vláknina

Krása z talíře: Hydratace pleti začíná ve střevech

Krásná a pružná pleť není jen výsledkem genetiky nebo drahé kosmetiky, ale především odrazem toho, jak spokojený je váš vnitřní ekosystém. Podle...
Častá konzumace fresh džusů škodí zdraví, varuje americký lékař

„Možná vás překvapím, ale sklenici čerstvě vymačkané ovocné či zeleninové šťávy doporučuji spíše příležitostně jako lahodný dezert než každodenní...
Čočka, cizrna, kokos. V kterých potravinách je nejvíc vlákniny?

Nepochybně jste slyšeli, že vláknina je důležitá. Ale proč vlastně? A jak můžete dostatek vlákniny získat? Objevte zdravotní přínosy této základní...