Flowee

Tantrická masáž je cesta k hluboké intimitě a harmonii těla i duše, říká masérka a koučka

„Tantrická masáž je inspirovaná hlubokým a velmi komplexním učením starověké tantry, novodobými tělesnými terapiemi a dalšími duchovními praxemi. Ty...

Jitka si dopřála sabatikl: Měla jsem konečně čas dělat věci, které běžně nestíhám

Myslíte si, že si jej nemůžete dovolit? Pak vězte, že někdy je to nutnost. Důležité je udělat ten první krok. Sabatikl vás může doslova zachránit od...

Pomerančová kůže? Maderoterapie možná spasí vaši dovolenou

„To snad není možné, dodržuji pitný režim, jídelníček od poradkyně, celý rok makám v posilovně, na břichu buchty a dívej – mám celulitidu. Jak se...

Fenomén slasti: Pokud chcete rychle usnout, poslouchejte škrábání nehtů o mikrofon

Nevím jak vy, ale já považovala až do nedávna ASMR za další pseudovědecký trend sociálních sítí, jehož hlavním smyslem je sbírat zhlédnutí a peníze...

Víš, jak spíš? Optimální pozice vám zlepší spánek a prodlouží život

Popravdě řečeno, spací polohy šly dlouhou dobu mimo mě. Vzhledem ke své chronické nespavosti jsem byla vděčná za úplně jakoukoliv pozici, ve které...

Po práci legraci: Živí vás ruce nebo hlava? Relaxujte opačným způsobem

V dubnu proběhly přijímací zkoušky. Trend u přihlášek je stejný už několik let: stále více žáků se hlásí na gymnázia a střední školy. Praktické...

Dopřejte si domácí zvukový wellness: Uvolní tělo i duši a může přivolat ztracené vzpomínky

Stres se v moderním světě stal nezanedbatelným problémem, a tak není divu, že se snažíme udržet si alespoň nějakou míru klidu. K tomu nám dnes...

Vyzkoušeli jsme za vás: Akupresurní podložka pomáhá relaxovat i uvolnit ztuhlé svaly

Bolest zad a krční páteře je mojí nejbližší „kamarádkou“ už od dětství. Každý fyzioterapeut vám doporučí protahování se několikrát denně, pohyb,...

Oliverovy cesty k přítomnému okamžiku: Jak si zachovat vnitřní klid

V rychlém světě, ve kterém žijeme, se stres a starosti často dostávají do popředí našeho života a ovlivňují duševní pohodu. Co dělat pro zachování...

Parfém... a masturbace. Netradiční příprava na první rande přinese zaručený úspěch

Před prvním rande můžeme být všichni trochu nervózní. Je toho tolik, co se může pokazit. A taky tolik věcí, které by se mohly povést. Většina z nás...

Hledáte v Praze skutečný klid? Navštivte těchto 7 málo známých parků

Už vás přestává bavit navštěvovat dokola věčně přecpanou Stromovku, kde vás přejedou na kole či jiným vozítkem, Letenské sady, kde musíte čekat na...

Proč je pro děti s ADHD hudba léčivá

Správně zvolená hudba dokáže mnohé. Namotivovat při tréninku ke skvělým výkonům, i když už si myslíte, že jste vypustili duši. Zklidnit a zrelaxovat...

Kolik volného času potřebujeme, abychom byli šťastní?

Všichni to známe. Ráno s kartáčkem na zuby ospale odstartujeme svůj závod do práce nebo do školy, pro většinu lidí ale povinnosti odpoledne zdaleka...

Proč není špatný nápad vyměnit dětem traktor a Barbie za mandalu

Jejich relaxační potenciál je tak obrovský, že vybarvování dokáže předcházet i některým civilizačním onemocněním, které mají psychosomatický...

Jak dát jednou provždy sbohem stresu? Vybudujte si zenovou zahradu

Zenové zahrady, jejichž hlavními zásadami jsou přirozenost a jednoduchost, byly po staletí zdokonalovány buddhistickými mnichy s cílem vytvořit...

Stačí čtyři, nebo je osm málo? Kolik hodin spánku mozek opravdu potřebuje

Sedm až osm hodin spánku je ideální pro optimální kognitivní výkon. Pokud se tedy do sytosti vyspíte, bude váš mozek ideálně zpracovávat informace....

Doháníte práci ve svém volnu? Jak si stres z práce nepřenést do času odpočinku

Existuje běžný pracovní stres, který zná většina z nás, a pak je zdrcující tlak, kterým si například během pandemie prošli lékaři a další pracovníci...

Udřít se k smrti i během volna? Jak si stres z práce nepřenést do času odpočinku