zlozvyk

Výzkumníci z univerzity v Pensylvánii zkoumali, jak u dospívajících souvisí touha po nových a intenzivních zážitcích s kouřením cigaret. Zjistili, že zde souvislost opravdu je. A poměrně velká. Zejména milovníci dobrodružství by podle nich tedy měli k nezdravému zvyku inklinovat víc než mladí...

Ráno, nestíháte, takže rychle jogurt, jakože snídaně. Před prací první cigárko, pak osm hodin sezení, mezitím další cigárka a pár kafíček. A večer? Na cvičení už jsme unavení, tak si jdeme raději sednout na jedno... Pokud se v tom více či méně vidíte, nezoufejte. Všichni víme, že nám zlozvyky...

Každý z nás má celou řadu zlozvyků. Kouření, alkohol, jídlo z fast foodů, závislost na nakupování, sociální sítě, sledování YouTube videí, partnerské vztahy… Závislost si můžete vypěstovat v podstatě na čemkoliv. Chcete vědět, jak se jí zbavit?