sebeobrana

Flowcast s Josefem Tomanem: Jak hubnout a ještě se u toho naučit přežít

Leden je měsíc, kdy se „po tom všem svátečním“ prakticky každý snaží se svým tělem něco dělat. Fitka jsou v běžných nekoronavirových časech plná...
Martina a Josef Ptáčkovi: Bojové sporty učí děti respektu, disciplíně a úctě k soupeři

Není zrovna pravidlem, že by oba sourozenci dělali stejný sport. Martina a Josef Ptáčkovi to tak mají. Dvaadvacetiletá blondýnka studuje diplomacii...
Rozhovor: Kdy začíná násilí na ženě? Ještě než se jí pachatel dotkne

Jasmínu Houdek k práci instruktorky sebeobrany přivedla vlastní zkušenost se znásilněním, kterou zažila ve 14 letech. Jak sama říká, traumatický...