vitamín D

Nečekaný efekt „slunečního vitaminu“: Z pomocníka pro imunitu je hvězda hubnutí

O vitaminu D se roky mluvilo hlavně v souvislosti s imunitou, kostmi nebo zdravými zuby. Jenže dnes se kolem něj začíná odehrávat mnohem zajímavější...
Osteoporóza bolí až pozdě. Tohle jsou mýty, které ji tiše zhoršují

Osteoporóza, nebo také hezky česky řídnutí kostí, je obzvlášť zákeřná potvora. Oslabuje kosti bez příznaků dlouhé roky. Za tu dobu se pomalu...
Křehké kosti ke stáří patřit nemusí. Na mléko ale zapomeňte

Osteoporóza, nebo také hezky česky řídnutí kostí, je obzvlášť zákeřná potvora. Oslabuje kosti bez příznaků dlouhé roky. Za tu dobu se pomalu...
Vyhýbat se zlomeninám ve stáří začněte už zamlada. Mléko vám ale trn z paty nevytrhne

Osteoporóza, nebo také hezky česky řídnutí kostí, je obzvlášť zákeřná potvora. Oslabuje kosti jako tichošlápek, bez příznaků a po celé dlouhé roky....
Křehké kosti ke stáří patří? Ne! S prevencí osteoporózy začněte co nejdřív, na mléko ale zapomeňte

Osteoporóza, nebo také hezky česky řídnutí kostí, je obzvlášť zákeřná potvora. Oslabuje kosti bez příznaků dlouhé roky. Za tu dobu se pomalu...
Odstrkoval vás partner celou zimu? Možná mu jen chybělo sluníčko

Je totiž dokázáno, že právě v zimě má mnoho mužů na sex úplně nejmenší chuť. Samozřejmě, že jsme v mrazech méně ochotní se svlékat, holit a...
S prevencí zlomenin a křehkých kostí je třeba začít už v mládí. Na mléko raději zapomeňte

Osteoporóza, nebo také hezky česky řídnutí kostí, je obzvlášť zákeřná potvora. Oslabuje kosti jako tichošlápek, bez příznaků a po celé dlouhé roky....
Tichý zloděj kostí. Braňte se osteoporóze správnou stravou i pravidelným pohybem

Osteoporóza je systémové metabolické onemocnění kosterní soustavy, které se projevuje zvýšenou křehkostí kostí, a tím pádem i vyšší lámavostí....
Podzimní deprese zasáhne skoro dvě třetiny lidí. Zbavit se jí dá snáz, než byste čekali

Lovíme poslední sluneční paprsky, venku se začíná ochlazovat, módní obchody svlékají z figurín ve výlohách letní kolekci. Je to tak, léto je za...
Zrzky mají vyšší práh bolesti. Přesto potřebují víc ochrany

Jako ohnivá žena se zrzavými vlasy byla popisovaná už Máří Magdaléna, dva pražské koncerty vyprodal zrzavý zpěvák Ed Sheeran a s rudou kšticí se...
Všechno je jinak. Na slunce máme chodit přes poledne a používat jen opalovací krémy s nižším faktorem

Opalovací krémy s vysokými ochrannými faktory nás na jednu stranu chrání před škodlivým působením slunečního záření, na stranu druhou nás ale...
Stačí kvůli vitaminu D3 občas pobývat na slunci? Není to tak jednoduché

Vitamin D3 je pro naše zdraví velice důležitou živinou – ovlivňuje více než 200 procesů v těle a jeho účinek je potvrzený mnoha výzkumy. Stravou...
Vitamín D má zásadní vliv na naši imunitu v zimě

Kam nechodí slunce, tam chodí lékař, vypozorovali už naši předkové. K romě toho, že slunce umí zlepšit náladu, je dnes už prokázáno, že jeho záření...
Proč bychom měli denně sníst dvě vejce? Podporují paměť a chrání před nemocemi

Neustále můžeme číst o tom, jak bychom se měli správně stravovat. Jenže, co do takového ideálního jídelníčku patří? To jsou otázky, které si pokládá...