Lidské tělo bylo stvořeno k pohybu, to je fakt. Fakt je i to, že pravidelná fyzická aktivita prospívá jak tělu, tak i mysli – může fungovat jako...

Od běžeckého tréninku většina lidí očekává trochu bolesti, namožených svalů, příjemné únavy a možná trochu běžecké „sjetosti“. Prazvláštních pocitů,...

V době, kdy nás neustále vyrušují notifikace, zprávy a nekonečný proud informací, je stále těžší se soustředit jen na jeden jediný úkol. Je to, jako...

Kdo by to neznal. Přehnali jsme to se sportem, jsme unavení anebo špatně jíme. V noci, ale někdy i během dne, nás můžou křeče pěkně potrápit. Než...