů a vyberte si zálibu, která bude bavit i váš bankovní účet
Lenka Pavlíčková
Představte si, že je vám patnáct let, nezapadáte do party, rodiče vás samozřejmě nechápou a na vás začíná doléhat tíha posměchu, izolovanosti a samoty. Rádi byste s někým pokecali, ale jste si jistí, že vaše problémy nikoho nezajímají. Chvíli v tom žijte a je z vás ideální adept na návštěvu psychologa. Nebo ne?
Milada Kadeřábková
Lesní prostředí může zásadně posílit imunitu dítěte už během několika týdnů. A ani nemusí být přímo v lese. Stačí ho "nasázet" na zahrádku školky
