tělesná a duševní rovnováha

Jannis Samaras: Jde o to, jaké stopy za sebou necháváme

Jannis Samaras má dle Forbesu místo v žebříčku sta nejbohatších Čechů, rozhovory ale příliš neposkytuje. Na internetu jich sice několik najdete, je...
Oliverovy cesty k přítomnému okamžiku: Jak si zachovat vnitřní klid

V rychlém světě, ve kterém žijeme, se stres a starosti často dostávají do popředí našeho života a ovlivňují duševní pohodu. Co dělat pro zachování...
Hlavu vzhůru! Špatné sezení si vybere daň nejen na zádech. Změňte to hned

Možná, že už jste ve věku, kdy se do konverzací pomalu začínají vkrádat témata jako zhoršený zrak, prodlužující se regenerace těla po večírku,...
„Bolí mě hlava“ navždy vyškrtnete. Postelová gymnastika svědčí tělu i duši, tady je 7 důkazů

Že tělesné a duševní zdraví jsou spojené nádoby, to asi není třeba zdůrazňovat. Uspokojivý intimní život je sice velmi subjektivní pojem, faktem ale...
Hlavu vzhůru! Když se hrbíte, začnou vás bolet záda a zblbnete

Možná, že už jste ve věku, kdy se do konverzací pomalu začínají vkrádat témata jako zhoršený zrak, prodlužující se regenerace těla po večírku,...
Hlavu vzhůru! Když se budete hrbit, budou vás bolet záda a zblbnete

Možná, že už jste ve věku, kdy se do konverzací pomalu začínají vkrádat témata, jako je zhoršený zrak, prodlužující se regenerace těla po večírku,...
Jak si každé ráno vyčistit srdce aneb lekce emocionální hygieny

„Všichni víme, jak pečovat o své fyzické zdraví a jak je důležitá zubní hygiena. To jsme se naučili už v 5 letech. Ale co víme o tom, jak uchovávat...