superfood

Jsou superpotraviny výživový zázrak, nebo pouhý mýtus?

S blížícím se podzimem přemýšlíme, jak povzbudit svou imunitu a předejít nepříjemným nachlazením a chřipkám. Jednou z možných cest je doplnit...
Proč jsou in takzvané superpotraviny? Nestačila by prostě mrkev nebo řepa?

Jsou skutečně výjimečné a o jejich účincích často věděly už starověké civilizace, které je využívaly v léčitelství. I my znovu oceňujeme jejich...
Mandle nejen na svátky

Mandle jsou sice jádrem pecky mandlovníku, přesto se řadí svojí nutriční hodnotou mezi zdravé ořechy. Tato jádra se melou a zpracovává se z nich...
8 superpotravin, které nesmějí chybět v žádné lednici

Nemusíte být zastánci 100% rostlinné stravy. Pokud však chcete předejít nezdravým návykům, měli byste svou lednici zásobit zdravými potravinami. A...
Na zelené vlně: Buďte letos štíhlí a fit s mladým ječmenem

Cítíte se unaveni a často vás skolí nějaká ta nemoc? Zapomeňte na vitamíny v tabletkách a načerpejte energii z čisté přírody. Drink z mladého...
Superpotraviny? A nestačí jen obyčejná mrkev, rajče nebo řepa?

Jsou doslova nadupané živinami, vitaminy, enzymy i minerály a mnohé z nich jsou považovány za zázračné léky. Právě proto si vysloužily označení...
Znáte zdravé alternativy k méně prospěšným potravinám?

Hodnotných látek mají na rozdávání, přesto nejsou příliš známé. Seznamte se s quinoou, tahini nebo například s oříškovým máslem.
Proč si dát denně pár plodů kustovnice?

Po celém světě dostala mnoho odlišných jmen, všude je obdivována pro jedno, a tím jsou její úžasné ozdravné účinky pro lidský organismus. Dámy navíc...
Jablečný ocet je zdravý, ale pozor na množství

Jablečný ocet platí za zdravou potravinu. Obsahuje celou řadu vitaminů, minerálů a drahocennou vlákninu. Ale víte, co se stane, když přeženete tu...
Rychlý recept na skvělou pohanku se sušenou miso pastou

Pohanka není pouze aktuálním módním hitem, ale jde o všelék, který konzumovaly ve velkém už naše pra pra prababičky. Jestliže jste tuto zdravotní...
Rychlá fit večeře? Zkuste paprikový salát s quinoou a slaným sýrem

Quinoa se v českých obchodech objevila celkem nedávno a hned si získala chuťové pohárky snad každého z nás. Je dobrá, výživná a má univerzální...