sauna

Známé a zaběhnuté tvrzení, že do sauny nesmíte s nachlazením, je podle německé studie, která pochází už z roku 1989, poměrně nepřesné. Ta dokazuje nejen to, že pravidelní návštěvníci sauny jsou před zrádnými nemocemi chráněni, protože vysokou teplotou posilují přirozenou obranyschopnost organismu....

Saunování se stalo v posledních letech obrovským fenoménem. Jenže mnohdy lidé navštěvují sauny kvůli vymyšleným báchorkám. Mohli například slyšet, že jim horký suchý vzduch pomůže rychleji zhubnout nebo že se díky sauně zázračně vyléčí z chřipky. Podívejte se na další fámy, které kolují napříč...

Pocení je už po dlouhá staletí spojeno s mnohými zdravotními benefity. Vědci dokonce vyzkoumali, že finští muži, kteří tráví v sauně dva až tři dny v týdnu, díky tomu sníží riziko kardiovaskulárního onemocnění až o 23 %. Jenže pokud už nemocí srdce trpíte, může pro vás být pobyt v nadměrných...