svaly

Cvičení proti rakovině? Jediný trénink změnil krev tak, že brzdila růst nádorových buněk

Za zdmi laboratoří v australském Perthu vloni padl velmi významný objev moderní onkologie. Zatímco se svět upíná k drahým farmakům a čeká na...
Co vám osobní váha tají? Skrytá hmota v břiše dokáže předehnat věk vašeho mozku o deset let

Když se padesátnice Dita podívala na ručičku váhy, radostí si oddychla. Během půl roku shodila dvanáct kilogramů a v zrcadle konečně viděla štíhlou...
Zapomeňte na pekáč buchet. Ženy dnes letí na pivní břicho

Odpradávna žijí muži v domnění, že když budou mít na břiše vypracovaný pekáč buchet, bude úspěch u žen zaručen. Těch buchet by mělo být ideálně...
Váš skutečný věk odhalí jeden jednoduchý test. Zvládnete stát na jedné noze?

S přibývajícími lety přirozeně ubývá svalů i síly, kterou dávají. Lidé jsou křehčí, riziko pádu, zlomeniny či zranění stoupá. Sarkopenie neboli...
Nejlevnější zbraň proti rakovině máme v těle. Stačí ji aktivovat

Za zdmi laboratoří v australském Perthu vloni padl velmi významný objev moderní onkologie. Zatímco se svět upíná k drahým farmakům a čeká na...
Tajemství svalového růstu: Proč je tříminutová přestávka důležitější než samotný cvik

Pokud mezi sériemi nespěcháte, vaše svaly porostou až o 93 % efektivněji. Což je pro nás docela pozitivní, ne? Zapomeňte na „pálení“ svalů a stopky...
Proč jsou gorily silnější než špičkoví sportovci, když nikdy netrénují a jen spí a žerou?

Co by se stalo, kdyby se 100 silných chlapů (beze zbraní) postavilo do klece s gorilou ? Tato otázka zaměstnává internet od roku 2020, kdy zazněla...
Touží po štíhlých ramenou a labutím krku. Před traptoxem ale odborníci varují

Když mi Helča z naší holčičí party poprvé řekla o botoxu do trapézového svalu, pomyslela jsem si nejdřív, že už fakt neví, co si kam píchnout....
Walking workout: Jak jsem si v pohodlí domova vytvarovala postavu a zlepšila kondici

Chůze prokazatelně přispívá ke zpevnění postavy, ke zlepšení kondice a v neposlední řadě ke spalování tuků. Už půlhodinovou procházkou ve svižnějším...
Kreatin není steroid. A náš organismus ho potřebuje

Jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy sportovců je v současnosti kreatin. Stále se ale najdou lidé, kteří považují užívaní kreatinu za zdraví...
Můj (k)Rok: Co jsem zjistila z InBody analýzy?

Nikdy jsem nebyla Twiggy, nikdy nebudu a nikdy mi to nevadilo. Také jsem však nikdy nebyla „barokní krasavice“ a doufám, že nikdy nebudu, to by mi...