syndrom vyhoření

Odpočinek je prý jeden ze základních pilířů zdravého života. No jo, ale co když to prostě nejde?

Poprvé mě na tuto myšlenku přivedla partička potápěčů v Indonésii. Po několika ponorech denně jsme se vrátili do resortu a všichni vyčerpaně padli...

„Držela jsem ji za ruku, aby neumírala sama.“ Záchranářka Jarmila o třiceti letech mezi životem a smrtí

Práce záchranáře je profesí, která klade vysoké nároky nejen na odborné dovednosti, ale i na psychickou odolnost. Studie provedená mezi českými...

Když už jste si zvykli, je pozdě. Syndrom vyhoření nastupuje v pěti stádiích

Vyhoření je pocit vyčerpání nebo uvěznění v práci bez možnosti růstu. Vyznačuje se také cynismem, pocity neefektivity a stále více také koreluje s...

Vydrž, Prťka, vydrž. Vyhoření se můžete vyhnout, pokud si ho včas všimnete

Vyhoření je pocit vyčerpání nebo uvěznění v práci bez možnosti růstu. Vyznačuje se také cynismem, pocity neefektivity a stále více si také „povídá“...

Unavená generace Z: Mladí jsou vyčerpanější než čtyřicátníci. Z technologií i strachu

Z průzkumu americké agentury Talker Research vyplývá, že jsou mladí lidé více unavení než současní čtyřicátníci. Více než polovina uvedla, že jim...

Paradox produktivity: Einstein i Steve Jobs jsou důkazem, že k úspěchu stačí dělat méně

Možná to znáte. Jen co se probudíte a mrknete na telefon, hlavou se vám začnou honit seznamy úkolů. E-maily, termíny, schůzky, cvičení, příprava...

Žiju druhý život. Po transplantaci ledviny jsem hodně věcí přehodnotila, přiznává Květa

V Květě Santlerové se nezapře životní optimista. Právě síla jejího pohledu na život ji dostala z nejhoršího období, kdy jí selhaly ledviny a málem...

Třináct let se syndromem vyhoření: Některé věci ani čas nezahojí, říká Markéta Křížková

Své o tom ví Markéta Křížková: syndrom vyhoření podlomil její zdraví, prověřil vztahy, ale na druhou stranu jí dal nový životní směr. Markéta...

Naučte se rozeznat stádia syndromu vyhoření. Pozor, začíná velmi nenápadně

Syndrom vyhoření je rozšířen po celém světě. Studie společnosti Asana, která zkoumala více než 10 000 znalostních pracovníků v sedmi zemích,...

Když o sebe muž nepečuje, často to bohužel odnáší jeho partnerka, říká kouč

Péči o sebe sama nejčastěji spojujeme s osobními výhodami. Často nám pak uniká, jak zásadní vliv má tento faktor na naše partnerství. Představte si...

Jak proměnit stres v radost? Arteterapie je cesta k sobě, říká umělkyně

Andrea Ehret je úspěšná umělkyně, která vystavuje obrazy po celém světě, a zároveň terapeutka, která léčbou uměním pomáhá převážně dětem a...

Nenápadné nebezpečí. Jak nastupuje pět stádií syndromu vyhoření

Vyhoření je pocit vyčerpání nebo uvěznění v práci bez možnosti růstu. Vyznačuje se také cynismem, pocity neefektivity a stále více také koreluje s...

Běžte radši na procházku. Popracovní stres se může podepsat na těle i duši

Den plný schůzek, jednání s otravnými kolegy a stres z deadlinů… Někdy je skutečně těžké tohle všechno ustát. Jakmile za sebou konečně zabouchnete...

Vyčerpávající rodičovství: Je to jen klasická únava, nebo už hrozí vyhoření?

Pro syndrom vyhoření je typické psychické a fyzické vyčerpání, odosobnění, pocit nenaplnění nebo zbytečnosti. Bývá důsledkem dlouhodobého...

Jste „jen“ vyčerpaní, nebo už jde o vyhoření? Nenechte si únavu přerůst přes hlavu!

Nový výzkum mezi více než tisícem náhodně vybraných australských pracovníků zjistil, že téměř dvě třetiny (63,6 %) respondentů se samy označily za...

Být pořád „busy“ neznamená být produktivní. Je to přesně naopak!

Jak byste si připadali, kdybyste měli cíleně zapracovat na tom, abyste konečně nebyli v jednom kole? Jako lenoch roku? Není žádný důvod vnímat to...

Syndromu vyhoření zabrání work-life balance, říká lékařka a nutriční specialistka

Marie Skalská je ženou mnoha tváří. Lékařka, nutriční a sportovní specialistka, lektorka, partnerka, matka, přítelkyně, dcera. A všechny povinnosti...

Jak předejít vyhoření a zvýšit produktivitu? Vyzkoušejte trend „minimálních pondělí“

„Bylo to jako nějaké kouzlo. Jakmile ze mě spadl tlak, byla jsem produktivnější než kdykoliv předtím,“ popisuje pro CBS News digitální tvůrkyně...

Divočina v práci? Šest znaků, že máte toxického šéfa, a rady, jak s tím pohnout

„Dělám to už dlouho a nikdy mě nikdo nezpochybňoval. Doporučuji vám, abyste si dávala pozor na tón,“ slyšela od svého šéfa spisovatelka Claudi a...

Když už cesta dál nevede: Jak poznáme, že přichází syndrom vyhoření

Vyhořet může každý. Může se to stát jako přímý důsledek toxického pracovního prostředí, nebo naopak, když vkládáte veškerou energii do práce, kterou...