relax

V dnešní době už nemusíte jezdit do přírody, příroda přijde za vámi. Kvalitní a stoprocentní „bio“ zvuky, jako jsou šum stromů, zpěv ptáků, bzučení much a občas nějaký zatoulaný houbař, můžete z pohodlí kanceláře nebo svého bytu poslouchat díky Slow Radiu , které přenáší přímý přenos z lesa „kdesi...

Legrace skončila, letošní léto je zřejmě definitivně pryč. Sice nás nejspíše čeká ještě několik prosluněných dnů, ale málokdo se ještě chystá na dovolenou. Naprostá většina se už vrátila nebo zakrátko vrátí do své práce. Vypadnout z každodenního rytmu povinností je sice na nějakou dobu fajn, ale...

Hubnutí není jen dřina a diety. Jde především o biochemický proces. Ten dokážou nastartovat hormony. Podle jednoho ze zakladatelů funkční medicíny lze hormony na hubnutí správně naladit. {související} „Je možné, že vaše problémy s váhou nejsou otázkou vůle nebo disciplíny, ale hormonální...

Proč je nedostatek spánku věc veřejná, co pro lepší spaní může udělat zaměstnavatel a jak si udělat dostatkem spánku život šťastnější, protože to funguje, píše ve svém sloupku naše londýnská dopisovatelka Anastázie Harris. Když jsem se poprvé po desetiletích ocitla zase jednou v kanceláři, moje...

Vybavte si dvě věci, které děláte ze všeho nejraději. Máte to? A teď si představte, že byste se jich měli ze dne na den vzdát. Ještě si k tomu připočtěte fakt, že se jedná navíc o významný zdroj příjmů. Přesně to se totiž stalo výživové poradkyni a majitelce firmy Krabičkujeme, fitness trenérce a...

Saunování se stalo v posledních letech obrovským fenoménem. Jenže mnohdy lidé navštěvují sauny kvůli vymyšleným báchorkám. Mohli například slyšet, že jim horký suchý vzduch pomůže rychleji zhubnout nebo že se díky sauně zázračně vyléčí z chřipky. Podívejte se na další fámy, které kolují napříč...

Mnozí z nás řeší, jak si užít dovolenou, jak na ní nepracovat a pracovní záležitosti nechat někde za sebou v zamčené kanceláři. Jenže manažerské pracovní nasazení a moderní technologie jsou dnes už tak propojené, že většina z nás už všechny emaily, dokumenty a úkoly nosí v mobilu, takže jsme...

Patříte mezi ty, již svého partnera během pracovního týdne vídají méně než 4 hodiny denně? Pak se může stát, že společně strávená dovolená se namísto příjemného relaxu může změnit v peklo na zemi. Jak tomu předejít?

Jako profesionální masér s dlouholetou praxí v luxusních wellness a spa obdivuji všechny, kteří se vydají na masáž „naslepo“. Objednat si dotek a nevědět u koho – to vyžaduje určitou dávku adrenalinu i odvahy.

Nemůžete se dočkat letní dovolené? Cítíte, že už potřebujete vypnout a zvolnit? Proveďte pár drobných změn interiéru, které vám dovolenkovou pohodu zajistí i v pracovní den.

Balakhilya , světový učitel jógy, řekl: „Meditace je dveřmi do jiného světa, světa čisté lásky, harmonie a pravého štěstí. Nechte se tam pozvat - aspoň na zkoušku. Pravděpodobně jen tak neodejdete.

Dnešní doba klade vysoké nároky na naši výkonnost. Nejenže trávíme celý den v práci, ale po příchodu domů musíme vařit večeři, dělat s dětmi úkoly do školy, a aby toho nebylo málo, tak ještě letíme vyvenčit psa. Není tedy divu, že se do napjaté situace dostaneme poměrně snadno.

Koupelové balistiky a bomby hýbou světem. Díky nim dostává totiž obyčejná koupel zcela nový rozměr. Duhová voda a okvětní lístky vytvoří z vaší vany přímo pohádkové místo, ze kterého se bude jen těžko odcházet