soustředěnost

Při jedné z mnoha diskusí o kvalitě života a práce v digitálním věku položila moderátorka panelistům sugestivní otázku: „Kdy ráno zapínáte telefon?“ Sama hned přiznala, že ona po něm sáhne ještě v posteli, aby jí neunikla žádná noční novinka (nebo nový status). A s očekáváním se obrátila ke mně,...

Absence jakéhokoliv soukromí, potřeba neustálého připojení, nutnost sdílení čehokoli s kýmkoli. Roztříštěnost času a koncentrace se stala normálem, jemuž jsme se už přizpůsobili. O tom, že moderní technologie představují rušivý element, který ničí schopnost soustředění rodičů i dětí, jsme...

Tak zní závěry nového výzkumu , zaměřeného na příčiny toxického chování na sociálních sítích. Tímto termínem označují vědci například extrémní sdílení osobních informací, vytváření falešného obrazu o sobě samých, srovnávání se s ostatními a nadměrnému trávení času online.

Někdy jsou výsledky našeho usilovného přemýšlení při nudných poradách zajímavé. Kruhy, spirály, čtverce, geometrické útvary, tváře, skicy, vtipné postavičky… Těmto obrázkům se anglicky říká „doodles“, a jak ukazují poslední výzkumy, „doodlení“ provozujeme proto, protože nám pomáhá se soustředit....

Chris Bailey je konzultant v oblasti produktivity, který se nedávno ve svém sloupku pro The New York Times zaměřil na soustředění se na práci a na to, jak se nenechat vyrušovat. Za faktory, které nás často vytrhávají z pracovního soustředění, označuje sociální sítě, neustále se hrnoucí proud zpráv...

Ve věku neustálého připojení existuje mýtus, že na každou textovku, e-mail, zprávu na Instagramu, komentář na Facebooku, tweet a další hromadu sdělní musíte odpovídat v rámci hodiny, nebo dokonce minut. {související} Na jednu stranu je to pochopitelné, cítíme se totiž provinile, když okamžitě...

Pocit vyhoření se dostavuje, když máme příliš mnoho práce, nuda, když příliš málo. Nebo to tak není? Popravdě, ani jeden z těchto stavů nemá spojitost s kvantitou vaší práce, ale pouze s její kvalitou. Záleží na tom, co děláte.