stravování

Jak posílit imunitu proti podzimním chřipkám? Začněte u své stolice, radí naturopatka

Domluvit si termín s naturopatkou Petrou Svobodovou mi dalo docela zabrat. Její diář je totiž plný konzultací a lektorování na Škole klinické...
Prediabetes jako zdvižený prst: Začínající cukrovku lze zvrátit

Nejdřív trochu teorie . Klasická cukrovka vzniká, když tělo nereaguje na inzulín, hormon produkovaný ve slinivce břišní, anebo ho nedokáže...
Obavy z přerušovaného půstu jsou zbytečné. Naše studie boří nejčastější mýty, říká vědkyně

Přerušovaný půst (nebo také intermittent fasting, IF) je stravovací režim, který se zaměřuje na střídání období jídla a půstu podle předem...
Až třetina pacientů v nemocnicích trpí podvýživou. Koblihy k snídani nejsou řešení

Jídlo není jen nástroj pro ukojení hladu a dodání živin. Vhodně složená a pěkně naservírovaná strava může mít i terapeutické účinky. Že je to fakt,...
Jaké potraviny vám prospívají, a které nikoli? Odpoví teorie krevních skupin

V dnešní době přehlcené informacemi se mnoho z nás ptá: který typ stravování opravdu funguje? Podle zastánců diety rozdělené dle krevních skupin...
Chcete si udržet zdravou hladinu cukru v krvi? Pomoci může jogurt, ořechy i ovesné vločky

Ačkoliv je velká část rizika vzniku diabetu dána geneticky, faktory životního stylu – jako je cvičení a zdravá strava – mohou zvýšit vaše šance na...
Rodiče někdy nevědomky u dětí podporují vznik emočního jedení, říká odbornice

„Jídlo hraje v našem životě zásadní roli. Ovlivňuje naše zdraví, pohodu, ale také sociální interakce a kulturu,“ říká Žaneta Kremsa, specialistka na...
Tesco se připojuje k Veggie Challenge. Firma podporuje ve zdravém stravování zákazníky i zaměstnance

„Způsob, jakým se stravujeme má obrovský dopad nejen na nás, ale i na naši planetu. Vnímáme, že i mezi našimi zákazníky jsou výrobky rostlinného...
Cukrovky se dá zbavit bez léků. Stačí změnit stravu a přidat na pohybu, odhalili odborníci

Cukrovka je jednou z nejrozšířenějších chorob. V České republice ji má podle České diabetologické společnosti diagnostikovanou jeden milion lidí....
Hypnózou ke zdravějšímu stravování. Převychovejte svůj masožravý mozek, klidně doma

V reakci na australský výzkum , ze kterého vzešlo, že pouze 35 % tamních obyvatel konzumuje dostatek ovoce a zeleniny a příliš velkou část jejich...
„Ještě jeden poslední…“ Proč nemůžeme přestat jíst pizzu nebo brambůrky?

Znáte to – saháte do pytlíku brambůrků a říkáte si: „Ještě jeden poslední.“ A kolikátý poslední už to vlastně byl? Nebo si koupíte v supermarketu...
Chipsy, tukové rohlíky a sladká limča. Jak si Češi zadělávají na tlouštíky

Rodák z Litomyšle pro sebe kulturu těla i ducha objevil už v době, kdy se valná část populace snaží pokoutně z personálu v restauracích vylákat své...