produktivita

Budík zabíjí. Práce od osmi ničí tělo i mozek

Moderní výzkumy stále častěji naznačují , že pracovní a školní režim nastavený na časná rána neodpovídá biologickým potřebám velké části populace....
Instagramové jaro je lež. Psycholožka popsala, proč se lidé cítí čím dál hůř

Jaro bývá spojované s novou energií a chutí začít znovu. Jenže pro mnoho lidí přichází místo úlevy spíš tlak. Tlak být aktivnější, spokojenější,...
Stačí 10 minut a přestanete přemýšlet. Nečekaný efekt AI, který mění náš mozek

Deset tisíc hodin . Tolik času prý potřebujeme, abychom skutečně ovládli jakoukoli dovednost. Nejde ale jen o čas samotný. Klíčem je překonávání...
Máte pocit, že nestíháte vůbec nic? Zkuste jednoduché pravidlo, které změní celý den

Možná, že jste přebrali úkoly po kolegovi, který jednoho dne už jednoduše nedorazil. Šéf sice slibuje, že přijme náhradu, ale nijak zvlášť nespěchá,...
Jak jsme si zničili neděli. A proč nás to stojí klid

„Neděla je neděla, v nedělu sa nedělá!“ říká známé slovácké úsloví. Dnes milá slovní hříčka, kterou se napůl žertovně chráníme proti odsudkům okolí,...
Proč v únoru dochází energie a proč to není lenost. Mozek je jen v zimním režimu

Únor je měsícem, kdy novoroční odhodlání vyprchalo, nároky okolí neklesají, ale naše vnitřní nádrž je prázdná. Máme pro vás však dobrou zprávu: toto...
Biologie pozornosti: Proč je tříhodinový sprint efektivnější než maraton

Máme tendenci věřit, že hodnota naší práce se měří časem, který jí věnujeme. Je to velmi rozšířený omyl průmyslového věku. Čas je jen nádoba – to,...
Ne, nemusíte stíhat všechno. Metoda 3–3–3 učí pracovat chytře, ne víc

Možná, že jste přebrali úkoly po kolegovi, který jednoho dne už jednoduše nedorazil. Šéf sice slibuje, že přijme náhradu, ale nijak zvlášť nespěchá,...
Lenost není chyba. Jen varovný signál, že něco nefunguje

Sociálního psychologa Devona Pricea by asi jen těžko napadlo, že k hlubokomyslným úvahám o tom, jak toxické je současné pojetí lenosti, ho bude...
Paradox produktivity: Einstein i Steve Jobs jsou důkazem, že k úspěchu stačí dělat méně

Možná to znáte. Jen co se probudíte a mrknete na telefon, hlavou se vám začnou honit seznamy úkolů. E-maily, termíny, schůzky, cvičení, příprava...
Potvrzeno. Rána jsou nejšťastnější částí dne

Nově vydaná studie analyzovala výkyvy nálady lidí v různých částech dne a zjistila, že psychická pohoda je na vrcholu ráno a postupně klesá....
K akci nepotřebujete motivaci: Psycholog radí, jak se jemně dokopat k vyšší produktivitě

V některých dnech se na to prostě necítíte. Nechce se vám dělat věci, které máte na seznamu úkolů, i když víte, že byste je pravděpodobně zvládli a...
Pořádek jako životní styl vs. tvůrčí chaos: Jak nepořádek ovlivňuje náš mozek?

V srdci mnoha duchovních i filosofických učení leží paradox: chaos je prvotní jiskrou, z níž se rodí řád. Fyzika nám připomíná, že i zdánlivě...
Ať se vám nezahltí procesor v mozku. V čem může být multitasking škodlivý

Multitasking v jisté míře provádí každý z nás. Bez schopnosti dělat několik věcí najednou bychom se v životě obešli asi jen těžko, většinou však...
Papír, tužka a šest úkolů. Jak na zvýšení produktivity podle mága světové reklamy

Na nejrůznějších portálech se neustále objevují rozhovory s úspěšnými generálními řediteli o jejich pracovních návycích. Prakticky vždy tvrdí, že...
Odložte telefon a neodkládejte budík: Jak na produktivní ráno, které vás nakopne na celý den?

Znáte ta rána, kdy se hned po probuzení cítíte ospalí a demotivovaní, nechce se vám z postele a děsíte se toho, co vás čeká? To je skutečně špatný...
Být pořád „busy“ neznamená být produktivní. Je to přesně naopak!

Jak byste si připadali, kdybyste měli cíleně zapracovat na tom, abyste konečně nebyli v jednom kole? Jako lenoch roku? Není žádný důvod vnímat to...
Chcete ušetřit čas a zvýšit svou produktivitu? Naučte se říkat ne, sakra!

Jedno staré programátorské rčení praví: „Pamatuj, že není rychlejší kód než žádný kód.“ Stejné pravidlo lze jednoduše aplikovat i na jiné oblasti...
Jste zvyklí dělat několik věcí najednou? Raději zkuste monotasking, radí odborníci

Multitasking v jisté míře provádí každý z nás. Bez schopnosti dělat několik věcí najednou bychom se v životě obešli asi jen těžko, většinou však...
Chcete být během dne produktivnější? Zkuste ho začít před čtvrtou ranní

Někteří z nás to tak mají každý den, někteří o tom možná slyšeli. Ti nejproduktivnější lidé začínají své dny už ve čtyři ráno. Nekřesťanská hodina?...

Načíst další články