superpotraviny

Co mají společného ovesné vločky, řepa, vejce a česnek? Jsou to dostupné superpotraviny, které máme běžně doma!

Ačkoliv jsou výživové hodnoty řady těchto surovin skutečně zajímavé, velmi často je jejich přínos srovnatelný s běžně dostupnými potravinami, které...
Pecka z avokáda: Superpotravina, která obvykle končí v koši

Studie , publikovaná v časopise American Journal of Chinese Medicine potvrdila, že pecka avokáda je bohaté na katechiny, které mají antioxidační,...
Sedm potravin, které zlepší vaše myšlení a fungování mozku

Přestože na trhu je dnes dostupná řada takzvaných superpotravin, jejichž blahodárný účinek na lidské tělo je nesporný, chceme-li podpořit myšlení a...
Pecka z avokáda: Superpotravina, která běžně končí v koši

Také jste zvyklí z avokáda spotřebovat pouze dužinu a pecku vyhodit? Poslední výzkumy ukazují, že je to velká chyba. Prokázaly totiž, že se semeno...
Od klíčků až po řepu: Na kterých superpotravinách si pochutnáte?

Že si pod pojmem „superpotravina“ představíte nevábně vypadající zelený koktejl, který vypijete jen silou vůle a se zacpaným nosem? Tak to rozhodně...
Jak děti motivovat, aby snídaly? Nepříjemnou povinnost změňte v každodenní dobrodružství

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a měla by tvořit až čtvrtinu denního přísunu energie. V mnoha domácnostech je ale ráno synonymem pro shon,...